Ehtimol, "Siz bilmagan narsalar sizni xafa qilolmaydi" yoki "johiliyat baxtlidir" iboralarini eshitgan bo'lasiz. Ba'zan bu haqiqat bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ko'pincha demensiya bilan kurashayotganda u aniq emas. Altsgeymerning yoki boshqa demensiya turlaridan ta'sirlangan minglab kishilar bilan ishlashga harakat qilsam, demak, ular homiladorlar demensiya haqida ilgari bilishlari kerak bo'lgan narsalar borligini tasdiqlay olaman.
Bular:
1. Demansga ega bo'lgan odam bilan bahslashmang
Demansi bo'lgan odamga xafa bo'lish va g'azablanish juda oson, so'ngra uni noto'g'ri deb bilish uchun u bilan bahslasha boshlaydi. Bu shaxs, oila a'zolaridan biri yoki yaqin do'st bo'lsa, odatda keng tarqalgan.
Buning o'rniga demansiya aslida miya funktsiyasini, tuzilishini va qobiliyatini o'zgartiradi. Kamdan-kam hollarda demansiyadagi bahsga erishasiz; Aksincha, deyarli har doim ham sizning ikkala umidsizlik darajasini oshirasiz. Demansda g'azablangan va munozara qilish uchun vaqt kerak emas.
2. Belgilarni e'tiborsiz qoldirish ular uchun uzilish bo'lmaydi
Dastlabki bosqichlarda va demans alomatlarida qimmatli vaqtni sarflash odatiy hol emas, chunki alomatlar nafaqat uzilib ketadi, yoki bu faqat bir bosqich yoki siz haddan tashqari reaktsiyasiz deb ishontirmoqchi. Muammoni inkor etish bilan shug'ullanish uchun bu urinish bugungi kunda qisqa muddatlarda siz uchun yanada yaxshiroq bo'lishi mumkin, ammo demansga o'xshash boshqa davolanishni kechiktirishi mumkin, ammo davolanishi mumkin, shuningdek, haqiqiy demensiyani tashxis qo'yish va davolanishni kechiktirishi mumkin.
Buning o'rniga, u shifokor bilan uchrashuvni rejalashtirishni tashvishlantirishi mumkin bo'lsa-da, esda tuting, nima yuz berganingizni bilish ham foydali bo'lishi mumkin. Demans tashxisi bilan tasdiqlangan xavotirlaringiz aslida yaxshi narsa bo'lishi mumkin, chunki erta aniqlanadigan ko'plab afzalliklar mavjud, chunki erta bosqichlarda tez-tez qo'llaniladigan dori-darmonlar.
3. Ko'p dori-darmonlar insonlarni ko'proq his qilishlari va ko'proq aralashishi mumkin
Dori-darmonlar odamlarga yordam berish uchun buyurilgan bo'lsa-da, ko'plab dori-darmonlar odamlarga zarar etkazishi mumkin, bu esa buzilish va xotirani yo'qotishga olib keladi. Ko'pincha, preparatni qisqa muddatda davolash niyatida bo'lgan kishi uchun preparat buyurtma berilishi mumkin, keyin ehtiyoj sezilmasdan oylar yoki yillar davomida beixtiyor davom ettiriladi.
Buning o'rniga, siz shifokorga borganingizda, yaqinlaringizdan olingan barcha dori-darmonlar ro'yxatini keltirib chiqarsin va har bir kishi hali ham zarur yoki yo'qligini so'rang. Barcha vitaminlar va qo'shimchalarni qo'shing, chunki ularning ba'zilari dorilarning qanday ishlashiga ta'sir qilishi mumkin, yoki ular preparatlardagi kimyoviy moddalar bilan ta'sir o'tkazishlari mumkin. Ba'zi dorilarning nojo'ya ta'siri ba'zan sezilarli bo'lib, bilim funktsiyalarini buzishi mumkin. Barcha dori-darmonlarni chinakamiga ko'rib chiqishni so'rashni arziydi, ular sizning yaqinlaringizga zarar etkazmasliklariga yordam berishlari kerak.
