Bir suyakning buzilishidan qanday farq qilishiga aralashib qoldingizmi?
Yarador bo'lgan ko'plab bemorlar suyak va suyak orasidagi farqni chayqaladilar. Jismoniy terapevtingiz sizga buzilish va suyuqlik o'rtasidagi farqni ko'rsatishi mumkin.
Suyaklari mushaklarni yoki suyaklarga mushaklar biriktiradigan qalin bantlarga ta'sir qiladigan jarohatlardir. Ular mushakning tez yirtilib ketishi, burishi yoki tortilishi uchun javob beradi. Suyaklar - bu haddan tashqari qisqarish yoki qisqarish natijasida yuzaga kelgan jarohatlarning o'tkir turi .
Og'riq, zaiflik va mushaklarning spazmlari shubha paydo bo'lganidan keyin yuzaga kelgan keng tarqalgan alomatlar hisoblanadi .
Nima uchun suyuqlik suyuqligi?
Muskul suyaklari mushaklarga ta'sir qiluvchi yuqori tezlik kuchlari bilan bog'liq. To'satdan harakatlanadigan mushak tezda ortiqcha cho'zilib, keyin mushak to'qimasini engil yoki qattiq yiringlashiga olib kelishi mumkin. Ba'zida, lekin har doim ham emas, mushakni ag'darishda agar mo'rtlik mavjud bo'lishi mumkin.
Agar mushakni ag'darib tashlagan bo'lsangiz, qanday qilib uni tushunishingiz mumkin? Odatda, siz shoshilinch mushakni siz bilan shartnoma tuzishga harakat qilsangiz zarar beradi. Misol uchun, siz hamzaboni ag'darib qo'ysangiz, tizzingizni o'nglab olish uchun hamshirting mushaklaridan foydalansangiz, ehtimol og'riq sezasiz .
O'tkir suyuqlik bilan og'riy boshlagan mushakni ag'darish ham og'riq keltirishi mumkin. Jigarrang mushaklarning shikastlanishidan keyingi kunlarda hamshtalaringizni cho'zish ehtimol og'riqli bo'ladi, bu sizning mushaklaringiz keskinligini ko'rsatmoqda.
Muskul kuchlanish darajasi
I to III sinfgacha bo'lgan mushaklarning turli darajalari bor.
- I darajali mushaklarning shtammlari mushak to'qimasining ortiqcha cho'zilganligini ko'rsatadi.
- II darajadagi muskullar mushak to'qimasi qisman yirtilib bo'lganda yuzaga keladi.
- III darajadagi suşlar, mushak to'qimalarining ichida to'liq qalinligi ko'z yoshlari. Ular odatda og'ir deb hisoblanadi va sezilarli og'riq, shishish, qorin bo'shlig'i va funktsional harakatlarning yo'qolishi bilan birga keladi.
Agar shifokoringiz yoki TT sizning mushaklari borligini aniqlasa, u jarohatlarning aniq xususiyatini aniqlash uchun MRG kabi diagnostik tasvirlarni olishni ko'rib chiqishi mumkin.
Muskul suyuqliklarni davolash
Mushaklarning suyuqligi uchun dastlabki davo yotadi. To'qimalarning davolanishiga ruxsat berish kerak va bu kun sog'lom mushak to'qimalariga aylanib boradigan kollagen ko'prigi va shilliq qavat to'qimasini qurish uchun vaqt talab qiladi. Quvg'inning og'irligiga qarab, sizning dam olish vaqti bir haftadan 4 yoki 6 haftagacha bo'lishi mumkin.
Bir marta shifo berilgach, siz jarohatlangan mushak to'qimasini yumshoq tarzda cho'zish uchun PT mashqlaridan foydalanishingiz mumkin. Bu yana sog'lom, yumshoq to'qimalarga aylanishiga yordam beradi. Siz PT sizning maxsus shartlaringiz uchun eng yaxshi chiziqlarni ko'rsatishi mumkin.
