Agar siz PCOS bilan og'rigan bo'lsangiz, vaziyatning alomatlari bilan shug'ullanish juda og'ir ko'rinadi. Lekin ularni boshqarishingizning ko'p usullari bor: ba'zi muolajalar taymer orqali, boshqalar esa retsept talab qilishi mumkin.
Umumiy PCOS semptomlarının ushbu ro'yxatini va ularga qanday munosabatda bo'lishingiz mumkinligini tekshiring.
Akne
Bezi aslida testosteronning yuqori darajasidan kelib chiqqan holda PCOS'li qizlarda juda keng tarqalgan.
Akne davolash va boshqarish uchun juda ko'p imkoniyat mavjud.
Muntazam terini parvarish qilish va salitsil kislotasi va benzoyl periks kabi an'anaviy akne davolanishiga qo'shimcha ravishda, yuqori testosteronga murojaat qilgan PCOS'li qizlarga xos variantlar mavjud.
PCOS bilan bog'liq akne davolash uchun tez-tez tug'ilish nazorat tabletkalari, Aldactone (spironolakton) va metformin kabi dorilar ishlatiladi. Tavsiyalar uchun doktoringizga murojaat qiling.
Soch o'sishi
Hirsutizm deb atalgan, PCOS'li qizlar odatda yuzi, ko'kragi, orqa, bo'yin va oyoq barmoqlari kabi atipik joylarda g'ayritabiiy soch o'sishi kuzatiladi.
Mumkinlik, sochlar va sochlarni olish kabi kremlardan foydalanishingiz mumkin. Bundan tashqari, elektroliz va lazer epilatsiyasi kabi epileptikani uzoq muddatli va qimmatroq usullari mavjud. Ehtimol, ushbu muolajalarni qabul qilish uchun ota-onaning ruxsatisiz kerak.
Ba'zi preparatlar, masalan, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari, Aldactone, Vaniqa (eflornitin gidroxloridi) va Eulexin (flutamid), sochlarning o'sishini boshqarish uchun ba'zan qo'llaniladi.
Ushbu variantlar haqida shifokoringiz bilan gaplashib ko'ring, ulardan ba'zilari siz yoshga etmagunga qadar mos kelmasligi mumkin.
Soch to'kilishi
Ba'zi ayollar yuzlarida yoki boshqa organlarida oddiy soch o'sishi bilan taqqoslaganda, PCOS'li ko'plab yoshlar, Androgenik alopesiya sifatida tanilgan sochlar bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi.
Multivitamin ba'zi ayollar sochlarini qalinlashtiradi va mavjud sochlarning sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi. Rogaine, FDA tomonidan tasdiqlangan dorilar, taymer orqali mavjud bo'lib, sochlarning yo'qotilishini davolash uchun ham ishlatiladi.
Agar ortiqcha variantlar ishlamasa, ba'zan qo'llaniladigan retsept dori-darmonlari, jumladan, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari , Aldactone, Propecia (finasteride) va Eulexin qo'llaniladi.
Soch yo'qotish muammosini topsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Depressiya
Depressiya - PCOS bilan ayollar va yosh qizlarda juda keng tarqalgan jiddiy kasallikdir va uni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak.
Depressiya nafaqat "xafa bo'lish" emas, balki ko'pincha uni davolash uchun davolanishni talab qiladi. Ba'zan dori kerak; boshqa paytlarda nutq terapiyasi samarali bo'ladi.
Agar umidsizlik hissi, o'ta xafagarchilik, ovqat eyish yoki uxlash, ovqatlanish yoki uyquning ko'payishi, do'stlaringiz yoki sevimli mashg'ulotlarga qiziqish yo'qolishi kabi alomatlar mavjud bo'lsa, iltimos, ota-onangiz, shifokor yoki boshqa ishonchli kishilar bilan gaplashishdan qo'rqmang kattalar. Ular malakali ruhiy salomatlik sohasidagi professionallarni ko'rish va sizning depressiyangizni davolashda sizga yordam berishi mumkin.
Vazn yig'moq
PCOS va vazn ortishi o'rtasidagi munosabatlar murakkab. Ekspertlar, PCOS qizning og'irlik kiritishiga yordam beradimi yoki qo'shimcha og'irlik qizning PCOSni rivojlanishiga olib keladimi, aniq emas.
Hayot tarzi o'zgarishi sizning vazn yo'qotishingiz uchun birinchi variant. Har kuni 4-5 kun davomida har kuni yurish uchun 30 daqiqalik vaqtni rejalashtirish orqali mashq qiling. Oddiy shakarni kesib tashlang yoki yo'q qiling, ko'plab meva, sabzavotlar, oqsil va to'liq donlarni eyaveringlar.
Misol uchun, siz oziq-ovqat tayyorlashingiz haqida o'ylab ko'ring - qovurish o'rniga pishiriq yoki qovurg'a va yog 'yoki sariyog'dan ozgina foydalaning. Har bir taomdan 15 daqiqa oldin salat yoki katta stakan suv bilan harakat qilib ko'ring - bu ozroq ovqat eyishingiz uchun sizni to'ldirishga yordam berishi mumkin.
Agar siz ushbu o'zgarishlarni amalga oshirgan bo'lsangiz va muvaffaqiyatsizlikka uchragan bo'lsangiz, siz dori-darmonlarni qabul qilishni yoki og'ir holatlarda gastrik bypass jarrohligini qo'llashingiz mumkin.
Buning uchun juda jiddiy qadamlar, shuning uchun ham shifokor, ham ota-onangiz sizning manfaatlaringiz va xatarlaringiz haqida uzoq muhokama qiling. Albatta, siz bunday davolanishdan oldin ota-onangizning ruxsatiga muhtoj bo'lasiz.
Tartibsizlik davrlar
Düzensiz yoki hatto yo'q bo'lgan davrlarga ega bo'lgan PCOS'lı yoshlar juda keng tarqalgan. Gormon darajasidagi o'zgarishlar sizning odatiy davringizni o'zgartiradi va bachadonning qoplamasini ko'tarishdan saqlaydi. Agar bu mablag' bo'lmasa, sizda vaqt yo'q.
Muntazam davr bo'lmasa, endometrial saraton rivojlanish xavfini oshirishi mumkin.
Sizning davringizni nazorat qilishingiz mumkin va sizning bachadoningiz arqonni muntazam ravishda to'sib qo'yishini ta'minlaydi, shu bilan birga tug'ma nazorat hapini olib, vaznini yo'qotadi.