4. Validasyonni davolash bizga yumshoq javob berishi mumkin
Demans bilan yashaydigan odamlar ko'pincha bizdan ko'ra farqli ravishda yashayaptilar. Ular bir necha bor onalariga murojaat qilishlari mumkin yoki ko'p yillardan buyon iste'foga chiqqanlariga qaramay, ish joylariga borishlari kerak.
O'zingizning yaqinlaringizni esdan chiqarmaslik va eslatish o'rniga, onasi bir necha o'n yillar oldin vafot etgani yoki 20 yildan buyon ishlamaganligi haqida onangiz haqida yoki uning ishi haqida gapirishni so'rash uchun besh daqiqa vaqt ajratishga harakat qiling. .
Bular tekshiruv terapiyasini qo'llashning misollari bo'lib, bu usulni qo'llash, ko'pincha sizning kuningiz uchun kunni yaxshilashi mumkin.
Tekshiruv terapiyasi orqasidagi g'oyalar bizni ularning nuqtai nazarini o'zgartirmasdan emas, balki ularni o'z nuqtai nazarimizdan ko'rishga urinib ko'rishdan ko'ra, ularni o'zlarining yo'llarini ko'rish uchun o'zgartirishga yordam beradi.
5. Miya salomatligini yaxshilash uchun hech qachon kechikmaydi
Ba'zan, odamlar sevgidan keyin demensiya tashxisiga ega bo'lishadi deb o'ylashadi, bu haqda hech narsa qilish juda kech. Ushbu javobning bir qismi tashxisdan so'ng oddiy kekkayish jarayoni bilan bog'liq bo'lishi mumkin, ammo ko'plab homiladorlar miya sog'liqni saqlash strategiyasi amalda ishlashga farq qiladigan darajada aniq emasligini bilishadi.
Buning o'rniga, haqiqiy demans gitmemesi va umuman progressiv bo'lsa-da, demansda bir muncha vaqt uchun miya sog'lig'ini himoya qilish va hatto harakat qilish uchun foydalanish mumkin bo'lgan juda ko'p strategiya mavjudligini yodda tuting. Jismoniy mashqlar , zehnli faoliyat va mazmunli faoliyat kundalik hayotda faoliyat ko'rsatish va maqsadga erishish uchun uzoq yo'lni bosishi mumkin.
6. Sizning kurashishingiz va yordam olishingiz muhim
Millionlab g'amxo'rlar yaxshi g'amxo'rlik qilish vazifasini bajarish uchun barcha imkoniyatlarni ishga solishadi, ba'zilari asosan yolg'iz qolishadi. Bu g'amxo'rlik qilayotganlar odatda qanday charchaganliklari haqida hech qanday tasavvurga ega emaslar va agar qilsalar, o'z charchoqlari kabi ish qilishlari kerak, chunki ular hech qanday ahamiyatga ega emasligini his qilishlari mumkin.
Kuniga bir necha kundan keyin osib qo'yishning o'rniga, uy sharoitida tibbiy xizmat, kattalardagi kundalik parvarishlash muassasalari, qarovga muhtojlik va g'amxo'rlik qilayotganlarni qo'llab-quvvatlash va rag'batlantirish guruhlarini qidirish. Demans bakımı uchun ushbu manbalar , chashka mavjud bo'lgan energiyani to'ldirib, yaxshi bakıcılı bo'lishga yordam beradi.
Yordam olish uchun hech qanday joyingiz yo'qligini his qilasizmi? Altsgeymer xamjamiyati bilan bog'laning. Ularning 24 soatlik yordam liniyasi (800-272-3900) bor, ularning tinglash quloqlari va mahalliy manbalar haqida bilish sizni o'ziga xos vaziyat va jamiyat uchun yo'nalish va amaliy resurslar bilan ta'minlashi mumkin. Oxir-oqibat, qo'llab-quvvatlashga muhtoj bo'lgan g'amxo'rlar, bu jarayon davomida o'zlarining jismoniy va hissiy salomatligini saqlab qolish qanchalik foydali ekanini aytishdi.
