Sizning pastki orqaingiz deyarli har bir ishingizda ishtirok etadi, bu esa jarohatlarga moyil bo'ladi. Eng tez-tez uchraydigan holat - bu orqada qolib ketish. Lekin bu nima, aynan qanday va u qanday qilib buzilishdan farq qiladi?
Orqa mushakni bir yoki bir necha mushaklar shikastlanganda ortda qolib ketadi. Bu ligandlarga ta'sir qiladigan buzilishdan farq qiladi. Ikkala suyuqlik va buqalar ham to'satdan, o'tkir jarohatlar yoki takrorlanuvchi harakatlar tufayli vaqt o'tishi mumkin.
Orqa suyaklar shikastlanishning eng keng tarqalgan turlaridan biri hisoblanadi, agar ular eng keng tarqalgan bo'lsa.
Orqaga suyuqlik sabablari
Ko'pincha, orqada qolgan suyuqliklar egiluvchan yoki o'ralgan orqa mushaklardagi og'ir narsalarni ko'tarishdan kelib chiqadi. Orqangizni ag'darish uchun nima qilsangiz, mushak tolalari yiringli yoki yirtilib ketishi mumkin, bu yallig'lanishga olib keladi. Amerika neyroxirurgiya assotsiatsiyasi bu yallig'lanishni og'riq va / yoki mushaklarning spazmlarini keltirib chiqarishi mumkinligini aytadi.
Tegishli: Orqaga Muscle Spasm
Orqa suyuqliklar mexanik bel og'rig'i deb atalgan og'riq turiga sabab bo'ladi. Bu sizning og'riqingiz, bu holda sizning mushaklaringizning o'murtqa tuzilmalaridan biri ekanligini anglatadi. Og'riq odatda jarohat olgan maydon bilan chegaralanadi, lekin u ham kalla maydoniga kirishi mumkin.
Siyatikadan farqli o'laroq (bemorlar va shifokorlar ham, shu jumladan, bir qator narsalardan kelib chiqadigan, lekin shikastlangan disk bilan chegaralanib qolmasligi mumkin bo'lgan sindromni tasvirlash uchun tez-tez foydalanadigan atama) orqadagi suyuqlik sizning nervingizga ta'sir qilmaydi.
Pastki ekstremite va / yoki radikulopatiyaga ta'sir qiladigan siyatikada, quyi yoki yuqori ekstremitaga ta'sir qiladigan va muayyan tibbiy atamadir, og'riq, pin va igna va / yoki oyoq yoki qo'l ustidagi boshqa elektr hissiyotlari emas. orqadagi suyuqlik belgilaridan biri.
Ammo, yuqorida aytib o'tilganidek, mushaklarning kuchayib borishi moslashuvchanlikni kamaytiradi.
Sizning bo'g'inlaringiz, mushaklarning spazmlari sababli "qo'riqlanadigan" kabi ko'rinadi va ularni harakatga keltirish ehtimol og'riqli bo'ladi.
Qanday muskullarni shamollashni davolash
Mutaxassislar va shifokorlar yumshoq va mo''tadil tovushlarni qabul qilishning eng tezkor usulini o'zgartirishni taklif qilishdi. Eng kamida, dastlabki bir necha kun davomida og'ir mehnatdan qoching. Shuningdek, bu hududni muzlatish va yallig'lanishni nazorat qilish uchun aspirinni qabul qilishingiz mumkin.
Tegishli: Orqaga jarohati: Heat yoki Ice?
Yaxshi xabar shundaki, ko'pchilik orqaga qaytadiganlar vaqt bilan davolaydi. Ammo agar og'riq 10 kundan beri davom etsa, shifokorga murojaat qilish yaxshi fikr. Agar orqa spazmlar tashish yoki mashqlar qilishni qiyinlashtirsa, u mushaklar gevşeticilerini buyurishi mumkin. Ular, fizik davolanishga to'liq qatnashishga ruxsat berish uchun etarlicha og'riqni kamaytirishning afzalliklariga ega (bu mening fikrimcha, haqiqiy rivojlanish ishlab chiqaruvchisi).
Mushaklarni bo'shatib qo'yadigan bema'ni narsalar shundan iboratki, ular sizni hayotingizni siqib chiqarishga sizni qaytarib olmaganingizdan ko'ra tezroq qaytarishmaydi. Chou jurnalining 2010 yil mart sonida chop etilgan "Back bel og'rig'ini farmakologik boshqarish" deb nomlangan 2010 yilgi tahlilida, dorilarning mushaklarni bo'shatish bilan mashg'ul bo'lishining sedasyon bilan bog'liqligini aniqladi.
Va Bernstein, et. al. 2004 yildagi "Spine" nashrida chop etilgan "O'tkir kam bel og'rig'ida mushaklarning gevşetici dorilar foydalanish", mushaklarning gevşetici qabul qilish kam orqaga yaralanmalardan tezroq qutulish bilan bog'liq emasligini ko'rsatdi .
Tegishli: bu ajoyib fizyoterapistni qanday topish mumkin?
> Manbalar:
Bernstein, et. al. O'tkir kam bel og'rig'ida mushaklar gevşetici dori foydalanish. Orqa miya. Iyun 2004 yil.
> Orqaga Strain Treatment. Medline Plus ensiklopediyasi. Oxirgi yangilash: Oktyabr 2005.
> Chou, R., Bel og'rig'ining farmakologik boshqaruvi. Giyohvand moddalar. 2010 yil mart.
> Magee, DJ Ortopedik jismoniy baholash. 4-nashr. Saunders Elsevier. Sent-Luis, Mo.
> Pastki Orqaga Chanqoq va Sprain. Amerika Nöroloji Cerrahlar Ittifoqi bemor haqida ma'lumot veb-sayti. Oxirgi yangilash sentyabr 2005.