Jigar saratonini oldini olish har doim ham mumkin bo'lmasa-da, siz firma B ga qarshi emlash orqali xavfingizni kamaytirishi mumkin, S firma S uchun tekshiriladi, xavfsiz jinsiy aloqani amalga oshiradi va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklaydi. Boshqa chora-tadbirlar sizning riskingizni yanada pasaytirishi mumkin. Birgalikda, firma B va firma S infektsiyalari jigar saratonining 85 foizidan 90 foizigacha javobgar bo'ladi, shuning uchun bu infektsiyalarni oldini olish bo'yicha choralar ko'rish va agar ular mavjud bo'lsa, davolanishni faqatgina jigar saratoni xavfini kamaytirish emas, balki, boshqa kasalliklar.
Emlash
Afsuski, firma S ga qarshi emlash yo'q . Biroq, firma B vaktsinasi Qo'shma Shtatlardagi barcha bolalar uchun tavsiya etiladi va maktabga kirish uchun talab qilinadi.
Agar siz yosh bolangiz bo'lsa, farzandingiz sifatida to'g'ri immunizatsiya qilinishini ta'minlash uchun tibbiy ma'lumotingizni ko'rib chiqing. Agar sizda bunday yozuvlar bo'lmasa, shifokoringiz bilan gepatit B ga qarshi emlash siz uchun to'g'ri ekanini bilib oling. Immunizatsiya qilinmagan boshqa katta yoshdagilar ham, ayniqsa, ular kasallikka duchor bo'lgan har qanday xavf omiliga ega bo'lishlari mumkin.
Hozirgi kunda barcha sog'liqni saqlash sohasi mutaxassislari qon bilan aloqada bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday boshqa vaktsinani ham qabul qilishlari tavsiya qilinadi.
Gepatit B uchun xavf omillari jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarga (jumladan, OITSga) ega bo'lgan va 60 yoshgacha bo'lgan diabet kasalligiga chalingan ko'p sonli jinsiy hamkorlarga o'z ichiga oladi. Gepatitning B Amerika Qo'shma Shtatlari, chet elda tug'ilgan kattalar ham xavf ostida, chunki u tug'ruq yoki emizishda virusni onadan chaqaloqqa o'tkazishi mumkin, bu ko'pincha surunkali infektsiyaga olib keladi.
Ko'plab odamlar tushunmaydilarki, virus kabi viruslardan farqli o'laroq, firma B virusi bilan shartnoma qilish osonroq. Tish cho'tkalarini almashish yoki qo'lingizda kichik bo'laklarga ega bo'lish va gepatit B kasalligidan kuzatilgan qon miqdorini ushlab turish uchun infektsiyani bartaraf etish uchun etarli.
Gepatit B virusi bilan kasallangan odamlarning 95 foizi virusni yo'qotadi, garchi ular juda kasal bo'lib qolishi mumkin. Boshqa 5 foiz kasallikning surunkali tashuvchisi bo'lib qolmoqda. Ular ko'pincha kasallikka chalinganlar va ular katta zarar ko'rmaguncha (shu jumladan jigar saratoniga olib keladigan) infektsiyadan xabarsiz bo'lishi mumkin.
Viktorina
Jigar saratoniga olib kelishi mumkin bo'lgan kasalliklarni sinab ko'rish bu xavf omillarini bu tarzda rivojlanishiga to'sqinlik qilishning oldini olish maqsadida erta boshdan kechirishi mumkin.
Gepatit B va S testlari
Agar siz 1945-1965 yillar orasida tug'ilgan bo'lsangiz, qoningizni G firma uchun sinov qiling. Gepatit B uchun munozara qilinadigan xavf omillari bo'lgan boshqa shaxslar ham sinovdan o'tkazilishi kerak.
Gepatit C - Amerika Qo'shma Shtatlari, Evropa va Yaponiyada jigar saratonining asosiy sababidir. Gepatit B ga o'xshash tarzda kontraktatsiya qilinadi, ammo virusni tashiyotganlarning 40 foizi kasallik uchun hech qanday xavf omiliga ega emas.
Gepatit C bilan kasallangan odamlar Gepatit B bilan kasallanganlarga nisbatan ko'proq tashuvchisidirlar va infektsiya bilan og'rigan odamlarning 10 foizdan 30 foizigagina sirozni rivojlantirishga davom etadi.