7. O'zingiz uchun nimalar qilish kerakligini tanlang
Caregiver tükenme xavfi haqiqiydir. Bakıcılar jismoniy mashqlar qilish, jilmayish, ovqat eyish va ko'p uyqu olish uchun vaqt va kuchga ega emas, chunki ular o'zini aybdor his qilishlari kerak. Ko'pchilik g'amxo'rlik qilayotgan kishilar bu narsalarni qilishlari kerakligini yaxshi biladilar, ammo vaqt yo'q. Ularga kerak bo'ladigan oxirgi narsa - ular bajaradigan boshqa narsalar ro'yxati.
Buning o'rniga, qanday g'amxo'rlik qilishni unutmaslik kerak, chunki ular uchun ham bir narsa qilish muhim va foydalidir. Siz katta narsalarni qilish uchun vaqtingiz bo'lmasligi mumkin, ammo sizning bakteriyangizni to'ldirish uchun ozgina yo'llarni topish juda muhimdir.
U erda bo'lgan dementsiyani davolashga qiziquvchilarning amaliy g'oyalari do'stingizdan 30 daqiqalik tashrif, 20 daqiqa jim va diniy o'tishni o'qish yoki eng sevimli musiqangizni tinglash, eng sevimli xushbo'y qahvangizni ichish uchun 10 daqiqa, o'zingizni qulflash uchun besh minut sizning xonangizda jismonan tanangizni cho'zish yoki tushunadigan oila a'zolaringizni chaqirish va chuqur chuqur nafas olishga 10 soniyadan ko'proq vaqt o'tishi kerak.
8. tanlang va birinchi o'ringa tanlash va qolganlari qo'ying
Ba'zi odamlar, demansın o'z janglarini tanlaydi va tanlaydi, deb aytgan. Biroq boshqalar dastlab bu narsalarni birgalikda tarqatishdi va "hamma narsani to'g'ri qilishga" harakat qilishdi, ammo vaqt o'tishi bilan ular bu bosimlarning bir nechtasini bekor qilish va aql-zakovatini saqlab qolishdi.
O'zingizning va atrofingizdagi kishilarning umidlarini kutish o'rniga, e'tiboringizni muhim bo'lgan narsalarga almashtiring. O'zingizdan so'rang, agar birdaniga bir oydan beri anchagina muammolar muhim yoki ahamiyatsiz bo'lib qolsa, unda kamdan-kam holatlarga tushasiz.
9. Tibbiy qarorlar va tanlovlar haqida murakkab suhbatlarga ega bo'ling
Demans kasalligiga chalinishdan keyin kelajakdagi noaniqlik to'g'risida o'ylash juda qiyin. Axborotlarni qabul qilish va qayta ishlash uchun sizning vaqt kerak bo'lishi mumkin.
Ammo tibbiy qarorlar va ishonchnoma hujjatlari haqida noqulay suhbatdan qochishning o'rniga, bu muhim tanlovlarni muhokama qilish uchun vaqt ajrating. O'zingizning yaqinlaringiz bilan gaplashib ko'ring, demansiyadan keyinroq (yoki hech qachon) yo'q. Nima uchun? Tibbiy qarorlar va shaxsiy imtiyozlar haqida tasavvurga ega bo'lmaslik sizni o'z tanlovlarini hurmat qilayotganingizni bilib, sizga ko'proq xotirjamlikni beradi.
Uning xatti-harakatini nazorat qila olmasligini eslang
Sizning oila a'zolaringiz yoki do'stingiz demansiyalik bo'lganida, u, albatta, u yomon emas, deb ishonish vasvasaga soladi. Bu sizning yaqinlaringiz hayotidagi demensiya o'zgarishiga bevosita duch kelishingizga to'g'ri kelmasligi uchun himoya qiluvchi tendentsiya bo'lishi mumkin.
Ba'zida, g'amxo'rlik qilayotganlar demansiya bo'lganidan ko'ra, yaqin kishining qaysarlik qilishiga ishonishadi. Bu e'tiqod bilan bog'liq muammo shundan iboratki, u o'zidan orqada qolib, qiyinchiliklarga duch kelayotganini his qilish juda osondir. Sizda u "tanlangan xotira muammolari" bor yoki u sizni nafaqat tahqirlamoqchi yoki kuningizni qiyinlashtirayotgani kabi his etishi mumkin. masalan, shifokorning lavozimiga borish uchun kiyingan emas.
