Siz o'pka saratoniga yangi tashxis qo'yilganda, his-tuyg'ularning gamuti bo'lishi mumkin - g'azab, qo'rquv, tartibsizlik, yolg'izlik va boshqalar. Savollarga javob bermaslik - oilamga nisbatan qandaydir narsaga ega bo'lishim mumkin, men omon qolamanmi? Buning ustiga sizning tibbiy yordamingiz haqida muhim qarorlar qabul qilishga da'vat etiladi. Xo'sh, o'pka saratoni bilan og'rigan bemorni tashlab ketishingiz kerak bo'lgan birinchi qadamlar nima?
Nafas olish uchun bir daqiqani oling
Birinchi tashxis qo'yilganda, siz butunlay chuqur taassurot qoldirasiz. Juda ko'p qarorlar qabul qilish va ozgina vaqt sarflash uchun tayyorgarlik ko'rishingiz kerak bo'lgan hamma narsani qilish. Ammo, hozirgi paytda yuzaga kelgan saraton rivojlanish uchun uzoq vaqt talab etilgan. Bir daqiqaga to'xtab, nafas oling. Ushbu mashq faqat bir-ikki daqiqa davom etadi va hatto biror narsaga diqqatni jamlash qiyin bo'lsa ham ishlashi mumkin.
Sizning his-tuyg'ularingizni ifoda eting
Endi "kuchli" bo'lish vaqti emas. Sizning hayotingizdagi odamlarni his-tuyg'ularingizni ifodalashni va havosini xavfsiz his etishni toping. G'azablanish yaxshi emas. Hech kim saratonga loyiq emas. Siz qo'rqayotganingizni tan olasiz. O'pka saratoni qo'rqinchli kasallikdir. Agar o'tmishda chekkan bo'lsangiz , aybdorlik hissi bilan ifodalash yaxshi. Do'stlaringiz sizni yo'qotib qo'yishingiz mumkin deb o'ylashganda, umidsizlikni ifoda etish yaxshi. " Men sizni go'shtini bilmasdim " kabi yaxshi niyatli kishilarning befarosatli so'zlari og'riqli ekanini tan olish yaxshi.
Ba'zi odamlar jurnalni o'z his-tuyg'ularini ko'ra olish uchun boshlashlari mumkin.
Yordam tizimingizni baholang
Sizning yaqinlaringiz kelajakdagi davolanishingizdagi rolini o'ylab ko'ring. Sizning advokatlaringiz kim bo'ladi? Sizni kimga tashrif buyuradi? Sizning yaqinlaringizni "Ko'prik ko'prigi" kabi saytni xabardor qilish yoki yangilab turish uchun kimlar turishi mumkin?
Hamma ham shifoxonalar atrofida qulay emas. Sizda shifokor / shifoxona fobiyasi bo'lgan do'stlaringiz bormi, ammo sizga ovqat tayyorlashda yordam berishni xohlaysizmi? Agar sizning yaqinlaringiz saraton kasalligiga chalingan odamni topa olmasalar, qanday qilib yordam berishni bilishadi.
Ko'plab odamlarning fikricha, do'stlari "u erda bo'lishlari" mumkinligini bilib, hayron qolishadi, boshqalari esa yog'ochdan chiqib ketayotgan ko'rinadi. Har kim kasallik bilan o'tmishdagi o'z tajribasiga va o'z shaxsiyatiga asoslangan holda boshqa yo'l bilan kurashadi.
Sog'liqni saqlash guruhini tanlang
To'g'ri shifokor va to'g'ri saraton markazini tanlash juda muhim qadamdir. Sizning qaroringizni qabul qilishda Siz ko'rsatgan xizmatlarni emas, balki manzil va sug'urta masalalarini ham hisobga olishingiz kerak bo'ladi. Sayohat qilishni xohlaysizmi? Oila bilan yaqin bo'lish muhimmi?
Qaerdan boshlashingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, Milliy rak instituti (NCI) NCI tomonidan tasdiqlangan saraton markazlari ro'yxatiga ega.
Ikkinchi fikrni ko'rib chiqing
Ba'zida odamlar ikkinchi fikrni so'rashsa, shifokorni "xiyonat qilmoqdalar" deb o'ylashadi. Ammo saraton kabi kasallik bilan shifokor odatda ikkinchi fikrni xohlashingizni kutadi. Va ehtimol uchinchi yoki to'rtinchi fikr. Agar siz hali ham ikkilanmasangiz, shifokoringiz shu kabi tashxis bilan duch kelgan bo'lsa, unda u ham bir nechta fikrlarni qidirishi kerak.
