Gaz - oddiy, ishlaydigan ichak trakti yon ta'siridir
Ovqat hazm qilish tizimidagi gaz - bu havo (tashqi muhitdan) yoki tanadagi bakteriyalar tomonidan ishlab chiqarilgan gazlar. Ko'pchilik og'iz orqali chiqadigan (og'izdan chiqqan gaz) yoki qorong'i (gaz rektumidan chiqarib yuborilgan) ko'pchilikni xijolat qilsa-da, odatiy hol.
Gaz shikastlanishi va xijolat bo'lishi mumkin, lekin u hazm qilish jarayonining bir qismidir, bu kabi yoki yo'q.
Aksariyat odamlar dietani almashtirish orqali qancha gaz ishlab chiqarilishi haqida ma'lum miqdorda nazorat qilishadi, lekin har doim ham ba'zi gaz bo'ladi. Yaxshi narsa, aslida, bu sizning ovqat hazm qilish tizimi nima qilish kerakligini anglatadi: oziq-ovqatlarni tanaga kerakli vitamin va minerallarga singdirishdir.
Haqiqatda nima bor?
Gazning asosiy qismlariga karbonat angidrid, kislorod, azot va vodorod kiradi. Ushbu gazlar hid bermaydi. Ammo rektumdan keladigan gaz, shuningdek, yoqimsiz va o'ziga xos hidga ega bo'lgan oltingugurtli birikmalar ham bo'lishi mumkin.
Ba'zi odamlar, shuningdek, oshqozon paytida katta ichaklarda ishlab chiqariladigan, meteoralar mavjud. Metan ishlab chiqarish odatiy emas; faqatgina uchdan bir qismini bu yerda kuzatadilar.
Oshqozonda gaz
Oshqozonda joylashgan gaz gazni yutib yuborishi mumkin (aerofagiya deb ataladi). Ba'zida gapirish va ovqatlanish paytida tabiiy havo yutiladi, lekin ichimlik, chaynash yoki sigaret chekish ovqatni qizilo'ngachning ichiga kirib, oshqozonga tushishi mumkin.
Ushbu gazning katta qismi og'zidan og'ziga tushib ketgan kabi chiqariladi, ammo ba'zilari oshqozon va boshqa joylarga boradi. Ushbu gazning ko'pchiligi ichak orqali o'tib ketadi, ammo ba'zilari qorong'i bo'lishi mumkin va tanani to'g'ri ichakda qoldirishi mumkin.
Ichaklardagi gaz
Flatulence - ingichka ichakda butunlay sindirilmaydigan oziq-ovqat mahsulotlari.
Ovqat hazm qilish ishlarini bajaradigan fermentlar va bakteriyalar ovqat hazm qilish traktida mavjud. Ba'zi oziq-ovqatlarni ingichka ichakdagi fermentlar bilan to'liq ajratib bo'lmaydi va ular katta ichakka o'tkaziladi. Katta ichakda hazm qilish jarayoni davom etadigan turli xil bakteriyalar shakllari mavjud, ammo bu jarayon yon mahsulotlar hosil qiladi - karbonat angidrid, vodorod, va ba'zida metan. Ushbu gazlar tanani tark etishi va rektum orqali o'tadigan yo'ldan o'tishi kerak.
Og'riq yoki gazdan noqulaylik
Ba'zi odamlar oshqozon-ichak traktida gazga ega bo'lishlari mumkin, bu esa ularni qorin shilliqqirashi yoki shikastlanish kabi noqulayliklar keltirib chiqaradi. Bu ozroq gazga ega bo'lish uchun ratsionga yoki turmush tarziga o'zgartirish kiritish istagiga sabab bo'lishi mumkin. Har kimning gaz borligini yodda tuting, shuning uchun kuniga bir necha marta o'tishi kerak. Haddan ortiq miqdordagi gaz borligini yoki nomutanosib miqdordagi og'riqlarga sabab bo'lganini his etgan odamlar bu tashvishlar shifokorga etkazilishi kerak.
Bir so'zdan
Tananing tanadan foydalanish uchun tanani gaz bilan parchalash jarayonida tanada gaz ishlab chiqarish kerak. Bu, ba'zida qiyin bo'lishi mumkin bo'lsa ham, muhim jarayon. Tananing gaz ishlab chiqarishga bo'lgan ehtiyoji haqida hech narsa qilinmasa-da, gaz miqdorini kamaytirish uchun iste'mol qiladigan gaz miqdori shishib ketgan va shikastlanish belgilari bilan yordam beradi.
Aksariyat odamlar aslida juda ko'p gazga ega emaslar. Oziqlantirish va turmush tarzida ba'zi o'zgarishlar qilish ko'pincha yordam berishi mumkin, lekin shishirilishi hali nazoratdan o'tmagan bo'lsa, shifokorga murojaat qilish yaxshi tanlovdir.
Manba:
Clearfield HR. " Ichak gazining muammolari" . Amerikalik gastroenterologiya kolleji. 2011 yil 2 avgust. [PDF]