Shuningdek, mushaklar to'qimasini shamollash hududiga yaqinlashtirish uchun mashqlarni kuchaytirish ham mumkin. Mashqlar yumshoq tarzda boshlanib, asta-sekin o'sib borishi kerak. Sizning maqsadingiz avvalgi darajadagi funktsiyangizga qaytib kelishi uchun yaralangan mushak kuchini ishlab chiqarish quvvatini yaxshilashdir.
Muskul suyagi odatda 6 dan 8 haftagacha to'liq davolanadi. Jiddiy shtammlar ko'proq vaqt talab qilishi mumkin va mayda shtammlar bir necha hafta ichida shifo topishlari mumkin. Shunga qaramay, mushaklaringiz uchun to'g'ri muolajani qilishingizga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz yoki jismoniy terapevt tavsiyangizga amal qiling.
Ligament sprains
Sprains suyak suyakka biriktiruvchi ligamentlarni, qalin blyashka choklariga ta'sir qiladigan jarohatlardir. Ular ligamentning oqishi yoki yirtig'iga javoban yuzaga keladi. Burkulmalar shikastlanish yoki jarohatlanish natijasida yuzaga keladigan keskin jarohatlardir. Sprunlar yumshoq ligamentli strelkadan to'liq yirtilib ketishi mumkin. Buralish, shishish, beqarorlik va og'riqli harakat buzilish sodir bo'lgandan keyin boshlangan umumiy simptomlardir.
Yallig'lanishning og'irlik darajalari
Ligament sprains grading xuddi shu kabi mushaklarning suyuqlik navbatlarini kuzatib boradi.
- I darajali: ligament shunchaki uzaytirildi
- II daraja: ligament qisman yirtilgan
- III daraja: ligament butunlay yirtilib ketgan
Ligamentlar buyraklar odatda ligament tomonidan qo'llab-quvvatlanadigan og'riyotgan atrofida ortiqcha harakat bilan birga bo'ladi. Ko'pgina maxsus testlar , masalan, ACL uchun oldingi tortma testi kabi, ortiqcha harakatlanish mavjudligini tekshirish uchun qo'shma qismingizni tortishga tayanadi. MRG, odatda, bir suyuqlik yoki suyuqlik I, II, yoki III daraja ekanligini aniqlash uchun talab qilinadi.
Ligamentning tarqalishi uchun jismoniy terapiya
Agar sizda ligament buzilishi bo'lsa, siz butunlay tuzalishingizga yordam beradigan fizik davolanishdan foydalanishingiz mumkin. Jismoniy terapevtingiz sizning og'riqni kuchaytiradigan turli usullarni qo'llaydi, shish va sizning bog'lanishingiz kuchayib borayotgan hududdagi harakat va kuchning umumiy doirasi.
Bog'ning jarohati bo'lgan joyni qo'llab-quvvatlash uchun mustahkamlash mashqlarini bajarish kerak bo'lishi mumkin. Ba'zan sizning ligamaningiz shifobaxsh bo'lsa va yuqori darajadagi sportga qaytishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, unda kuchaytirish kerak. Jiddiy III navbatlar uchun jarohatlaringizni barqarorlashtirish va normal faoliyatga qaytish uchun jarrohlik zarur bo'lishi mumkin.
Bir so'z
Agar siz jarohatlardan so'ng og'riq yoki cheklangan harakat qobiliyatiga ega bo'lsangiz, shifokor va fizik-terapevtga sizning ahvolingiz sabab bo'lishi mumkinligini aniqlash uchun tashrif buyurishingiz kerak. Agar suyuqlik va suyuqlik orasidagi farqni bilsangiz, sizning ahvolingiz uchun to'g'ri tashxis qo'yishingiz mumkin. Bu to'g'ri davolanishga yordam berishi mumkin. YT bilan yaqindan hamkorlik qilish sizning avvalgi faoliyat darajasiga qaytishingizga yordam beradi.
Brett Sears, PT tomonidan tahrirlangan.