Gepatit C virusi faqatgina 1989 yilda kashf etilgan va firma S uchun transfüzyon uchun ishlatiladigan qon faqatgina 1990-yillardan buyon amalga oshirilgan. Buning ma'nosi shundaki, u oldin qon quyish bo'lgan har bir kishi xavf ostida bo'lishi mumkin, shuning uchun sinov bo'yicha tavsiyalar.
Agar odam Gepatit C bilan shug'ullanadigan bo'lsa, virusni odamlarning 99 foizigacha kamaytirishi mumkin bo'lgan dorilar mavjud. Bu degani, siz ijobiy bo'lsangiz ham, sirozni oldini olish va jigar saratoni xavfini kamaytirishingiz mumkin.
Agar kimdir gepatit B tashuvchisi ekanligi aniqlansa, sirozni (va ehtimol jigar saratoni) rivojlanish xavfini kamaytiradigan dori-darmonlar mavjud.
Ammo davolanish uchun siz virusni tashiyotganingizni bilishingiz kerak.
Hemokromatozni testlash
Jigar saratoni bilan og'rigan yoki jigar xurujiga chalingan oila a'zolaringiz sizning riskingizni oshiradi, biroq turli xil genetik kasalliklarga duch kelasiz. Hemokromatoz - temirning sirozga olib keladigan va vaqt o'tishi bilan jigar saratoniga sababchi bo'lgan temirni asrash va saqlash - ulardan biri.
Agar sizda jigar kasalligi bo'lgan (faqatgina jigar saratoni bilan og'rigan) odamlarning oilaviy tarixi bo'lsa-da, ammo spirtli ichimliklarni katta iste'mol qilmagan kishilar bo'lsa, shifokoringiz bilan kasallik haqida test qilish haqida gapiring. Oilaning boshqa a'zolari ham sizlarga tashakkur bildirishlari mumkin, chunki hozirgi sharoit juda past darajada tashxis qo'yilgan.
Jigar saratoni xavfini oshiradigan boshqa genetik kasalliklar mavjud. Sizning genetik rejangizni bilishingiz kerak, shunda shifokor sizni jigar saratoni yoki boshqa sog'liqqa tegishli bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa shaxslar uchun to'g'ri tekshirishi mumkin.
Xavfsiz jinsiy aloqa
Gepatit B va firma S jinsiy yo'l bilan o'tishi mumkin. Prezervativlarni izchil ishlatish nafaqat gepatitni, balki boshqa jinsiy yo'l bilan yuqadigan boshqa infektsiyalarni, shu jumladan, OIV bilan kasallanish xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.
Agar sizda "G" firma mavjud bo'lsa, u sizning hamkasbiga emlash uchun maslahat berishingiz kerak. Emlashdan keyin ham prezervativni ishlatish kerak. Sizning hamkoringiz oxirgi dozadan olti oy o'tgach, u immunitet darajasini aniqlash uchun sinovdan o'tishi mumkin.
Agar sizda Gepatit B bo'lmasa, jinsiy hamkorlar sonini kamaytirish orqali o'zingizni xavf ostiga qo'yasiz.
Agar sizda G firma mavjud bo'lsa, siz prezervativlardan foydalaning. Agar siz davolash qilinsa va oxir-oqibat virusni tozalaysangiz, to'xtatishingiz mumkin (garchi bu faqatgina bir-biriga bog'liq bo'lgan bo'lsa, tavsiya etiladi). Gepatit S gepatit B ga nisbatan ko'proq jinsiy yo'l bilan yuboriladi, ammo bu hali ham mumkin.
Spirtli ichimliklarni qabul qilishni qisqartirish
Haddan tashqari miqdordagi spirtli ichimliklarni iste'mol qilish jigar to'qimasini progressiv ravishda skriningga olib kelishi mumkin. Agar ichish davom etsa, bu holat kompensatsiyalangan sirrozdan (ya'ni, jigar hali ham ma'lum darajada ishlay olishi mumkin) dekompanse sirozga (jigar endi ishlamagan joylarda) erishishi mumkin.
Pastki chiziq bu: Sirroz jigar etishmovchiligi xavfini sezilarli darajada oshiradi va uzoq muddatli spirtli ichimliklarni iste'mol qilish (kuniga uchta ichimdan ortiq) jigar saratoni xavfini oshirishi mumkin. Agar to'xtab qololmasangiz, shifokoringiz bilan davolash usullari yoki tavsiyalar haqida Anonymous Spirtli ichimliklar kabi guruhlarga murojaat qiling.
