Kutishning uzilishi va dori-darmonlarni bartaraf etish foydali bo'lishi mumkin
Uxlashni boshdan kechirgan insonlar uchun davolanishga turtki bo'lishi mumkin bo'lgan muhim ta'sirlar bo'lishi mumkin. Uxlash uchun eng yaxshi echimlar va usullar nima? Ayniqsa, u boshqa uyqu buzilishi yoki dori bilan bog'liq bo'lsa, quyida keltirilgan sabablarni qanday hal qilish mumkinligini ko'rib chiqing. Uyquni yo'qotish va uyqu ovqatlarini davolashda dorilarning o'rni haqida umumiy shamollatish vositalarining oldini olishni o'rganing.
Uyqudagi ovqatlanish kasalliklarini davolashni ko'rib chiqing va nihoyat, bu kiruvchi yarim kechada tayyorlanadigan atirni to'xtating.
Uyqu nima?
Uyqudagi ovqatlanish u bilan kurashmagan odamga kulgili bo'lishi mumkin, ammo bu juda ham haqiqiy natijalarga olib kelishi mumkin bo'lgan nisbatan keng tarqalgan holat. U uyquda sodir bo'lishi mumkin bo'lgan xatti-harakatlardan biridir. Uyqusiz uyqu, uyqu haqida gapirish va tungi qo'rquvlar bilan uyqudan ovqat eb parasomniya deb tasniflanadi.
Kutish ovqatlanish qisman yoki to'liq xotirjamlik sodir bo'ladi. Ovqat nazoratsiz va ovqatning g'alati kombinatsiyasini o'z ichiga olishi mumkin. Kechikib, kechqurun ovqatlanish uyquday bo'lsa, uxlamayapti, ammo kechki ovqatlanish sindromi deb ataladigan boshqa kasallikni anglatadi.
Xavfi
Uyqudagi ovqatlanish xavfli vaziyatlarga olib kelishi mumkin. Ovqatni behush holatda tayyorlashda, sabzavotni pishirish yoki qaynoq suv bilan pishirish kabi oddiy ish xavfli bo'lishi mumkin. Uxlab yotgan odamlar murakkab ishlarni bajarish uchun uyquda qolishgan.
Ko'pincha oziq-ovqat tayyorlash biroz asabiylashib, oshxonada qorishib ketadi. Oziq-ovqat iste'mol qilinganidan so'ng, oshqozon og'rig'i, shishiradi va hatto kilogramm ortishi mumkin.
Vaziyat odatda sharmandalik manbai bo'lishi mumkin, natijada 11-15 yilga to'g'ri tashxis qo'yish uchun o'rtacha kechikish bo'ladi. Yaxshiyamki, uxlash uchun davolanish imkoniyatlari mavjud.
Sabablari
Uxlash uchun eng muxim muolajalar mavjud uyqu buzilishlarini aniqlash va davolashdir. Ko'pincha ularda uyqu apnesi va xavotirli oyoq sindromi mavjud . Ushbu shartlar uyquda ovqatlanadiganlarning 80 foizida mavjud bo'lib, tashxis qo'yish uchun polikompaniyani kechayu kunduzgi uyqu talab qilish kerak.
Uyqusiz ovqatlanishni keltirib chiqaradigan yana bir muhim omil dorilar, ayniqsa, uxlab yotgan tabletkalar va psixiatrik preparatlardan foydalanish hisoblanadi. Ambien (umumiy zolpidem va Ambien CR va Intermezzo savdo belgisi ostida sotilgan) kabi tez-tez uchraydigan uyquni eyishning sababi bo'lib, u kamdan-kam hollarda yon ta'sirga ega. Uyquni eyishga sabab bo'lgan boshqa dorilar orasida Halcion (yoki triazolam) va Zyprexa (yoki olanzapin) mavjud.
Uyqusiz ovqatlanadigan ko'plab odamlar uyqudagi yurish kabi boshqa parasomniyalarning oldingi tarixiga ega. Uyquga ketgan va uyquga ketadigan odamlar ko'pincha u nuqtadan ilgari ovqatlanishni boshlaydilar. Parasomniyalar, aktyorga o'xshash va uyqusizlik muhitida boshqalarga befarq bo'lmagan zararni oldini olish uchun xavfsizlik choralarini talab qiladi. Ushbu ehtiyot choralari eshiklarni va derazalarni qulflashni, kalitlarni yashirishni va behush harakatlarda zararli bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa xavf-xatarlarga yo'l qo'yishni cheklashni o'z ichiga olishi mumkin.
Davolash
Uyqudan ovqatlanish vaqtini kamaytirish uchun uyqu odatlarining to'g'ri bo'lishini ta'minlash juda muhimdir. Uyqu gigienasini takomillashtirish bo'yicha asosiy tavsiyalarga rioya qilish orqali uyqudan mahrum etish va parchalanish kamayadi. Bularning har biri bu aralash holatlarning tez-tez paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Hamma uyg'onib yoki uyquga ketish o'rniga, miya ongni va xotirani bostiradigan, ammo organizmga eyish, jumladan, ovqatlanish imkonini beradigan o'tish davrida bo'lishi mumkin. Uyqudan ko'plab insonlar o'zlarining ehtiyojlarini qondirish uchun etarli uyqu soatlariga ega uyg'un uyquni saqlash orqali yordam beradi.
Tanlangan holatlarda, uyqu ovqatlanishni davolash uchun dori vositasini qo'llash zarur bo'lishi mumkin. Sizning uyqu mutaxassisi bilan maslahatlashganidan so'ng, dopamin ( Mirapex , Requip yoki Sinemet kabi) yoki opiat chaqirilgan giyohvand moddalarga ta'sir qiluvchi dori-darmonlar sinovdan o'tkazilishi mumkin. Bundan tashqari, Topamax (yoki topiramat) ba'zi kilogramm halokatiga sabab bo'lganligi va uxlashda foydali bo'lishi mumkinligi ko'rsatilgan. Ilgari D-Fenfluramin preparati uxlash uchun davolash sifatida ishlatilgan, ammo bu dorilar yurak xastaliklariga olib kelishi xavfi tufayli Qo'shma Shtatlardagi bozordan chiqarilgan.
Agar siz uyquda ovqatlanish uchun davolanishni xohlasangiz, shifokor bilan gaplashib ko'ring. Mumkin bo'lgan sabablarni, jumladan, uyquni o'rganish bilan baholashni ko'rib chiqqandan so'ng, ushbu parasomniyani davolash uchun mos keladigan boshqa davolash usullari va dorilar bo'lishi mumkin.
Manbalar:
"Kutish buzilishining xalqaro tasnifi: diagnostika va kodlash bo'yicha qo'llanma". Amerikalik Kutish Tibbiyot Akademiyasi , 2-nashr. 2005 yil.
Kryger, MH va boshq . "Uyqu tibbiyotining printsiplari va amaliyoti". Elsevier, 5-nashr. 2011 yil.