Grippni olganingizda nima qilish kerak

1 -

Grippni olganingizda nima qilish kerak - 1-qadam

Hech kim grippni olishni xohlamaydi, lekin har bir kishi hamma narsani bilib olishni xohlaydi. Afsuski, bunga oddiy javob yo'q: u har bir kishi uchun o'zgarib turadi, ammo gripp belgilari odatda 3 dan 10 kungacha davom etadi.

• Gripp qancha vaqtgacha davom etadi?

Agar siz gripp bilan tushib qolsangiz, o'zingizni yaxshi his qilishni boshlashingiz va atrofingizdagi odamlarni ham tutib olishdan himoya qilishingiz kerak bo'lgan bir necha qadamlar mavjud.

Uyga bor

Ish joyingizda, maktabda, do'stingizning uyida yoki biron bir jamoat joyida gripp belgilari rivojlanib qolsa, uyingizga qayting. Siz kasal bo'lganingizda boshqa odamlar bilan bo'lishingiz shart emas, chunki siz faqat virusni tarqatasiz. Eng yaxshi narsa - uyga borib, iloji boricha ko'proq dam olishga harakat qilish uchun yotish.

Uyga qaytgach, 2-bosqichga o'ting: sog'liqni saqlash xizmatiga murojaat qiling.

2 -

2-qadam - Sizning davolanish xizmatiga murojaat qiling

Gripp belgilarini rivojlantirganda yoki siz grippga duchor bo'lishingiz mumkin deb hisoblasangiz , dastlabki 48 soat ichida sog'liqni saqlash xizmatiga murojaat qilishingiz kerak. Shifokoringizga imkon qadar tezroq murojaat qilish sizga o'zingizning semptomlaringiz va sog'lig'ingiz haqida hikoya qilish imkoniyatini beradi, siz imtihonda ko'rishingiz kerakmi yoki yo'qligini aniqlashingiz va antiviral preparat uchun retsept olish imkoniga ega bo'lasiz. tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayder sizga foyda keltirishi mumkinligini his etsa, Tamiflu kabi. Ushbu kontaktni tezda amalga oshirish kerakligi sababli, Tamiflni gripp belgilari boshlanganidan dastlabki 48 soat ichida samarali bo'lishi uchun belgilash kerak.

• Antiviral dorilar haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalar
• Siz Tamiflu-ni olasizmi?

Sizda tibbiy favqulodda holatning bir belgisiga ega bo'lmaganda , siz grippga duch kelganingizda favqulodda xizmatga borishingiz shart emas .

3 -

3-qadam - kasal bo'lib qidiring

Shifokoringizni chaqirganingizdan so'ng, davom eting va ish yoki maktabni chaqiring va ularga kelgusi bir necha kun ichida kela olmaysiz. Grippga duchor bo'lganingizda ishlamoq yoki maktabga borishga harakat qilish samarasiz va siz faqat boshqa odamlarni virusga duchor qilasiz. Siz kasal bo'lganingizda imkon qadar ko'proq uyda qolishingiz va agar sizda isitma bo'lsa, hech bo'lmaganda kamida.

• Kasal bo'lib davolanish kerakmi?

Ko'pgina maktablarda, Tylenol (asetaminophen) yoki Motrin (ibuprofen) kabi isitma yo'qotadigan dori-darmonlarni ishlatmasdan, isitma o'tgandan so'ng kamida 24 soat davomida talabalarni uyda qolishlarini talab qiluvchi siyosatlar mavjud. Garchi bu ish joyi uchun qoida bo'lmasa-da, bu kattalarga ham ergashish uchun yaxshi ko'rsatma. Sizning isitmani bir necha soatga tashlab ketganingiz ishingiz uchun yaxshi va sog'lom ekaningizni anglatmaydi. O'zingizni qutqarish uchun vaqt bering, va siz uzoq muddatda tezroq ishlashga qaytasiz.

4 -

4-qadam - mo'jizangizni baholang

Barcha telefon qo'ng'irog'ini amalga oshirganingizdan so'ng, uyingizda dam olmoqchi bo'lsangiz, siz yashayotgan alomatlar haqida esda tuting. Ba'zi alomatlar gripp bilan keng tarqalgan bo'lsa-da, har bir odam har qanday alomatni boshdan kechirmaydi.

Har bir alomatni baholash sizni jiddiy kasallik belgilarini o'tkazib yubormaslikni ta'minlaydi va siz qaysi dorilarni qabul qilishni aniqlab olishga yordam beradi yoki ushbu simptomlarni qanday engillashtiradi.

Sizning gripp belgilari orqali sizni tartibga solish va sizni bezovta qilgan narsalar asosida nima qilish kerakligini aniqlash uchun sizga yordam beradigan ko'rsatmalar mavjud.

• Sovuq va gripp simptomlarini baholang
• Isitma
• Tiklanish
• Yutalish
• Kusti

5 -

5-qadam - Sizga kerakli dori-darmonlarni qabul qiling

Grippga oid simptomlarni davolash uchun sotiladigan yuzlab dori-darmonlar mavjud. Siz uchun qaysi biri to'g'ri ekanini bilish, eng kichik deb aytish mumkin. Birgalikda, ularning ko'pchiligi oxirgi yillarda formulalarni o'zgartirib yuborganligi sababli, siz hatto nima bilan shug'ullanayotganingizni to'liq anglay olmaysiz.

