Kattalar uchun eng yuqori salomatlik shartlari 65 dan ortiq

Hayot tarzi o'zgarishi uzoqroq hayotni targ'ib qiladi

65 yoshdan katta kattalar orasida o'limning etakchi sabablari ham butun aholi orasida o'limning eng keng tarqalgan sabablari qatoriga kiradi. Ushbu shartlarning ko'pchiligi ham yuqori darajada oldini olish mumkin va davolash mumkin. Bu kasalliklarni tushunish, qachon va qaerda davolanish kerakligini bilish va hayot va sog'likni uzaytirishga yordam berish uchun ular bilan qanday yashashi mumkinligini bilish muhimdir.

Ushbu ro'yxat sog'lom, uzoq umr ko'rish uchun eng yaxshi kasalliklarni oldini olish bo'yicha strategiyalarga rahbarlik qilsin. Bu kabi sabablarning ta'sirini oldini olish yoki kamaytirishni oddiy, lekin mazmunli, turmush tarzidagi o'zgarishlardan, masalan, to'yingan yog 'ichida past ovqatni iste'mol qilishdan, chekishni tashlashdan va sog'lom vaznni saqlab qolishdan bilib oling. 65 yoshdan kattalar uchun o'limning birinchi sabablari quyidagilardan iborat: yurak kasalligi.

1 -

Yurak kasalligi

Yurak kasalligi, shu jumladan yurak yetishmovchiligi, yurak xuruji va yurak xurujlari yurakning samarasiz tarzda o'chib ketishiga va qon aylanishini pasayishiga olib kelishi mumkin.

Ushbu shartlar diabet, yuqori qon bosimi va sigaret chekish bilan bog'liq bo'lib, noto'g'ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar etishmovchiligi va oila tarixining yo'qligi bilan bog'liq.

2 -

Saraton

Barcha turdagi saraton , shu jumladan, ko'krak saratoni , kolonna saratoni va teri saratoni ushbu toifaga kiradi. Leykemiyaga olib keladigan malign qon va suyak kasalliklari bu guruhga kiradi.

Qadimgi kattalar umumiy ahvolga qaraganda ko'proq xavf ostida, lekin buning sababi aniq emas.

3 -

Surunkali obstruktiv o'pka kasalligi (KOAH)

Surunkali bronxit va amfizem kabi surunkali obstruktiv o'pka kasalligi (KOAH) nafas olishni qiyinlashtiradigan kasalliklar guruhidir. COPD rivojlanib borayotganligi sababli, ko'pincha sizni nafas olish kabi his qilishingiz uchun nafas olish uchun qattiqroq va qiyinroq ish qilishingiz kerak.

Odamlarning 50 foizdan ortig'i ular bilmaydi ham. Dastlab spirometriya deb nomlangan oddiy, invaziv nafas olish testi va yaxshi natijalarga erishish uchun kalit.

4 -

Serebrovasküler kasallik (inmeli)

Ko'pincha qon tomirlari deb nomlanadigan, serebrovaskulyar kasallikning sababi, qon oqimini miyaning bir qismiga yoki miya qon ketishiga olib keladigan pıhtılaşma yoki tıkanmadır. Ikkala holatlar ham miya to'qimalariga zarar etkazishi yoki o'limga olib kelishi mumkin, bu esa falaj, nutq bozuklukları, yutkunma muammolari va harakatchanlikka olib kelishi mumkin.

Qandli diabet va yuqori qon bosimi yuqori yoshdagi bolalarda qon tomir xavfi yuqori.

5 -

Altsgeymerlar

Ushbu progressiv va o'lik kasallik progressiv xotira yo'qotilishi, shaxsiyatning o'zgarishi va oxir-oqibat, funktsiyani va qobiliyatni to'liq yo'qotish bilan tavsiflanadi. Ta'sir etuvchi omil noma'lum, va davolanish yo'q, ammo ba'zi bir dori-darmonlar mavjud bo'lib, uning rivojlanishini sekinlashtirishi mumkin.

6 -

Qandli diabet

Kattalar boshi diabet deb nomlanadigan ikkita diabet turi immun tizimini pasaytiradigan va qon tomirlari, yurak kasalliklari va boshqa qon aylanishi muammolarini kuchaytiradigan surunkali kasallikdir. Yaralarni davolaydigan uzoq vaqt talab etiladi va pnevmoniya kabi respirator infektsiyalar ko'pincha og'irroq bo'ladi.

Sog'lom parhezni iste'mol qilish va muntazam ravishda mashq qilish orqali tegishli vaznni saqlash sizning xavfingizni kamaytiradi.

7 -

Pnevmoniya va gripp

Qish mavsumida gripp mavsumida pnevmoniya va gripp ayniqsa, virulent hisoblanadi. Yuqori xavf ostida diabet, yurak kasalligi va nafas olish sharoitlari kabi surunkali kasalliklarga ega bo'lgan qariyalar mavjud.

Gripp va pnevmoniya uyg'otishlari eng yaxshi himoya hisoblanadi va 55 yoshdan oshgan barcha kattalar uchun tavsiya etiladi.

8 -

Baxtsiz hodisalar

Halokat natijasida tasodifiy o'limlarning yarmidan ko'pi, avtohalokat, bo'g'ilish va zaharlanish kuzatiladi. Oddiy tushishlar harakatchanlikka, nogironlikka sabab bo'ladigan va o'limni tezlashtirishi mumkin bo'lgan yoriqlarga olib kelishi mumkin.

Balansdagi buzuqlik, ko'rish qobiliyatini yo'qotish va sekinroq reflekslar umumiy ahvolga qaraganda ko'proq baxtsiz hodisalarga olib kelishi mumkin.

9 -

Nefrit

Nefrit buyrakning surunkali yoki o'tkir yallig'lanishi va mumkin bo'lgan sabablar orasida bakterial infektsiya yoki simob, mishyik yoki alkogol kabi toksik moddalar mavjud. Bu siydik chiqarishning kamayishi va qonda toksinlar paydo bo'lishi bilan ifodalangan buyrak etishmovchiligiga erishish mumkin. Surunkali buyrak etishmovchiligi diyalizga ehtiyoj sezishi mumkin.

10 -

Septicemiya

Septicemiya yoki qon zaharlanishi sizning tanangizning bir qismida bakterial infeksiya yuzaga kelgan va qon oqimiga tarqaladigan qon oqimida jiddiy infektsiyaga ishora qiladi. Bu jiddiy holat o'ta xavfli infektsiya va o'limga olib kelishi mumkin.

_Manbalar:

_{Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari: 10 yoshgacha bo'lgan bolalarning o'limining etakchi sabablari - Amerika Qo'shma Shtatlari, 2013.}

_{Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari: surunkali obstruktiv o'pka kasalligi (2015).}

_{Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari: o'limning etakchi sabablari (2015).}

_{Kasalliklarni bartaraf etish va oldini olish markazlari: 200 yoshdan katta yoshdagi kattalar orasida, 2000-2013 yillar davomida kasti bo'lmagan jarohatlardan o'lim.}