Bu nima
Artishok ( Cynara scolymus ) o'simlik tibbiyotida ishlatiladigan o'simlik. Odatda o'simlikning bargi, ildizidan va / yoki ildizidan olingan manbalar, artishokani o'z ichiga olgan xun takviyeleri har xil sog'liq sharoitlarini davolash uchun ishlatiladi. Artichok uchun eng keng tarqalgan usullaridan biri xolesterinni boshqarishdir.
Bilan bog'liq: Oliy xolesterol uchun tabiiy chora-tadbirlar
Artishokning jigardan safro miqdorini kamaytirishga da'vat etishi aytiladi. Xazm hazm qilinadigan, suyuqlikning bir turi yog'larni yog' kislotalariga aylantirishga yordam beradi.
Foydalanadi
Xolesterinni tekshirishda qo'llash uchun emas, balki artishokaga quyidagi sog'liq muammolarini davolash yoki oldini olishda yordam berish kerakligi aytiladi:
• artrit
Quviq infektsiyalari
• diabet
• hangoverlar
• oshqozon ekishi
• yuqori qon bosimi
• irritabiy ichak sindromi
Bundan tashqari, artishok buyrak salomatligi va jigar salomatligini yaxshilash uchun mo'ljallangan.
Foyda
Artishokning salomatlik salohiyatining ortida ilm-fanga qarash:
1) Yuqori xolesterin
Artichoke barg ekstrakti yuqori xolesterinni davolashda va'da qilmoqda, 2013-yilda "Systematic Reviews" ning Cochrane ma'lumotlar bazasida chop etilgan hisobotga ko'ra.
Hisobotda aytilishicha, olimlar yuqori xolesterin darajasiga ega bo'lgan bemorlarda artishok barglari ekstrakti ta'sirini platsebo yoki dori vositalari bilan taqqoslagan uchta ilgari nashr etilgan klinik tadqiqotlar (jami 262 ishtirokchini) tahlil qilganlar.
Ko'rib chiqilgan sud jarayoni etarli sifatli deb topilgan bo'lsa-da, ba'zi kamchiliklar ham mavjud edi (jumladan, bir tadqiqotda kam sonli ishtirokchilar).
Barcha uch sinovda artishok barglari ekstrakti xolesterin miqdorini pasaytirishda platsebolardan ko'ra samaraliroq ekanligi aniqlandi. Biroq, tadqiqotning cheklovlari hisobga olinib, hisobot mualliflari artishok barglari ekstrakti xolesterinni kamaytirish ta'siriga oid dalillar "hali ishonchli emas" degan xulosaga kelishdi.
2013-yilda Xalqaro oziq-ovqat va oziq-ovqat jurnali jurnalida chop etilgan tadqiqotda, tadqiqotchilar engil yuqori xolesterin bo'lgan 92 kilolu odamni artishok bargasi ekstrakti yoki platsebo bilan davolash uchun sakkiz haftalik muddatga tayinladilar. Tadqiqot yakunida artishok bargalari ekstraktida HDL ("yaxshi") xolesterin miqdori ko'payganligi va LDL ("yomon") xolesterin va total xolesterin miqdori (platsebo berilganlarga qaraganda) ancha ko'p bo'lganligini ko'rsatdi.
2) irritabiy ichak sindromi
2004 yilda muqobil va qo'shimcha tibbiyot jurnalida e'lon qilingan tadqiqot shuni ko'rsatmoqdaki, artishok barglari ekstrakti irritabiy ichak sindromining alomatlarini yumshatishi mumkin. Ikki oylik artishok barglari ekstrakti bilan davolanganidan so'ng, bemorlarda ichak funktsiyasi va hayot sifatini yaxshilash haqida xabar berilgan. Ishda irritabiy ichak sindromi bo'lgan 208 nafar kattalar ishtirok etdi.
3) Nafas olish
Artishok barglari ekstrakti hazmsizlikka qarshi kurashishda yordam berishi mumkin bo'lgan ba'zi dalillar mavjud. Misol uchun, 2003 yilda Alimentary Pharmacology & Therapeutics jurnalida chop etilgan bir tadqiqotda tadqiqotchilar artishok barglari ekstrakti funktsional dispepsiyaga (oshqozon mushagining harakatlarida anormallik bilan bog'liq bo'lgan hazmsizlik xarakterini olganligi, , oziq-ovqatni ingichka ichakka ko'chiradi).
Tadqiqot davomida funktsional dispepsiyaga ega bo'lgan 247 nafar shaxs olti hafta mobaynida artishok bargi ekstrakti yoki platsebo bilan davolangan. Tadqiqot natijalariga ko'ra, artishok barglari ekstrakti dispepsiya belgilari va hayot sifatini yaxshilash uchun platseboga qaraganda sezilarli darajada samarali ekanligi aniqlandi.
Xavfsizlik
Artishok safro oqishini rag'batlantirishi mumkinligi sababli, o't yo'lining ma'lum yoki shubhali blokirovkalari bo'lgan insonlar artishok mahsulotlaridan foydalanishdan qochishlari kerak.
Safro yo'llarida o't pufagiga yotqizish xavfi tufayli o't toshlari bo'lgan odamlar ham artishokadan foydalanishni taqiqlashlari kerak (agar malakali malakali mutaxassis nazoratida bo'lmasa).
Qaerdan topish mumkin
Artishokning ekstrakti bilan to'yintirilgan qo'shimchalarni ko'plab dorixonalar, oziq-ovqat do'konlar, tabiiy oziq-ovqat do'konlari va o'simlik mahsulotlariga ixtisoslashgan do'konlarda topish mumkin. Bundan tashqari, artishok qo'shimchalarini onlayn xarid qilishingiz mumkin.
Manbalar
Bundy R1, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Artishok barglari ekstrakti irritabiy ichak sindromining alomatlarini pasaytiradi va boshqa sog'lom ko'ngillilarda hayot sifatini yaxshilaydi, shu bilan birgalikda dispepsi bilan og'rigan. J Altern Komplement Med. 2004 y. Avgust; 10 (4): 667-9.
Holtmann G1, Adam B, Haag S, Collet V, Grünewald E, Windeck T. "Funktsional dispepsi bilan og'rigan bemorlarni davolashda artishok barglari ekstrakti samaradorligi: olti haftalik platsebo-nazoratli, ikki marta ko'r, ko'p markazli sinov". Aliment Pharmacol Ther. 2003 yil dekabr; 18 (11-12): 1099-105.
Marakis G1, Walker AF, Middlton RW, Booth JC, Raytlar J, Pike Dj. "Artishok barglari ekstrakti ochiq ishda engil dispepsiyani pasaytiradi". Fitomeditsin. 2002 dekabr; 9 (8): 694-9.
Ronaldelli M1, Giacosa A, Opizzi A, Faliva MA, Sala P, Perna S, Riva A, Morazzoni P, Bombardelli E. "Primer engil hiperkolesteroemeri bo'lganlarda HDL-xolesterinni oshirishda artishok barglarini ekstrakte qilishning foydali ta'sirlari: ko'r, randomizatsiyalangan, platsebo-nazorat ostidagi sinov. " Int J Food Sci Nutr. 2013 Fevral; 64 (1): 7-15.
Wider B1, Pittler MH, Tompson-Koon J, Ernst E. "Hiperkolesterolemiya davolash uchun artishok barglari ekstrakti." Cochrane bazasi ma'lumotlar bazasi 2013 Mar 28; 3: CD003335.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.