Kutish paytida baland tovushlar mayda bo'lishi mumkin
BLAM! HALOKAT! Bunday baland va bezovta qiluvchi shovqin atrofdagi uyquda bo'lsa, siz uyg'oq bo'lsangiz ham, orzu qilayotganingizni his qilishingiz mumkin. Hatto yotoqxonangiz tashqarisida o'q otish yoki avtomobil halokatiga uchragan deb o'ylashingiz mumkin va uni tekshirib turishingiz kerak. Uyqu o'tkazuvchilari atrofida to'satdan baland ovozli shovqinlar bosh sindromi deb ataladigan shartning bir qismi bo'lishi mumkin.
Katta bosh sindromi nima? Eng tez-tez uchraydigan alomatlar, sabablari va nima uchun yuz berishi haqida bilib oling va agar u bezovta bo'lsa samarali davolashni ko'rib chiqing.
Portlashdan oldin bosh sindromi belgilari nima?
Katta bosh sindromi deyarli noma'lum nomga o'xshash bo'lishi mumkin. Agar siz bir multfilmda ko'rishingiz mumkin bo'lgan kabi balon kabi boshini ochib ko'rsangiz bo'ladi. Biroq, bu kamdan-kam holatlarda va uyqusiz uyqu buzilishida bo'lgan odamlar uchun, bu nomni da'vo qilayotgan drama juda haqiqatdir. Yopiq bosh sindromi bo'lganlar uyquga o'tish vaqtida baland ovozli tovushlarni eshitishi mumkin, shuning uchun ular maxsus effektlarni ovozli sahnadan tasavvur qiladigan narsa parallel bo'lishi mumkin.
Bu parasomniya boshida kuchli portlashni eshitish tajribasini o'z ichiga oladi. Muayyan shovqin turi ba'zida bomba portlashi, o'q otish, avtomobil halokati yoki hatto zilzalar kabi ziddiyatli bo'lishi mumkin; ba'zilarida shovqin bilan bog'liq bo'lgan yorqin chiroq yorug'ligi ham bo'lishi mumkin.
Bu holat, ayniqsa, dastlab tushunilmagan bo'lsa, juda xafa bo'lishi mumkin. Bu jiddiy sabablar haqida chalkashlikka va tashvishga sabab bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, u bilan bog'liq og'riq yoki boshqa jismoniy alomatlar yo'q.
Bosh sindromining qanday sabablari tarqaladi?
Ba'zan ma'lum bo'lganidek, bosh sindromi yoki "boshlang'ich" sindromi tarqalgan, odatda chuqur uyqu atrofidagi o'tish davrida yuz beradi.
Chuqur uyqu, sekin-to'lqin yoki 3-bosqich (N3) uyqu deb ham ataladi. Bu tunning uchdan uchida ko'proq bo'ladi va o'smirlik davridan keyin pasayib boruvchi yosh bilan tabiiy ravishda kamayadi. Ushbu uyg'onish davrida o'sish gormoni chiqariladi.
Ayollarda, ayniqsa 50 yoshdan so'ng, tez-tez uchraydi, ammo 10 yoshgacha bo'lgan bolada xabar berilgan. Uning aniq sababi noma'lum. U uyqusizlik va ongdagi holatlarda sodir bo'ladigan uyqu falaji kabi boshqa hodisalarga o'xshash bo'lishi mumkin. Bu o'xshash vaziyatlar g'alati tuyg'ularga olib kelishi mumkin.
Katta bosh sindromi ko'p hollarda haddan tashqari charchoq yoki stressning yuqori darajasi bilan bog'liq. Hujumlar vaqt o'tishi bilan farq qilishi mumkin, ba'zan esa keskin ravishda uzoq vaqtga to'xtaydi. Bir marta yuz berishi mumkin va hech qachon bo'lmaydi.
Ushbu qismli uyquning buzilishi ham rol o'ynashi mumkin. Masalan, obstruktiv uyqu apnesi nafasni tiklash uchun uyquni to'satdan uyg'otishi mumkin. Bu uyqu holatini parchalashi va chuqur uyqudan uyg'oqlikka o'tishiga olib keladi. Kamroq tarqalgan bo'lsa-da, narkolepsi ongdagi bunday to'satdan o'tishi mumkin. Atrof-muhitdagi buzilishlarning parchalanishiga yo'l qo'yish ham mumkin.
Vahima uyquning bo'linishiga olib kelishi mumkin va bu holat epizodni keltirib chiqarishi mumkin.
Exploding Head Sindromini bartaraf etish uchun samarali usul
Vaziyat xavfli emas va davolash odatda ishonch va stressni boshqarish bilan chegaralanadi. Bu ba'zida nima ekanligini bilish va bu jiddiy narsa emasligini bilishga yordam beradi. Umumiy uyqu qoidalariga rioya qilish, shuningdek, dam olishning etarli uzunligi va sifatini ta'minlashga yordam beradi.
Agar ko'makchi uyqu buzilishi shubha qilingan bo'lsa, tashxisli uyquni o'rganish muhim bo'lishi mumkin. Kutish apnesi uzluksiz musbat havo yo'li bosimi (CPAP) bilan davolash yoki og'izdan foydalanish usuli bilan davolanishi mumkin.
Narkolepsi dorilar bilan davolash mumkin, shu jumladan natriy oksibat ishlatiladi .
Ba'zi hollarda klomipramin deb nomlangan trisiklik antidepressant foydali variant bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, bu odatda kerak emas.
Bir so'zdan
Agar bu sizga ta'sir etishi mumkin deb hisoblasangiz va u bezovta bo'lsa, shifokoringizga o'zingizning imkoniyatlari haqida gapiring. Sizning uyqusizlikka olib keladigan uyqu apne kabi boshqa tartibsizliklar bo'lmasligi uchun uxlashni o'rganish foydali bo'lishi mumkin.
Manbalar:
"Portlashning bosh sindromi". Amerika uyqular assotsiatsiyasi.
Mowzun, N va boshq . "Kutish kasalliklari neurologiyasi". Nöroloji Qo'mitasining Tadqiqoti: Illustrated Guide. 2007; 742.