Sigaret qoldirish
Agar siz sigaret foydalanuvchi bo'lsangiz, endi chiqib ketish vaqti. Yurak kasalliklari, qon tomirlari va boshqa saraton kasalliklari xavfini oshirishga qo'shimcha ravishda, chekish jigar saratoni xavfini oshirishi mumkin.
2018 yilgi tadqiqotlar shuni aniqlagan ediki, sigaret chekish jigar saratoni xavfini 25 foizga oshirdi, sigaretaning qo'shilishi va firma B virusi tashuvchisi bo'lib, sizning xavf-xatarlaringiz oshib borayotganiga qaramasdan kattaroq miqdorda bo'ldi. Gepatit B taşıyıcıları bo'lgan, ammo hech qachon sigaret içmemiş bo'lganlar jigar saratoni rivojlanishining 7.6 barobar ko'proq bo'lishi mumkin edi, lekin firma B bo'lgan va hech sigaret qilmaganlar uchun, xavf o'rtacha 15.68 baravar yuqori edi.
Agar siz sug'urtalangan bo'lsangiz, sog'liqni saqlash siyosati, ehtimol, yiliga kamida bitta chekishni tashlash urinishlarini qoplaydi. Mahalliy sog'liqni saqlash departamenti bepul chekishni tashlash vositalarini ham taklif qilishi mumkin.
Diqqatli ignadan foydalaning
Ko'pgina firma S infektsiyalari (shuningdek, ko'plab firma B infektsiyalari) in'ektsion giyohvand moddalarni iste'mol qilish bilan (ITU) kelib chiqadi. Gepatit C (yoki OIV) dan himoya qilish uchun hech qanday emlash bo'lmasa, IDU infektsiyasidan qochishning yagona usuli - bu dori-darmonlarni kiritmaslik yoki igna va ukolni almashtirishdan iborat. Bunga paxta, qoshiq va boshqa pishirish asboblari singari giyohvand moddalar bilan birgalikda foydalanish kiradi.
Agar siz AOK qilishni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, ko'plab davlat va jamoat sog'liqni saqlash idoralari tomonidan taqdim etilgan bepul igna almashinuv dasturlariga kirishingiz kerak. Injektsion giyohvand moddalarni iste'mol qilish nafaqat gepatit kasalligining xavfini oshiribgina qolmay, balki jigar kasalligining rivojlanishini tezlashtirishi mumkin, ya'ni jigar sirrozi va saraton xavfi ham shunchalik chuqurroqdir.
IDU bilan bog'liq jigar saratoni muammosi ketmaydi. Yana 2018 yilgi tadqiqotlar shuni aniqlaganki, 1990 yildan 2016 yilgacha giyohvand moddalarni in'ektsiya bilan bog'lab turadigan jigar saratonining umumiy soni uch baravar ko'paygan.
Birgalikda tatuirovka qilingan ignalar potentsial infektsiya manbai hisoblanadi (gepatit viruslari va OIV bilan). Agar zarbga duch kelsangiz, zarb san'atshunosiga yangi ignalar qo'llaganligiga ishonch hosil qiling. AQShda yangi ignalar ishlatilishi kerak bo'lgan qonun bo'lsa-da, vaziyatni tekshirish oqilona.
Suvni tekshirish
Suv suv marsenik manbai bo'lishi mumkin, jigar saratoniga sabab bo'lgan ma'lum bir kanserojen . Arsenik buyraklarga zarar etkazishi, yurak kasalliklari va bolalarda miya rivojlanishi bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Atrof muhitdagi tabiiy jarayonlar orqali er osti suvlariga tushishi mumkin, shuningdek, pestitsidlar va sanoat chiqindilaridan ifloslantiruvchi vosita sifatida ham foydalanish mumkin.
Arsenik ishlov berilmagan quduqda AQShning barcha hududlarida topilgan.
Albatta, quduq suvida arsenik, jigar saratonining mumkin bo'lgan sabablari ro'yxatida past, ammo mishyakka oid boshqa muammolar bilan bir qatorda sizning quduq suvingizni tekshirishingiz kerak bo'lgan boshqa sabablar ham bor. Qo'shimcha ifloslantiruvchi moddalar boshqa og'ir metallar, organik kimyoviy moddalar, nitratlar va nitritlar va mikroorganizmlarni o'z ichiga olishi mumkin.
Ish joyida xavfsizlik
Ayrim shaxslar o'zlarining ishi yoki ish joyining tabiati sababli jigar saratoni bilan bog'liq kimyoviy moddalar ta'siriga duchor bo'lish xavfi yuqori.