Tibbiy ma'lumotlarning nusxalarini saqlang
O'pka saratoniga tashxis qo'yilgach, odamlarning duch keladigan muammolaridan biri uchrashuvga kelish va shifokorning barcha ma'lumotlarga ega emasligini aniqlashdir. Har safar tashrifingizdan keyin sizning qaydlaringiz nusxalarini so'rang. Siz bilan tashrif buyuradigan faylni ishga tushiring.
O'pka saratoni yordam guruhlarini tekshiring
Sizning yaqinlaringiz qanchalik qo'llab-quvvatlanmasin, xuddi shunday vaziyatga duch kelgan kishilar bilan suhbatlashing, qo'llab-quvvatlash va ma'lumot olishning ajoyib manbai bo'lishi mumkin. Ko'pgina shifoxonalarda va jamoalarda saratonni qo'llab-quvvatlash guruhlari mavjud bo'lib , onlayn qo'llab-quvvatlash guruhlari ham mavjud.
Sizning salomatlikni sug'urtalashni tushuning
Davolashni boshlashdan avval, sug'urta polisini qidirib, sug'urta kompaniyangizni har qanday savollar bilan murojaat qilishingiz mumkin. Vrach siz rejangizda ko'rishni istaysizmi? Tarmog'ingiz tashqarisida tashkillashtirilgan tadbir nima? Agar sog'liq sug'urtasi sinov yoki tartibni qamrab olmasa va siz moliyaviy yordamni qaerdan topsa, nima qilish kerakligini bilib oling .
Sizning tashxisingiz to'g'risida ko'proq bilib oling
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tashhis qo'yishingiz mumkin bo'lgan narsalar saraton kasalligiga chalingan kishilarga yordam beradi. Savol berish . Internetda ishonchli sog'liqni saqlash ma'lumotlarini qidiring .
Palliative Care Consultni ko'rib chiqing
Sizni xavotirlashdan oldin, iltimos, palyatif yordamni chosepad bilan bir xil emasligini bilib oling. Palyatif parvarishlash saraton kasalligida jismoniy va hissiy konforni yaxshilash uchun mo'ljallangan. Ushbu sharoitda, 2010 yilgi tadqiqotlar an'anaviy davolanish bilan birga palliativ yordamni tanlagan o'pka saratoni bilan og'rigan odamlarning an'anaviy davolanishga qaraganda ancha uzoq vaqt yashaganligini ko'rsatdi. Mamlakat bo'ylab ko'plab shifoxonalarda palliativ yordam ko'rsatilmoqda, o'pka saratoniga tashxis qo'yilgan kishilarga an'anaviy g'amxo'rlik ko'rsatilmoqda.
O'zingiz uchun jang qiling va soddalashtiring
Mening yaqinlarimdan biri tavsiya etilgan eng yaxshi maslahatlardan biri saraton kasalligi tashxisi qo'yilganidan keyin "chaqaloq" bo'lgan. O'zingizni "tashlab ketishingiz, qila olishingiz, qilsangiz," ro'yxatini tuzishingiz va shu vaqtning o'zida o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Küvet ichida pishiring. Chalkashlikni qoldiring va yumshoq yurishga harakat qiling. Odamlarga yordam bering. Siz bunga loyiqsiz!
Manbalar:
Denton, E. va M. Conron. O'pka saratonida natijalarni takomillashtirish: multidisipliner sog'liqni saqlash guruhining qiymati. Multidisipliner sog'liqni saqlash jurnali . 2016. 9: 137-44.
Gabrijel, S. va boshq. O'pka saratonini diagnostikasi: bemorni shifokorlar bilan muloqot qilish va ma'lumotdan xabardor qilish. Klinik Onkologiya jurnali . 2008 yil. 26 (2): 297-302.
Hill, K. va boshq. Yangi tashxis qo'yilgan o'pka saratoni bilan kasallangan bemorlar o'zlarining tashvishlariga duch kelmoqdalarmi? . Evropa saraton kasalligiga qarshi jurnali . 2003 yil. 12 (1): 35-45.