Probiyotiklar - bu ekzemani engillashtiradigan foydali bakteriyalardir, bu esa keng tarqalgan tartibsizlik, qizil, shishgan va qichishadigan teriga olib keladi. Tabiiy ravishda inson organizmida mavjud probiyotiklar yogurt, kefir va ma'lum fermentlangan ovqatlar kabi oziq-ovqat mahsulotlarida ham uchraydi va xun takviyasining shaklida mavjud.
Probiotik preparatlardan foydalanish immunitetning buzilishiga qarshi kurashish va yallig'lanishni kamaytirish uchun ikkita asosiy omil bo'lib hisoblanadi.
400 dan ortiq turli xil probiotiklar mavjud. Laktobacillus ramnosus va Bifidobacteria, ekzema uchun keng tarqalgan bo'lib ishlatiladigan shtammlar orasida.
Tadqiqot nimani anglatadi?
Hozirgi vaqtda ekzemani davolashda probiyotiklarni qo'llash bo'yicha tadqiqotlar bir-biriga qarama-qarshi natijalar berdi. Ba'zi tadqiqotlarda probiyotik takviyolar bu holatning og'irligini kamaytirishga yordam berishi mumkinligini ko'rsatib turibdi, boshqa ishlar esa ular platsebodan ko'ra samarasiz bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi.
Misol uchun, American Journal of Clinical Dermatology jurnalida chop etilgan hisobotda probiotiklar ekzemaning eng keng tarqalgan turi bo'lgan atopik dermatitning oldini olish va davolash uchun ba'zi bir va'da mavjudligini aniqladi. Probiyotiklar va atopik dermatit haqida ilgari nashr qilingan 13 klinik tekshiruv natijalariga qaraganda, hisobot mualliflari probiotiklar (ayniqsa, Laktobacillus ramnosus GG) atopik dermatitning oldini olishda samarali ekanligi aniqlandi. Tadqiqotlarning taxminan yarmi probiotiklar semptomlar darajasini kamaytirishga yordam berganini ko'rsatgan bo'lsada, ko'plab probiyotikalar yallig'lanishni kamaytira olmadi.
Biroq, Cochrane Systematic Reviews nashrida e'lon qilingan yana bir tadqiqot tadqiqoti shuni ko'rsatdiki, probiotiklar ekzema belgilari zo'ravonligini kamaytirish uchun platsebolardan ko'ra samarasiz edi. Jami 12 ta klinik tekshiruvni qamrab oluvchi 781 nafar ishtirokchining tekshiruvi, shuningdek, probiyotiklardan foydalanish "infektsiyalar va ichak disfunktsiyasi kabi yomon ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkinligini" aniqladi.
Probiotiklar va bolalikning egzamasini oldini olish
Egzema chaqaloqlarda va bolalarda keng tarqalgan, ehtimol ularning immun tizimi hali rivojlanayotganligi va shuning uchun bu holatga nisbatan ko'proq himoyasiz bo'lishi.
Bolalarning ekzemasiga davo sifatida probiyotiklarni qo'llash bo'yicha tadqiqotlar biroz cheklangan bo'lsa-da, mavjud tadqiqotlar qarama-qarshiliklarga olib keldi. Pediatriya allergiyasi va immunologiyasida chop etilgan tahlilda olimlar, masalan, bolalarda atopik dermatitga qarshi probiyotiklarning samaradorligi bo'yicha 19 ta klinik ishni tahlil qilishdi va ularning qo'llanishini qo'llab-quvvatlash uchun etarli dalil yo'qligini aniqladilar.
Pediatriyada 2017 yilda chop etilgan bir tadqiqotda yuqori xavfli chaqaloqlarda probiotiklarning ekzema, astma va rinitga ta'siri ko'rib chiqildi. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarga olti oy mobaynida Lactobacillus rhamnosus GG (10 mlrd. Koloniyani tashkil qiluvchi dori) yuborildi. Tadqiqotchilar, Lactobacillus rhamnosus GG bilan erta takviyalash ikki yoshga kelib ekzema yoki astma rivojlanishiga to'sqinlik qilmaganligini aniqladilar.
Shu bilan birga, homilador ekzema uchun xavf tug'diradigan bo'lsa, onalar probiyotik qo'shimchalarni qo'llagan bolalarning ba'zi dalillari mavjud. Ingliz Journal of Nutrition jurnalida e'lon qilingan tadqiqotlar natijalariga ko'ra , tergovchilar ettita ilgari nashr etilgan klinik tekshiruvlarga qarashgan va homiladorlik davrida ayrim probiyotiklarni qo'llash ikki va etti yoshdagi bolalardagi ekzemani oldini olishga yordam berganligini aniqlagan.
