Katta kaslar uchun yaxshi
Mening sharhlarim
Mening fibromiyaljiya , romatoid artrit , miyofasiyal og'riq sindromi va boshqa surunkali og'riqli vaziyatlar mavjud, shuning uchun massaj men uchun zarurdir. Men yillar mobaynida turli xil uy-joy massaj mahsulotlarini ishlatdim, bu esa aralash natijalarga olib keldi.
Bu kichkina yostiq massaji - mening sevimlilarimdan biri. Shiatsu massaji yaxshi, mustahkam, ko'p joy ajratmasdan beradi.
O'zgartirishni osonlashtiradi, shuning uchun u menga kerak bo'lgan joyga etib boradi va men uni ishlatmayotganimda uni oxirgi stol ostiga bog'lab qo'yaman va u yo'lning oxirigacha emas.
Qiymati yana bir ortiqcha. Bu men foydalanadigan eng qimmat sifatli massaj mahsulotlaridan biri bo'lib, ba'zilarining yarmi yoki chorak qismi. Mine masaj terapevtiga bir marotaba sayohat qilish bilan shug'ullanadi. U massaj terapiyasini o'rnini bosa olmasa-da, bu menga mushaklar tugunlarining eng yomonini ishlab chiqish orqali men bilan uchrashuvlar orasidagi vaqtni cho'zishga yordam beradi.
Ammo, siz butun yuzingizni bo'shatadigan biror narsa qidirayotgan bo'lsangiz, bu siz uchun to'g'ri mahsulot emas. Katta o'rindiqli yostiq uslubidagi massajlardan biri bilan sizning orqangizdan yuqoriga yoki pastga qarab harakatlanadigan bosh bilan baxtli bo'lishingiz mumkin.
Katta muskullardan og'rigani uchun, menimcha, bu juda yaxshi mahsulot. Agar siz allodinani fibromiyaljadan olgan bo'lsangiz, ehtimol ehtiyotkorlik bilan davom etishingiz mumkin. Allodiniya anormal og'riq turidir va elastik belbands yoki sutyen askarlari kabi narsalarni teringizni yondirish kabi his qilishiga olib keladi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatmoqdaki, allodiniyadagi hududlarda massaj, ehtimol, sezgir nervlarni giperaktivitatsiya qilish orqali og'riqni yomonlashtirishi mumkin. (Bu erda allodiniya haqida ko'proq bilib olishingiz mumkin: Fibromiyaljiyaning etti turi .)
Men, albatta, ishlab chiqaruvchining tavsiya etilgan foydalanish muddatiga amal qilishni tavsiya etaman. Qurilma avtomatik ravishda shu nuqtada o'chadi va men uni o'ng tomonga burishni xato qildim.
Qanday natija, agar siz issiqlik sozlamasi yoqilmagan bo'lsa ham, massajchining o'zi juda issiq bo'ladi. Bundan tashqari, u mushakni ortiq massajlashi mumkin, bu esa uni bir necha kundan keyin chinakamiga sarflashi mumkin. Siz massajchini ham, mushaklaringizni ham sinchkovlik bilan berasiz. Biroq, men o'n daqiqani kutib, undan keyin yana bir muskulda yaxshi natijalarga erishdim. Yostiq, keyinchalik qizib ketmasligi uchun yetarli darajada sovigan kabi ko'rinadi.
Men bu massajchini qariyb to'rt oy davomida o'tkazganman va undan ko'p kun foydalanmaganman. Bu men sotib olgan beshinchi HoMedics massaj mahsulotidir. Men ularning barchasidan massajdan xursand bo'ldim va men kiritgan yagona muammolar haddan oshib ketgan, bu mening aybim emas, balki ishlab chiqaruvchi emas!
Menimcha, bu surunkali mushak og'rig'i bo'lgan odamlar uchun ajoyib mahsulot.
- Narxlarni solishtiring
Ta'rif
- Bej yostiq kattaligi massajer.
- Qo'mondon tugmalari yostiqning yon tomonidagi tabda.
- To'rt massaj tugunlari.
- Issiqlik yoqilganda tugunlar yonadi.
- Tavsiya etilgan foydalanish muddati tugagandan so'ng avtomatik o'chirish xususiyatlariga ega.
- Vibratsiyali xususiyatni taklif qiluvchi o'xshash versiya mavjud.
Taroziga soling
- Katta mushaklardagi massajlar va ularni tinchlantirishga yordam beradi.
- Sizga zarar yetgan joylarni aniq yo'naltirishga imkon beradi.
- Kichik va osongina portativ (u elektrga ulanishi kerak).
- Mushaklaringizni yanada mustahkamlash uchun issiqlik darajasini taklif etamiz.
- Yumshoq mato teriga qarshi yaxshi. (Ammo, massaj siz uchun juda kuchli bo'lsa, boshqa mato qatlami yordam berishi mumkin.)
- Katta yostiqli modellarga qaraganda ancha arzon.
- Juda ko'p joy egallamaydi.
- Eng yaxshi massaj uchun emas, balki bir nechta og'riqlar mavjud.
Kamchilik
- Ko'pincha ishlatiladigan yaproqlar mushaklari tender qiladi. (Foydalanish muddati qancha davom etishi uchun ishlab chiqaruvchilarning ko'rsatmalariga rioya qiling.)
- Issiqlik yoqilmagan bo'lsa ham issiq bo'ladi.
- Massaj boshlari bo'yin kabi ba'zi joylar uchun juda keng bo'lib, sozlanishi mumkin emas.
- Boshqaruvlar yostiqning yon tomonida bo'lgani uchun foydalanishda foydalanish qiyin bo'lishi mumkin.
Pastki chiziq
Bu kichik massajni juda yaxshi ko'raman. Mening mushak tugunlarimdagi yaxshi ish qilyapti va og'riqli joydan jarohatlangan joyga o'tish juda osondir. Kreslo orqasida yoki oxirida stolning tagiga yopishib olish uchun etarli emas, shuning uchun uni ko'rinmas holda foydalanishingiz mumkin.
Manba
Nijs J, Van Houdenhove B. Manuel davolash. 2009 Fevral; 14 (1): 3-12. O'tkir-mushak-skeletal og'riqlardan surunkali keng tarqalgan og'riqlar va fibromiyaligacha: qo'lda terapiya amaliyotida og'riq neyrofiziologiyasini qo'llash.