Agar siz bo'yningizni jarohatlagan bo'lsangiz yoki ishdan bo'shatsangiz, siz mushak-skelet bilan og'rigan bemorga duch kelgandirsiz. Odatda qisqa muddatli MSD deb ataladigan mushak-skelet-skelet kasalligi, ishda paydo bo'ladigan muammo - bu asabiylashishi kerak bo'lsa ham - bu sizning nervlarni, mushaklaringizni va / yoki tendonlarni ta'sir qiladigan muammodir.
MSDs ishlaydigan xodimlarning ish vaqtini yo'qotish bo'yicha eng katta ishtirokchisidir.
AQSh federal hukumatining Kasblar xavfsizligi va salomatligi agentligi bo'lgan OSHA ma'lumotlariga ko'ra, 2015 yilda sodir bo'lgan ish joyidagi jarohatlarning uchdan bir qismidan ko'prog'i MSD edi.
Ishda davom etadigan mushakbozlik jarohati ish beruvchiga 30 000 AQSh dollari miqdorida haq to'lashi mumkin.
2015-yilda, har bir xodim uchun o'limga duchor bo'lmaydigan shikastlanishlar uchun 8 kunlik median yo'qoldi, ular orasida MSDlar ham mavjud edi. Aytishlaricha, jarohati tufayli ishdan chiqqan kunlar sanoatda keng tarqalgan.
Muskul-skelet jarohatlari bilan bog'liq ish turlari
Jamoat salomatligi bilan shug'ullanadigan boshqa federal agentlik, CDC, xodimlarning atrof-muhit darajasi, MSD xavfining oshishi va mavjud sharoitlarning yomonlashishi uchun asosan javobgar. Kambag'al ergonomikalar bilan davom etishi mumkin bo'lgan shikastlanishlarga misollar kiradi, ammo ular bilan cheklanmagan holda, mushaklarning shtammlari, ligament bukilishlari, karpal tunnel sindromi va boshqalarni o'z ichiga oladi.
Quyida yanada kengroq ro'yxat mavjud.
- Orqaga mushaklarning shtammlari
- Ligament bug'lari
- Nervlarni qoqib qo'ydi
- Orqa miya disklarining degeneratsiyasi
- Orqa bel og'rig'i
- Bo'yinli kuchlanish sindromi
- Siyatikalar
- Hernigan disk
MSD xavf omillari
Mehnat statistikasi byurosi (BLS) bir miltiqni slip, kuzatish yoki safarning natijasi emas , balki jismoniy reaktsiya sifatida ajratib, yana bir qadam tashlaydi.
Bu nimani anglatadi? Ehtimol, bu reaktsiya emasmi?
Juda emas. Bunday holatda, tananing reaktsiyasi tanangizning ish tavsifini bajarish jarayonida qilayotgan harakatidir. BLS bükme, toqqa chiqishga, ko'zdan kechirishni, bodom reaktsiyalariga erishish va bükmekni hisoblaydi.
Jismoniy reaktsiyalar bilan bir qatorda BLS ortiqcha nafas olish va takroriy harakat MSD xavfini oshirishi mumkinligini aytadi. Ishoning yoki ishonmang, ortiqcha ish va takrorlanuvchi harakat mashg'ulotning bir qismi bo'lishi mumkin. Kun bo'yi kompyuterga yozish paytida nima sodir bo'lishini o'ylab ko'ring: bilagingizni boshqaradigan mushaklar bu qo'shilishni qo'llab-quvvatlash uchun juda harakat qilayotganda barmoqlaringiz doimo harakatlanmoqda.
Bu ro'y berganda, siz ergonomik nuqtai nazardan, ish bilan bog'liq kas-iskelet kasalliklari uchun xavf omillariga "ochiq" bo'lishingiz kerak. Agar sizning ishingiz og'ir narsalarni ko'tarishingiz, egilashingiz, bosib olishingiz yoki og'ir yuklarni va shunga o'xshash narsalarni olishingiz kerak bo'lsa, xuddi shunday.
