Tuzaklaringizni yorib to'xtating! Bu ota-onadan farzandlarining qo'llarini himoya qilishga urinayotgan yoki shovqindan bezovtalanadigan odamdan umumiy talab. Bu haqda o'ylab ko'ring, keling, shunchaki bezovtalanish odatini buzayaptimi yoki aslida zararlimi? Qo'ziqorinlarni artritga olib kelishi mumkinmi?
Kiyiklarni kesib tashlash artritga olib kelmaydi.
Qachon siz o'zingizning parchalaringizni yorib tashlaganingizda jismonan ro'y beradigan narsalarni tushunishingiz, "knightle cracking causes arthritis" nazariyasining aslida mashhur afsona ekanligini tushunishingizga yordam beradi. Bu sizning xo'rozlaringizni yorib chiqarishni istasangiz, yaxshi yangilik, lekin siz buni qilsangiz, uni to'xtata olmaydiganlar uchun yomon yangilik. Sizni to'xtatish uchun boshqa sabablarni keltirib chiqarmog'imiz kerak.
Yurakka o'xshash qanday ishlaydi va nega uni sindira olasiz
Ikki suyakning uchlari birlashtirilgan joyda qo'shma hosil bo'ladi. Ikki suyakning uchlari artiküler xaftaga bilan qoplangan. Xaftaga shoxchalar qo'shma kapsula deb ataladi. Qo'shish kapsülünün ichida, qo'shma uchun bir yağlayıcı vazifasini bajaradigan sinovial suyuqlik va qo'shma kıkırdağı himoya hujayralar uchun oziqalar manbai sifatida ham bor.
Sinovial suyuqlik tarkibida erigan gazlar - kislorod, azot va karbonat angidrid mavjud. Tuzoqlarni yorib yuborilganda yoki qo'shilish uchun bosim o'tkazilganda, qo'shma kapsül ichidagi bosim kengayadi, lekin kengayish qo'shilib qancha sinoviy suyuqlik mavjudligi bilan cheklanadi.
Sinovial suyuqlik qo'shma kapsül ichidagi bosim tushib qolmasa va eritilgan gazlar suyuqlikdan qochib chiqmasa, kengaytira olmaydi. Yoriq ovozi tezda suyuqlikdan chiqadigan gazlardan keladi.
Cho'kayotgan krakerning artritga olib kelishi bo'yicha natijalar
Ko'tarilgan parchalar artiritga sabab bo'ladimi yoki yo'qmi deb hisoblagan yillar davomida bir necha tadqiqotlar o'tkazildi.
Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, knuckle krakerlar orasida qo'l artritining ko'payishi kuzatilmaydi, ammo shikastlanishga shikastlanish qo'lning shishishi va pastki tutashuv kuchi bilan bog'liq.
Yana bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, blyashka parchalanishi artrit bilan bog'liq bo'lmasa, bu muskullar va bo'g'inlar atrofini qoplagan ligamentlarning shikastlanishi bilan bog'liq. Sizning biqinlaringizni yorib ketishingiz artritga olib kelishi bilan bog'liq emas, yumshoq to'qimalar shikastlanishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
2011 yildan boshlab o'tkazilgan tadqiqot natijalariga ko'ra, oxirgi besh yilda 215 nafar kishi rentgen rentgenogrammini olgan. Qizig'i shundaki, ularning 20% odatdagidek kichkina kraker edi. Bu odamlar uchun yaxshi xabar shundaki, ular qo'l osteoartriti uchun ko'proq xavfga ega emaslar va ular qancha vaqt mobaynida buzilib ketganlari yoki qanchalik tez-tez o'tkazganlari muhim emas edi.
Siz niyat qilmasangiz, sizning ovozingiz buziladi
Qo'lning artriti yoki bursit va tendinit kabi boshqa sharoitlar bo'lgan odamlar tendonlarning shishgan to'qimalardan osongina siqib chiqa olmasligi sababli tendonlarni kesish va eshitish tovushlarini eshitishi mumkin. Bu tovushlar va his-tuyg'ular, ba'zilari og'riqsiz teshiklarning yorilishi artritga olib kelishi mumkin deb o'ylashlari mumkin. Lekin ular aslida bog'liq emas.
Manbalar:
Odatdagidek shikastlanishlarni qo'llash funktsiyasiga ta'sir qilish. Revmatik kasalliklar yillik. 1990 yil; 49 (5): 308-309.
Qarsaklarimizni sindirishda ovoz nima qiladi? Ilmiy Amerika. 2001 yil 26 oktyabr.
Kevin de Weber, MD, FAAFP, Mariusz Olszewski, MD va Rebekka Ortolano, MD. Kopma va qo'lda osteoartrit. J Am Board Fam Med Mart-Aprel 2011 vol. 24-son. 2 169-174.