Tadqiqot mualliflari, laktobacilli bakteriyalar ekzemadan himoya qilish maqsadida paydo bo'lganligini, turli probiyotik shtammlarning aralashmasini o'z ichiga olgan qo'shimchalarning ekzamani rivojlanishiga ta'sir ko'rsatmasligini ta'kidladilar.
Yon ta'siri va xavfsizligi
Qo'shimchalar xavfsizligi uchun sinovdan o'tkazilmadi va xun takviyeleri ko'p jihatdan tartibga solinmaganligi sababli ba'zi mahsulotlarning tarkibi mahsulot yorlig'ida ko'rsatilganidan farq qilishi mumkin. Probiyotik birikmalarini bakteriyalar, zamburug'lar yoki boshqa moddalar bilan ifloslantirish mumkin.
Agar siz homilador bo'lsangiz yoki emizishni boshlasangiz, probiyotiklarni qabul qilishdan oldin sog'liqni saqlash xizmatiga murojaat qiling.
Pediatrga maslahat bermasdan oldin bolaga yoki bolaga probiotiklarni bermang.
Agar sizda buzilgan immunitet tizimi mavjud bo'lsa (tibbiy holat yoki dorilar tufayli), nojo'ya ta'sirlarning yuqori xavfi tufayli probiyotik takviyadan qochish kerak. Probiotik qo'shimchalar immunsupressantlar kabi muayyan dori-darmonlar bilan ta'sir o'tkazishi mumkin, shuning uchun probiyotiklarni boshqa preparatlar bilan birgalikda qo'llashni nazarda tutsangiz, qo'shimchalarni olishdan avval tibbiy maslahat olish muhimdir.
Siz bu yerda qo'shimchalardan foydalanish bo'yicha maslahat olishingiz mumkin, lekin vaziyatni o'z-o'zidan davolash va standart parvarish qilishdan qochish yoki kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkinligini yodda tuting.
Probiyotikani qaerdan topish mumkin?
Probiyotiklar ko'plab tabiiy-oziq-ovqat do'konlarida va xun takviyelerida ixtisoslashgan do'konlarda sotiladi. Bundan tashqari, probiyotiklar kulturali sut mahsulotlarida, masalan, qatiq yoki kefirda uchraydi. Shu bilan birga, qayta ishlash usullarining farqlanishi sababli, tirik organizmlarning soni mahsulotdan mahsulotga katta farq qilishi mumkin.
Qalampir, kim chi va miso kabi fermentlar, shuningdek probiyotiklarni o'z ichiga oladi. Oziq-ovqat mahsulotlarining normal miqdorida probiyotiklar odatda xavfsiz deb hisoblansa-da, ayrim iste'molchilar gaz va shishiruvchi kabi engil hazm qilish muammolarini boshdan kechirishlari mumkin.
Bir so'zdan
Probiyotiklarni ekzemaga davo sifatida tavsiya etishdan oldin ko'proq tadqiqot o'tkazish kerak. Ammo, probiyotikka boy ovqatlardan foydalanishni oshirish sizning umumiy sog'ligingiz uchun foydali bo'lishi mumkin.
Agar siz ekzema (yoki boshqa surunkali holat) ni davolash uchun probiotik preparatlardan foydalanishni nazarda tutsangiz, qo'shimcha rejimingizni boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.
Manbalar:
Betsi GI, Papadavid E, Falagas ME. Atopik dermatitni davolash yoki oldini olish uchun probiyotikalar: tasodifiy boshqariladigan tekshiruvlardan dalillarni tekshirish. Am J Clin Dermatol. 2008 yil; 9 (2): 93-103.
Boyl RJ, Bath-Hextall FJ, Leonardi-Bee J, Murrell DF, Tang ML. Ekzemani davolash uchun probiyotikalar. Cochrane Database Syst Rev. 2008 Oktyabr 8; (4): CD006135.
> Cabana MD, McKean M, Caughey Evropa Ittifoqi va boshq. Egzema va Nafasni oldini olish uchun erta probiotiklar qo'shilishi: Randomize nazorat ostida sud. Pediatriya. 2017 yil sentyabr; 140 (3).
Doege K, Grajecki D, Zyriaks BC va boshq. Homiladorlik davrida probiyotikalar bilan onalikni takomillashtirish bolalarda atopik ekzema - meta-tahlil. Br J Nutr. 2012 y., 107 (1): 1-6.
Van der Aa LB, Heymans HS, Van Aalderen WM, Sprikkelman AB. Atopik dermatitlarda probiyotikalar va prebiyotiklar: nazariy asos va klinik dalillarni o'rganish. Pediatr Allergiya Immunol. 2010 Mart; 21 (2 Pt 2): e355-67.
> Ogohlantirishlar: Ushbu saytda mavjud axborot faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.