Ta'riflar "xavf" deb ataladi.
Mumkin bo'lgan boshqa MSD xavf faktorining ta'siri neytral bo'lmagan yoki "noqulay" tana vaznini qabul qilish hisoblanadi. Monitoringiz bir tomonga biroz yopiq holda joylashtirilsa, masalan, bu sizning butun kun bo'yi bo'g'iq holatidadir. Ko'p odamlar uchun doimiy yoki qo'pol pozitsiya ham og'riqqa olib keladi.
Og'ir jismoniy ish, chekish, yuqori tana massasi indeksi - ya'ni obezlik - murakkab tibbiy profilga ega bo'lish va / yoki stressli ish talablari xavfni oshirishi mumkin.
OSHA ga ko'ra, jarohatlar xavfi ta'sirining "rasmiy" ro'yxati quyidagilar:
- Og'ir narsalarni ko'tarish, tortish va itarish va shunga o'xshash tana reaktsiyalari bilan bog'liq ortiqcha quvvat. Haddan tashqari kuch-quvvat, shuningdek, yuqorida keltirilgan namuna misolida ko'p harakat qilmaydigan bo'g'inlarga ham qo'llanilishi mumkin.
- Takrorlash, zavod ishlarining muayyan turlarida bo'lgani kabi, qayta yozish.
- Kambag'al ish stantsiyani natijasida paydo bo'lishi mumkin bo'lgan noqulay joylashishni aniqlash.
- Sovuq.
- Vibratsiyali. (Jaxxammer operatorini tasavvur qiling.)
- Yuqoridagilardan birining kombinatsiyasi.
Siz ishda MSD olishda nima qilishingiz kerak?
Yaxshi yangiliklar OSHA ma'lumotlariga ko'ra, ish bilan bog'liq MSDlarning oldini olish mumkin. Ergonomikaning printsiplarini qo'llash - ishni ishchi o'rniga ishchi o'rniga moslashtiradigan narsa - siz mushaklarning charchoqlanishini oldini olish yoki kamaytirish yoki ish bilan bog'liq MSDlarning sonini va jiddiyligini kamaytirishingiz mumkin.
Birinchi yordamdan tashqari, tibbiy yordamni talab qiladigan, engil ishni topshirishga yoki bir hafta yoki undan ko'p davom etgan semptomlarga olib keladigan ish bilan bog'liq MSDlar MSD intsidentlari deb ataladi. MSD hodisangiz bo'lsa, uni ish beruvchiga bildiring. Ish beruvchilar qonun bo'yicha sizning ma'ruzangizni jiddiy qabul qilishlari kerak, chunki siz so'zlaganingiz uchun jazolamaslik uchun va ko'p hollarda tegishli tibbiy yordamni taqdim etishingiz kerak.
Manbalar:
> da Kosta, B., Vierira, E. Am J Ind Med. Mart 2010. Ish bilan bog'liq kas-iskelet kasalliklari uchun xavf omillari: Oxirgi bo'ylama ishlarning tizimli tekshiruvi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19753591
Ergonomika dasturi. Tavsiya etilgan qoidalar. Federal reyestri 64-sonli: 65768-66078 Standart # 1910. Noyabr 23, 1999.
> Muammoni aniqlash. Xavfsizlik va salomatlik mavzular. OSHA veb-sayti. https://www.osha.gov/SLTC/ergonomics/identifyprobs.html
> Ishga yaroqsiz ishchi jarohatlar va ish kunidan uzoq vaqt talab qilinadigan kasalliklar, 2015 yil. AQShning Mehnat Departamenti. Noyabr 2016.
> Ish joyida mushaklar skeletlari buzilishining oldini olish. Ergonomika. OSHA.gov veb-sayti. https://www.osha.gov/SLTC/ergonomics/
Ish bilan bog'liq kas-skeletlari topildi kasalliklari va ergonomikasi. Ish joyida salomatlikni mustahkamlash. CDC veb-sayti. https://www.cdc.gov/workplacehealthpromotion/health-strategies/musculoskeletal-disorders/