Sizda allaqachon alomatlar to'g'risida xabardor bo'lishingiz kerak va siz olgan dori faqatgina ushbu belgilarni davolashi kerak. Ko'p semptomatik dori-darmonlarni qo'llash sizda yo'q alomatlardan iborat bo'lib, nafaqat chiqindilarni emas, balki keraksiz yon ta'sirga olib kelishi va ba'zan xavfli bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, bir xil yoki o'xshash hissa moddalarini o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan bir nechta dori-darmonlardan saqlanishni istaysiz, chunki bu ko'pincha - dozani oshiradi. Ayniqsa, tomosha qilishni istagan umumiy tarkibiy qism Tylenol (asetaminofen) bo'lib, u juda ko'p simptomli sovuq va gripp dorilarga kiradi va odamlar ko'pincha o'zlarining shikastlanishlarini, og'rig'ini va og'rig'ini kamaytirish uchun qo'shimcha choralar ko'rishadi, ular o'zlarining undan ko'ra ko'proq. Juda ko'p miqdorda asetaminofen hayotni xavf ostiga olib, jigar etishmovchiligiga olib kelishi mumkin.

O'zingiz olgan dorilarning tarkibiga e'tibor bering.

Agar o'zingizni yaxshi his qilmasangiz va qaysi dori-darmonlarni davolasa, sizga yordam berishi mumkinligini bilib olsangiz, sovuq va grippning dorilargacha bo'lgan ko'rsatmalariga qarang . Bu erda siz turli xil dorilar sinflarini, har bir toifa brendidagi dori vositalarining umumiy namunalarini va siz qaysi birini tanlashingiz kerakligini aniqlashni bilib olasiz.

Agar siz grippning belgilarini bartaraf qilish uchun an'anaviy dori-darmonlarni qabul qilmaslikni afzal ko'rsangiz, siz gripp bilan shug'ullanayotganda o'zingizni qulayroq qilish uchun qila oladigan narsalar mavjud. Mumkin qadar dam oling, hidratlanadigan suvli ko'p miqdorda ichimliklarni iching va nafas olishni osonlashtiradigan nemlendiriciyi boshqaring.

• Sizning Gripp davolash opsiyalari
• Tabiiy va o'simlik sovuq va gripp davolash
• Og'iz bo'shlig'i kasalliklari

6 -

6-qadam - Agar sizga kerak bo'lsa, yordam so'rang

Ko'pchilik uchun yordam so'rash qiyin - biz hayotni o'zimiz hal qila olishimiz uchun dunyoni ko'rsatishni istaymiz. Ammo gripp bilan kasallanish ko'pincha siz kerakli narsalarni qilolmaysiz degan ma'noni anglatadi va sizga biror narsa yordam kerak bo'ladi. Agar siz ota-onangiz bo'lsangiz va siz grippni olsangiz, bolangizga g'amxo'rlik qilishingizga yordam kerak bo'lishi mumkin. Agar siz ofisda ishlayotgan bo'lsangiz, ba'zi vazifalarni boshqalarga topshirishingiz yoki ayrim mas'uliyatlaringizga yordam berishingiz mumkin. Sizga yordam kerak bo'lsa, yordam so'rashdan qo'rqmang; ko'p odamlar bir-birlariga yordam berishga tayyor bo'lishadi va siz yana o'zingizni yaxshi his qilayotganingizda boshqalarga ham shunday qilishingiz mumkin.

Agar do'stlaringiz yoki oila a'zolaringiz sizga yordam berish uchun nima qilishlarini so'rashsa, bu fikrlarni ular bilan baham ko'rishingiz mumkin, shuning uchun ular siz uchun qiyinroq ish qilmasdan yoki o'zlarining kasal bo'lish ehtimolini oshirmasdan o'zlarini foydali deb his qilishadi.

• Grippning birida nima qilish kerak
• Gripp bilan shug'ullanadigan kishi uchun nima qilish kerak

7 -

7-qadam - murakkab belgilar uchun tomosha qiling

Afsuski, ba'zi alamli belgilar bilan og'rib yurish, siz grippni olgan bo'lsangiz, undan qochib qutulolmaysiz. Bir necha soat ichida uni davolaydigan sehrli tabletka yo'q va alomatlar ko'pincha zaiflashadi.

Shu bilan birga, odatiy bo'lmagan ba'zi semptomlar va shartlar mavjud va kelajakda baholash uchun sog'liqni saqlash xizmatiga murojaat qilish uchun sayohat qilishni kafolatlaydi. Agar siz yuqori xavf guruhida bo'lsangiz, bu sizni umumiy ahvolingizdan ko'ra jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin bo'lgan xavfga olib kelishi mumkin bo'lsa, uni qabul qilsangiz nima qilish kerakligini bilib oling. Agar biror narsani o'zingizdan ko'ra yomonroq deb hisoblasangiz yoki surunkali tibbiy holatining belgilari yomonlashsa, sog'liqni saqlash xizmatiga murojaat qiling.

Agar siz yuqori xavfli guruhda bo'lmasangiz ham, agar sizda bronxit yoki pnevmoniyaga o'xshash shikastlanishning bir nechta belgilarini rivojlantirsangiz, siz uchun eng yaxshi harakat yo'nalishini aniqlash uchun sog'liqni saqlash xizmatiga murojaat qiling.

Siz grippga duchor bo'lganingizda, ushbu grippning belgilarini yodda tutib, gripp belgilari bilan kasalxonaga borish kerakligini bilasiz.

Grippdan foydalanganda nima qilish kerakligini bilish osonroq bo'lmasligi mumkin, ammo imkon qadar tezroq tiklanish yo'lida borish uchun kerak bo'lgan qadamlarni bajarishingizga yordam beradi.

_Manbalar:

_{"Davolash" belgilari va davolash. Flu.gov. AQSh Sog'liqni saqlash va inson xizmatlari departamenti. 19 fevral 13.}

_{"Semptomlar" belgilari va davolash. Flu.gov. AQSh Sog'liqni saqlash va inson xizmatlari departamenti. 19 fevral 13.}