Aksincha, demansning shaxsiyatga , xulq-atvorga , qaror qabul qilishga va hukmga ta'sir qilishi mumkinligini eslatib turing. U nafaqat qaysarlikda, balki manipulyatsiyada ham emas. ba'zida uning xatti-harakatini va his-tuyg'ularini nazorat qiladigan kasalliklarga ega. Ushbu kuzatuv, kunning yaxshi o'tmagani holda, uni biroz kamroq his qilishiga olib keladi.
11. 20 daqiqadan keyin butun yangi kun kabi his eta olasiz
Ba'zan demansiyalik yaqinlaringiz kunlik hayot faoliyati bilan shug'ullanayotganda tashvishli, tashvishlanadigan va jang qilishlari mumkin. Masalan, siz onangizni tishlarini cho'ktirishga undashingiz mumkin va u sizga siqib, sizni qichqiradi. Bu hozirgi paytda sodir bo'lmaydi.
Tishlarini tishlash uchun talablaringizni oshirish o'rniga, uni (va agar zarur bo'lsa) o'zingizni xotirjam qilish uchun bir necha daqiqa vaqt ajratib ko'ring. Uning xavfsizligini ta'minlash va 20 daqiqa davomida boshqa xonaga boring. Siz qaytib kelganingizda va sevimli musiqasini yoqsangiz, u shu qadar qat'iyat bilan qarshilik ko'rsatgan vazifa hozirgi kunda juda ham oson emas va katta ish emas. Bu har doim ham ishlamasa ham, u tez-tez amalga oshiriladi va bu albatta sinovga loyiqdir.
Demansiyada hayotning sifati mumkin emas
Demans kasalligiga chalinish ko'pincha oson emas. Qo'rquv yo'qotishlar, o'zgarishlarni o'zgartirish va ko'p narsalarni o'rganish mumkin. Biroq, hayot demensiya bilan har doim dahshatli bo'ladi degan yolg'onga quloq solishga hojat yo'q. Bu to'g'ri emas.
Buning o'rniga, u erda bo'lgan odamlarni tinglang, qiyinchiliklarni tan olgan va og'riqni inkor etadigan, balki hayotdan zavqlanishga intilgan odamlarni tinglang. Demans bilan yashayotgan ko'plab kishilarning fikriga qaraganda, hayotdan zavqlanishning yo'llari bor, ular hali ham qiyinchiliklarga qaramay , yuqori sifatli hayotga ega . Ularning do'stlari, yaxshi taomlari, terapi va qahqahasi bilan do'stlashishdan xursand bo'lishlarini aytganda, ularning so'zlaridan umid qiling.
Bir so'zdan
Agar demans bilan yashayotgan kishi oila a'zolari va g'amxo'rlik qiladigan bo'lsa, sizning qo'llaringiz to'la-to'kis kabi ko'ringan bo'lishi mumkin va ehtimol ular. Sizning harakatingizni g'amxo'rlik qiluvchi sifatida olqishlaymiz va biz sizni bu kunning o'zidayoq eslab qolish uchun «donishmandlarning so'zlaridan» faqat bittasini tanlamoqchimiz.
Umid qilamanki, ko'pgina yo'nalishlarning ro'yxatini bermasligingiz kerak, aksincha, u erda bo'lganlar orasida qattiq mehnat qobiliyatini baham ko'rish va agar iloji bo'lsa, "agar men bilganimda edi", degan so'zlarni ayamaslik kerak edi.
> Manbalar:
> Altsgeymer uyushmasi. Altsgeymer va demanslarni davolash markazlari. http://www.alz.org/care/overview.asp
San-Fransisko universiteti. UCSF tibbiyot markazi. Qon tomirlari demansi Caregivers uchun kurashish strategiyalari. https://www.ucsfhealth.org/education/coping_strategies_for_vascular_dementia_caregivers/