Jigar saratoni bilan bog'liq bo'lgan tashvishli kimyoviy moddalarga quyidagilar kiradi:
- Perfluoruktonik kislotasi (PFOA)
- Perfluorinli kimyoviy moddalar (PFCs)
- Poliklorlü bifeniller (PCB'ler)
- Benzo (a) piren (BaP)
- Akrilamid
- Vinil xlor (jigar angiosarkomiga sabab bo'ladi)
- Trikloretilen
Ushbu ta'sirlarni o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan ba'zi kasblar orasida quruq tozalovchi, avtoulov ta'mirlash ustaxonasi, PVX fabrikatori ishchisi va asfalt yoki payvandlash dumlariga yaqin ishlarni o'z ichiga olgan har qanday ish mavjud.
Ish beruvchilar sizning ish joyingizda ta'sir qilishlari mumkin bo'lgan har qanday kimyoviy moddalar bo'yicha Materiallar xavfsizligi ma'lumotlarini (MSDS) ta'minlashi kerak. Qo'lqop, respirator va boshqa narsalarni qo'llash kabi har qanday ehtiyot choralarini o'qish va bajarish juda muhimdir. Ish xavfsizligi va sog'liqni saqlash milliy instituti ko'proq ma'lumot bera oladigan kimyoviy xavf-xatarlarga juda mos bo'lgan cho'ntagiga ega.
Ish joyingiz haqida xavotirda bo'lsangiz, Milliy xavfsizlik va sog'liqni saqlash institutiga (OSHA) murojaat qilishingiz mumkin.
Og'irlikni kamaytirish
Obezlik (yoki ortiqcha vazn) jigar saratoni bilan bevosita bog'liq emas, biroq bu bir necha shartlar uchun xavf omilidir, bu esa o'z navbatida jigar saratoni uchun xavf omillarini o'z ichiga oladi.
Alkogolsiz yog'li jigar kasalligi odatda semizlik bilan bog'liq bo'lgan holatdir. Bu holat jigar saratoni rivojlanish xavfining to'rt baravar ortishi bilan bog'liq.
2-toifa diabet ham jigar saratoni uchun xavf omilidir. 2-toifa diabetga chalingan odamlar jigar saratoni rivojlanishining uch barobariga ega. 2-toifa diabetning ortiqcha kilolu bo'lish bilan kuchli bog'liqligi tufayli, bu sizning vazningizni kuzatish uchun yana bir sababdir.
Agar vaznni yo'qotib qo'ysangiz, unda 5-10 funtni yo'qotish ko'plab sog'liqqa tegishli bo'lgan sharoitda farq qilishini unutmang. Tana vaznining 7 foizini yo'qotish organizmingiz insulin ishlatish usulini yaxshilaydi va insulin qarshiligini pasaytiradi.
Ovqatlanadigan ovqat miqdorini kamaytirishning o'rniga (bu muhim), vazn yo'qotish uchun kerak bo'lgan narsalar haqida bilish va uni muvaffaqiyatli bo'lish imkoniyatini oshirish uchun uni to'xtatish uchun bir oz vaqt ajrating.
> Manbalar:
> Atrof-muhitni muhofaza qilish agentligi. Potensial suvning ifloslantiruvchi moddalari va ularning ta'siri. https://www.epa.gov/privatewells/potential-well-water-contaminants-and-their-impacts
> Menoglu, P., Oral, D., Chao, M. va B. Kocer-Gumusel. Gepatotselular karsinom va mumkin bo'lgan kimyoviy va biologik sabablar. Atrof-muhit patologiyasi, toksikologiya va onkologiya jurnali . 2017. 36 (2): 171-190.
> Liu, X., Baecker, A va M.Uu. Xitoy aholisi ichida jigar saratoni xavfi bilan tamaki chekish va gepatit virusi infektsiyasi o'rtasidagi o'zaro bog'liqlik. Xalqaro saraton xuruji . 2018. 142 (8): 1560-1567.
> Milliy rak instituti. Birlamchi jigar saratoni kasalligi (PDQ) - sog'liqni saqlash professional versiyasi. Yangilandi -2/06/18. https://www.cancer.gov/types/liver/hp/adult-liver-treatment-pdq
Yang, J., Zhang, Y., Luo, L., Meng, R. va C. Yu. 1990-2016 yillarda: Siroz va jigar saratoni bilan bog'liq global o'limning og'ir yuki, 1990-2016 yillar: Bir asr-kohort va mekansal autokorrektsiya tahlili. Xalqaro ekologik tadqiqotlar jurnali va jamoat salomatligi . 2018. 15 (1): 170.