Ish joyida salomatlik va sog'liqni rag'batlantirish uchun so'nggi yangiliklar
Bu yilgi 2016-yilgi iste'molchilar elektroniği ko'rgazmasida (CES) ish joyida sog'lom turmush sohasida qiziqarli voqealar bo'ldi. Progressiv kompaniyalar ishchilarning sog'lig'ini yaxlit holga keltirib, ish joyini yaxshilashga harakat qilmoqda. Bugungi kunda ish joyini ishchi salomatligini yaxshilashga yordam beradigan muhitga aylantiradigan texnologiya mavjud.
An'anaviy ofislarni faol ish joylariga o'zgartirish
Ergonomikani tadqiq qilish post-joy o'zgaruvchan ish stantsiyalarini mushaklar-skelet tizimining buzilishlarini kamaytirish va charchoqni kamaytirishga yordam berishi mumkinligini ko'rsatadi. Uzoq muddatli tik turish yoki o'tirgan joy muammoli bo'lishi mumkin, ammo ikkala pozitsiyaning almashinuvi sog'lik va mahsuldorlik uchun foydalidir. Alicia Thorp, doktorant va uning hamkasblari tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni aniqladiki, har 30 daqiqada yashashdan o'tiradigan vazn toifasida ishlaydigan kilolu ishchilar kamroq bel og'rig'i boshdan kechirishgan va ko'proq yashash uchun tengdoshlariga qaraganda kam charchagan.
Sog'lom turmush tarzi va sog'lig'iga bog'liq bo'lgan bu o'sib borayotgan bilimlar jamoasi innovatsion faoliyatni va zamonaviy ofisni qo'llab-quvvatlaydigan yuqori samarali ergonomik mahsulotlarni ishlab chiqishni ta'minlaydi. Tome Software and Humanscale, ish joyini yaxshi yashash echimlarni topish uchun kuchlarini birlashtirgan ikki kompaniya. Tome apparat mahsulotlarini dasturiy ilovalarga ulashda ixtisoslashgan va Humanscale etakchi dizaynerlar va ergonomik mahsulotlar ishlab chiqaruvchi sifatida tanilgan.
Ikkala kompaniya "smart" mebeldan foydalanish orqali ishchilarni o'zlarining ish muhitidagi faoliyatlari haqida real vaqtda xabar berish orqali yanada faol bo'lishga rag'batlantiradigan OfficeIQ texnologiyasi platformasini ishlab chiqishda hamkorlik qilmoqda.
2016-yilgi CES-da, Tome va Humanscale, OfficeIQ yangiliklarini uchirish uchun Vashington va Alaska shimoliy-shimoli-shimoli-shimoli-g'arbiy mamlakatlaridagi etakchi sog'liqni saqlash rejasi Premera Blue Cross bilan hamkorlik qiladilar.
Ishchilar soni ko'payib, stend-stendlardan foydalaniladi va bu xodimlarning salomatligi va farovonligini ushbu qurilmalar orqali yaxshilash bo'yicha qo'shimcha ma'lumot to'plash imkonini beradi. Yaqinda sog'liqni saqlash sug'urtalari OfficeIQ kabi innovatsiyalardan foydalanishni rag'batlantirishi mumkin.
Yaxshi ovqat tanlovlarini amalga oshirish
Ko'pchilik ish joylarida sog'lom turmush tarzi dasturi kilogramm halokatga qaratiladi. Oshqozon va ishtaha munosabatidagi tadqiqotlar overeatlashga yordam beradigan turli xil omillar o'rtasidagi o'zaro bog'liqlikni ta'kidlaydi. Atrof-muhit omillari va oziq-ovqat bilan bog'liq narsalar muhim ahamiyatga ega bo'lib, gomeostatik bo'lmagan ovqatlanishni keltirib chiqarishi mumkin. Shunday qilib, sog'lom va arzon ovqatlanish imkoniyatlarini ta'minlaydigan ish kafelarlari va savdo avtomatlari, sog'lom tanlovlarni rag'batlantirishning bir usuli hisoblanadi.
Texnologiya ham muhim ahamiyatga ega. Yo'qotmang! , 2016 yildagi CESning yana bir ishtirokchisi kilogramm halokati uchun samarali strategiya ishlab chiqdi. Kompaniyaning smartfonlar ilovasi odamlarga oziq-ovqat va mashqlarni boshqarishda va kuzatishda yordam beradi. Yo'qotmang! Bosh direktori Charlz Teague shunday deydi: «Odamlar ish joyida haftasiga 40 soatdan ko'proq vaqt sarflashadi va ko'pchilik o'sha vaqtni stolda o'tiribdi. Lose It! Da, Fortune 500 kompaniyalari bilan birgalikda ish joyida "Lose It!
Ko'rib turganimizdek, sog'lom imkoniyatlarni rag'batlantirish bilan birlashtirib, tabiatdan tashqarida ishtirok etish va salomatlikni yaxshilashda muvaffaqiyat qozonadi ". ilovasi aql-farosatli oziq-ovqat tanlovlarini rag'batlantirish uchun mo'ljallangan va foydalanuvchiga uning vazni maqsadlariga oid oziq-ovqat ma'lumotlarini beradi.
Harakatdan uyquncha naqshgacha
Sog'lom turmush tarzi sog'lom turmush tarzining yana bir muhim qismidir. Kunduzgi ko'p harakatlarni etishmovchilik yoki uxlamaganligi tufayli salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Agar xodimlar etarli darajada uyqu bo'lmasa, ularning qobiliyatlari kamayadi va shikastlanish xavfi ortadi. Ko'plab ishchilar charchab ishlaydilar, bu ularning salomatligini xavf ostiga qo'yib, ularning samaradorligini oshiradi.
Muvaffaqiyatli uyqu kuzatuvi targ'ib qilinib, sog'liqni saqlash monitoringining ajralmas qismi bo'ldi. An'anaviy ravishda faqatgina faoliyatni kuzatish uchun ma'lum bo'lgan raqamli kompaniyalar hozirgi vaqtda sog'lom turmushning boshqa sohalariga ham aylanadi. Fitbit, masalan, mahsulotlarida uyqu funktsiyasini o'z ichiga oladi. Fitbitni ishlab chiquvchilari bu nafaqat uyqu miqdori, balki sifati ham bilishadi. Fitbit avtomatik ravishda uyquni aniqlaydi va foydalanuvchiga uyquga qancha soat vaqtni izlaydi. Bundan tashqari, u uyqu sifati haqida ma'lumot beradi va uyqu samaradorligini hisoblab chiqadi, shuning uchun foydalanuvchi o'z uyquning naqshlarida ularni yaxshilash umidida xabardor bo'lishi mumkin.