Qo'shma Shtatlardagi millionlab insonlar ta'sir ko'rsatmoqda
Repressiv stress shikastlanishi, asosan, nervlarni, tendonlarni, ligamentlarni va mushaklarni yumshoq to'qimalarga ta'sir qiladigan ko'plab sharoitlarni o'z ichiga oladi. Qayta takrorlanuvchi stress shikastlanishi oddiy ish yoki kundalik faoliyat davomida takrorlangan harakatlar tufayli yuzaga keladi. Repetitor stress shikastlanishi, shuningdek, ommaviy travma kasalliklari, takrorlanuvchi harakat buzilishlari va ortiqcha sindromi deb ataladi.
Repetitor stress shikastlanishi quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Karpal tunnel sindromi
- Bursit
- Tendinit
- Epikondilit (tennis tirsagi)
- Ganglion kistasi
- Tenosinovit
- Barmoqni tetiklash
Qayta siqilish jarohatlarining sabablari
Repetitor stress shikastlanishi quyidagilarga sabab bo'ladi:
- harakatlar yoki harakatlarning juda ko'p takroriy takrorlanishi
- qo'li yoki bilagini burish kabi tabiiy yoki noqulay harakatlar
- haddan oshiqlik
- Noto'g'ri duruş
- mushaklarning charchoqlari
Ko'p takrorlanuvchi stress zo'ravonliklarining umumiy turlari
Qayta takrorlanuvchi stress shikastlanishi odatda quyidagi hollarda ro'y beradi:
- qo'llar
- barmoqlar
- barmoqlar
- bilek
- tirsaklar
- yelkalar
Qayta takrorlanuvchi stress shikastlanishlar ham ta'sir qilishi mumkin:
- bo'yin
- orqaga
- kalçalar
- tizzalari
- oyoqlari
- oyoqlari
- oyoq Bilagi zo'r
Qayta siqilish holatlarining belgilari va belgilari
Repetitor stress shikastlanishi odatda quyidagicha ifodalanadi:
- og'riq
- tinglash
- uyqusizlik
- ta'sir joyning shishishi yoki qizarishi
- zararlangan hududning moslashuvchanligi va kuchini yo'qotish
Ba'zi odamlar odatdagi vazifalarni bajarish qiyin kechishi mumkin bo'lsa-da, hech qanday ko'rinmas jarohati belgisi bo'lishi mumkin.
Vaqt o'tib, takrorlab turadigan stress shikastlanishi tanadagi yumshoq to'qimalarga vaqtincha yoki doimiy zarar etkazishi mumkin, masalan:
- mushaklar
- nervlar
- tendons
- ligamentlar
Repetitor stress shikastlanishi nervlarni yoki to'qima siqilishiga olib kelishi mumkin.
Qayta stressli jarohatlar bilan kim ko'proq ta'sirlanadi?
Odatda takroriy stress shikastlanishi takrorlanadigan vazifalarni bajaradigan kishilarga ta'sir qiladi, masalan:
- o'rnatish liniyasi ishi
- go'shtni tayyorlash
- tikish
- musiqa asboblarini chalish
- kompyuter ishi
- duradgorlik
- bog'dorchilik
- tennis
Qayta siqilish jarohati uchun davolanish imkoniyatlari
Qayta siqilish holatlarida davolanish odatda simptomlarni keltirib chiqaruvchi harakatlarning kamayishi yoki to'xtatilishini o'z ichiga oladi. Repetitor stress shikastlanishi davolash imkoniyatlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- dam olgan joyga dam olish uchun vaqt ajratish
- qisish va yengish mashqlarini bajarish
- Og'riqni kamaytirish va shishishni kamaytirish uchun ta'sirlangan sohaga muzni qo'llash
- dorilarni ishlatish kabi:
- og'riqni kamaytirish
- kortikosteroidlar
- NSAID (steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar)
- shilimshiq mushak va nervlarni bosimini kamaytirishi mumkin
- jismoniy terapiya mushak va bo'g'inlarda og'riq va og'riqni engillashtirishi mumkin
- Kamdan kam hollarda jarrohlik alomatlarini yengillashtirish va doimiy ziyonni oldini olish talab qilinishi mumkin.
Ba'zi ish beruvchilar ergonomik dasturlarni ishlab chiqdilar, ular ishchilarning ish tezligini moslashtiradilar va muammolarni kamaytirish uchun uskunalar o'rnatadilar.
Repressiv stress ziyonni prognozi
Qayta takrorlanuvchi stress shikastlangan shaxslarning ko'pchiligi butunlay qutqariladi va quyidagi holatlarda qayta yaralanishning oldini oladi:
- takrorlanuvchi harakatlarni amalga oshirish usullarini o'zgartirish
- ularni amalga oshiradigan chastotani o'zgartiradi
- harakatlar o'rtasida qolgan vaqt miqdorini o'zgartirish.
Davolashsiz takroriy stress shikastlanishi zararlangan hududlarda doimiy shikastlanishga va funktsiyaning to'liq yo'qolishiga olib kelishi mumkin.
Manbalar:
NINDS. Takroriy harakatlanish buzilishi ma'lumot sahifasi. So'nggi marta 11-iyul, 2013-yil.