Quyoshdan muhofaza qilish omilini tushunish
SPF - Quyoshni muhofaza qilish omili. Qisqacha aytganda, bir SPF reytingi quyosh nuridan foydalanmasdan oldin quyoshda qancha vaqt turishi mumkinligi bilan taqqoslaganda quyoshda qancha vaqt davomida quyoshsiz qolishingiz mumkinligini aytadi. Misol uchun, odatda quyoshdan himoyalanmagan holda 15 daqiqa ushlab turadigan bo'lsangiz va siz SPF 10ni qo'llaysiz, u sizni 10 marta ko'proq yoqish uchun yoki 2,5 soat davom etadi.
SPF qanday aniqlanadi
SPF raqami yopiq tajribalar orqali aniqlanadi va inson subyektlarini quyosh nurlarini quyoshni taqqoslash uchun mo'ljallangan yorug'lik spektrini namoyon qilish orqali aniqlanadi. Ba'zi sub'ektlar quyosh nuridan foydalanadi , boshqalari esa yo'q. Quyoshdan himoyalangan terida qizilo'zlikni keltirib chiqaradigan yorug'lik miqdori, qorin bo'shlig'ida qizarishni keltirib chiqaradigan nur miqdoriga bo'linadi.
SPF-raqam nimani anglatadi
Yuqori SPF, quyoshdan himoya qilishning quyi ta'sirini ko'rsatmaydi, bu sizning quyosh ostida himoyalanadigan vaqtni ko'payishiga ishora qiladi. Masalan, SPF 2 jildingizni SPF 30 sifatida samarali himoya qiladi. Biroq, SPF 2 tez-tez qo'llanilishi kerak. Xavfsiz bo'lish uchun siz SPF ni tanlashingizdan qat'iy nazar, kamida har ikki soatda quyosh kreslosini , shuningdek, suzish yoki terlashdan keyin qayta qo'llash yaxshidir. Darhaqiqat, Amerikaning Dermatologiya Akademiyasi SPFF ni har kuni ta'sir o'tkazadigan teriga tavsiya etadi.
Keng spektrli quyoshdan himoyalash
SPF faqat quyoshning ultrabinafsha B nuriga qarshi himoya qiladi, bular qisqa UVB deb ataladi. Dastlab, UVB nurlari tashvishlanadigan yagona UV nurlari sanalgandi, chunki ular uzunligi ancha qisqa va quyosh yonishiga sabab bo'ladi. Biroq keyinchalik u UVA nurlari ham xavf tug'dirishi tushunilgan.
Ular terining yoshi va teri saratoniga hissa qo'shadilar. SPF o'zi UVA nurlaridan himoya qilmaydi, shuning uchun eng yaxshi quyoshdan himoya qilishni ta'minlash uchun UVA va UVBni himoya qiladigan quyosh niqobini yoki quyosh nurini qidirib toping - etiketada "keng spektr" yoki "to'liq spektr" deb aytish kerak va u eng kam 30 dan kam bo'lmagan miqdorda bo'lishi kerak.
SPF kiyim
Quyoshdan xavfsiz kiyim kiyish sizning quyosh nuringizdan tashqari quyoshdan teringizni himoya qilishga yordam beradigan ajoyib qo'shimcha o'lchovdir. Ayniqsa, ota-ona quyosh niqobini, ayniqsa havzada, ko'lda yoki okean ichida va tashqarisida bo'lgan odamlarni qo'llashga harakat qilayotganda, bir necha daqiqadan beri o'tirib qolgan muammolarga duch keladigan yosh, faol bolalar uchun ajoyib g'oya.
Biroq, siz sotib olgan quyoshdan xavfsiz kiyimning qaysi turini tanlashingiz kerak. Albatta, uzun ko'ylakka ko'proq terini yopadi va quyoshdan himoya qilish uchun tank ustki qismini ta'minlaydi va floppy, keng ochilgan shapka yuzni shapka chizig'idan yaxshiroq himoya qiladi. Ammo boshdan to oyoq kiyimlariga yopiq bo'lsangiz ham, quyosh mato tolalari bo'ylab yo'lni to'g'ri yo'lga qo'yishi mumkin bo'lsa, bu kiyim juda ko'p ishlatilmaydi.
Mato naqshli yoki to'qilgan to'qilgan iplardan tayyorlanadi va mato mikroskop ostida tekshirilganda, bu tolalar orasidagi bo'shliqlar ko'rinadi.
UV nurlari bu bo'shliqlardan o'tib, teriga yetib borishi mumkin. Yengil mato naqshli, xuddi denim kabi, shunchalik ko'pki, u shaffof nurlarning o'tishi mumkin. Engil to'qilgan mato, masalan, zig'ir kabi, UB nurlari o'tishi mumkin.
Afsuski, zig'ir va paxta kabi engil, yozgi matolar ko'proq UV nurlariga kirib borish imkonini beradigan ochiq to'quvlarga ega. Shunday qilib, siz bunday narsalarni kiysangiz, kiyib olgan matoga qarab, siz tanangizning qismlarini qoplash uchun SPF-ni qo'llashingiz kerak.
UPF liboslari ultrabinafsha qo'riqchisi omili deb ataladigan narsa bilan tayyorlangan kiyimdir.
Ushbu UPF libosiga ixtisoslashgan brendning bir misoli Coolibar, bu erkaklar, ayollar, o'g'il va qizlar uchun kiyim va aksessuarlar ishlab chiqaradi. UPF kiyimi tobora ko'proq keng tarqalgan bo'lib, ayniqsa, bolalar kiyimlari va dasht go'zali kabi plyaj kiyimlari uchun.
Manba:
http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/clothing/protection