Odamlar ko'pincha artritning oldini olish mumkinligini so'rashadi. Savol tug'diradigan odamlarning aksariyati kasallikka chalingan yaqin do'st yoki oila a'zosiga ega. Ular qiyinchiliklarni va qiyinchiliklarni kuzatdilar va agar biz halol bo'lsak, ular o'zlari uchun buni istamaydilar. Agar artritning oldini olish mumkin bo'lsa, odamlarning ko'pchiligi kerakli narsani qilishadi.
Keling, ekspertlarning artritlarni oldini olish haqida bizga nima deganini ko'rib chiqamiz.
Jon Hopkins veb-saytida chop etilgan savol romatoid artritning oldini olish mumkinmi deb so'radi. Alan Matsumoto, MD javob berdi: "Hech narsa bilmaymiz va men xohlaymiz." Bu javob artritlarning ko'pchiligiga, ayniqsa, yallig'lanish artritiga taalluqlidir, lekin bu haqiqatan ham kesilgan va quruqmi? Biz biladigan hech narsa yo'qmi? Biz hech narsa qila olmaymizmi?
Tadqiqotchilar bugungi kunga kelib, artritlarni o'chirib tashlashni aniqlay olmagan bo'lsalar-da, kasallik rivojlanish xavfini kamaytirish uchun sizda qiladigan narsalar mavjud. Artrit bilan bog'liq xavf omillari ma'lum - sizda mavjud bo'lgan omillar qanchalik ko'p bo'lsa, sizning xavfingiz qanchalik katta bo'ladi. Xavf omillaridan xabardor bo'lishingiz muhimdir. Xavf omillarini bilish. Qaysi omillar o'zgarishi mumkinligini va unosibiy holatga tushib qolmasligini tushuning. Bundan tashqari, muayyan xatti-harakatlar va odatlar birgalikda sog'liq uchun foydalidir. Bu sizning diqqat-e'tiboringizga - o'zgarishi mumkin bo'lgan xavf omillari va sog'lom bo'g'inlarni saqlashga yordam beradigan harakatlar.
CDC (Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazi) ga ko'ra, "Artrit shakliga qarab, artrit xavfini kamaytirish uchun qo'llanilishi mumkin bo'lgan qadamlar bor, tegishli tana vaznini saqlab qolish osteoartrit rivojlanish xavfini kamaytiradi Qo'shimchalaringizni shikastlanishlarsiz yoki o'ta foydadan himoya qilish osteoartrit xavfini kamaytiradi. "
O'zgaruvchan va o'zgartirilmaydigan xavf omillari
Artrit uchun o'zgartirilmaydigan xavf omillari biz nazorat qila olmaydigan narsadir. O'zgaruvchan bo'lmagan xavf omillari orasida genetika, jins, avtotansivlik, qarish va xaftaga tushish degeneratsiyasi kiradi. Artrit uchun o'zgartirilishi mumkin bo'lgan xavf omillari orasida ortiqcha vazn va semizlik, qo'shma shikastlanish, qo'shma INFEKTSION va mashg'ulotingiz bilan bog'liq takrorlanuvchi stress kiradi. Chekish romatoid artrit uchun o'zgartirilishi mumkin bo'lgan xavf omili sifatida tan olinadi. CDC odamlarni jismonan faol bo'lishga, ularning ideal vaznini saqlab qolishlariga va artrit rivojlanish xavfini kamaytirish uchun ularning bo'g'imlarini himoya qilishga maslahat beradi.
Sog'lom qo'shimchalarni saqlash
"Harakatlanishda davom eting". Siz bu sog'liqni saqlash donori marvaridini eshitdingizmi? O'ylaymanki, muntazam jismoniy mashqlar va jismoniy mashqlar yaxshi sog'liq uchun muhimdir, ammo hozirda bu muhimdir. Chekish yangi sigaretdir, "deyishadi". Sog'lom bo'g'inlarni ilgari surish uchun qanday harakat qilishingiz mumkinligini bilib olishingiz kerak.
Pastki chiziq
Tadqiqotchilar artritni boshqarishda yordam berish uchun yangi va samarali davolash usullarini topishga harakat qilishini bilamiz. Tadqiqotchilar shuningdek, artritning jumboqini aniqlash uchun chuqur ish olib boradilar, jumladan, kasallikning sabablari, semptom boshlanishiga nima sabab bo'ladi, kasallikning rivojlanishini sekinlashtiradigan narsa va uni butunlay to'sqinlik qilishi mumkin.
Javoblarimizga qaraganda hali ko'p savollar mavjud. Ularning muhim ishi davom etmoqda. Ayni paytda sizning shaxsiy xavfingizni kamaytirish uchun qo'lingizdan kelganini qiling.
> Manbalar:
> Artrit. Xavf omillari. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC). 4 aprel, 2014 yil.
Artrit. Tez-tez so'raladigan savollar - Umumiy. CDC (Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari). 2014 yil 5 dekabr.