Bo'yin yoki orqaga tarqalishi
Bo'yin va orqadagi buzilish bu hududlarda bo'g'imlarni ortiqcha yuklaydigan yoki haddan tashqari qisqaradigan jarohatlardir. Suyuqlik to'satdan shikastlanish natijasida yuzaga kelishi mumkin (masalan, qamchilash) yoki vaqt o'tishi bilan yirtilib ketishi mumkin.
Qanday qilib buzilishingiz borligini bilasizmi?
Buyrak sindromi bo'yin orqa yuzidagi og'riqlar yoki pastki orqa qismdagi og'riqlar o'z ichiga olgan bo'lsa, u sizni harakatga keltirganda yomonlashadi, mushaklarning spazmlari va qattiqligicha bo'ladi.
Siz charchagan yoki hatto bezovta bo'lishingiz mumkin. Bo'yin sindirishda simptomlar bosh og'rig'i, tomoq og'rig'i yoki qo'llaringiz yoki qo'llaringizdagi uyqusizlik va / yoki kuchsizlikni o'z ichiga olishi mumkin.
To'g'ridan-to'g'ri og'riqni boshidan oxirigacha to'liq bo'lmaydi. Boshqacha qilib aytganda, siz o'zingizning alomatlaringizning eng yomonini sizni hodisadan keyingi kunga qadar his qilmasligingiz mumkin.
Sprains darajasi
Sprains, (shuningdek, shtammlar ) daraja bilan o'lchanadi. Birinchi darajali bug'doy minoralar bo'lib, ular uchun eng avvalo RICE: REST, muz, balandlik va siqish. (Agar siz orqa suyuqlikni sindirmoqchi bo'lsangiz, hududni muzlashingiz va dam olishingiz mumkin.) Aspirin yoki boshqa NSAID turlari ham yordam berishi mumkin. Yallig'lanishni nazorat qilish uchun dastlabki kunlardagi maqsad.
Spektrning boshqa uchida, uchinchi darajali sprains bir ligamentning barcha tolalaridan to'liq yorilishni o'z ichiga oladi. Uchinchi darajali sprains jiddiy shikastlanishdir va ko'p og'riqlarga va yallig'lanishlarga, shuningdek, qo'shilishning beqarorligiga olib kelishi mumkin.
Og'riq doimiy yoki jiddiy bo'lsa, sog'liqni saqlash bo'yicha mutaxassisga murojaat qiling. Siz yoki boshqa birov jiddiy jarohat olgan bo'lsa, darhol tibbiy yordam so'rang.
Bilan bog'liq: jiddiy bo'yin yaralari uchun birinchi yordam .
Bachadonni davolash
Bachadondan qutilish odatda quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Vaqt berish. Amerikalik ortoped-jarrohlar akademiyasining ma'lumotlariga ko'ra, semptomlar bir oydan olti haftagacha ketishga moyil bo'ladi, ammo ular butunlay sog'ayib ketishi uchun ko'proq vaqt talab qilishi mumkin.
- Og'riq va shishishni kamaytirish uchun aspirin yoki ibuprofenni oling.
- Agar sizda ko'p spazm mavjud bo'lsa, mushaklaringizni bo'shaganlar haqida doktoringizdan so'rang.
- Agar shifokoringiz bilan bo'yin bo'yni kiyib olish imkoniyatini muhokama qiling (agar siz bo'yningizni bo'shatgan bo'lsangiz).
- Birinchi kunlar uchun kuniga bir necha marta maydonlarni muz.
- Jismoniy mashqlar.
- Jismoniy terapiya qiling. Terapevt sizning jarohatingiz uchun mo'ljallangan mashq dasturini yaratishi va ultratovush yoki tortish kabi boshqa davolanishlarni ham berishi mumkin.
Agar siz bo'yni yoki orqangizni buzib tashlagan bo'lsangiz, jarohatlarga "u bilan bog'laning" munosabati bilan murojaat qilishingiz mumkin. Ferrari, " Revmatologiya Interneshnl " jurnalida chop etilgan "O'tkir kam orqada (lomber) suyakdan og'rig'i bilan og'rigan bemorning foydaliligi" deb nomlangan tadqiqotida, pastki suyaklari bo'lgan bemorlarda og'riqli kunlar ko'plab shifokorlar o'pka bemorlaridan buni talab qilishlari kerak). Tadqiqot muallifi, boshqa tadqiqotlarda, bo'yinlarini yuqtirgan bemorlarga ham xuddi shunday bo'lishi aniqlandi.
Manbalar:
Amerika Ortopedik Xirurgiya Akademiyasi. Bo'yinning tarqalishi. AAOS veb-sayti. Oxirgi marta sanasi: Dekabr 2013.
Ferrari, R. O'tkir pastki orqa (lumbar) suyuqlikdan og'rig'i bilan og'rigan bemorlarni davolashga ta'siri. Rheumatol Int. 2015 yil; 35 (1): 55-9. doi: 10.1007 / s00296-014-3082-3. Epub 2014 yil 2-iyul.
Magee, DJ Ortopedik fizikani baholash. 4-nashr. Saunders Elsevier. Sent-Luis, Mo.
Mosbining tibbiy lug'ati. 7-nashr. Mosby Elsevier. Sent-Luis, Mo.