Do'stingiz yoki oila a'zolaringiz gripp bilan kasal bo'lganda, siz ularga yordam berish uchun nima qilishingiz mumkinligini so'rashingiz mumkin. Agar siz o'zingizni hozirgi paytda o'zingiz bilgan bo'lsangiz, unda qanchalik dahshatli va yordam berishga moyil bo'lishingiz mumkin. Ammo siz ham kasal bo'lib qolishdan qochishingiz kerak.
Uning ba'zi tovuq sho'rvasini oling
Ehtiyot bo'ling yoki ishonmang, onangiz sizning kasalligingizda sizga yordam bergan tovuq sho'rvasi aslida yordam beradi. Issiq sho'rva bug'lari sinüslarni ochish uchun yordam berishi mumkin, qo'shimcha suyuqliklar sizni saqlab turadi va ayrim tadkikotlar hatto sho'rva o'zi sovuq va gripp belgilari oldini olishga yordam berishi mumkinligini ko'rsatdi.
Dori-darmonlarni qabul qilish taklifi
Kasalligingizda dorixonaga borish juda achinarli. Siz uydan chiqishni xohlamaysiz, do'kondan kamroq yurishingiz va kerakli dori-darmonlarni aniqlashga harakat qiling. Do'stingizga yoki oila a'zolaringizga "menga biror narsa kerakmi, xabar bering" deb aytish o'rniga, shubhasiz, juda kam odam buni amalga oshiradi - agar uni dori-darmonga muhtoj yoki yo'qligini so'rasangiz va uni qabul qilishni taklif qilsangiz. Agar do'stingiz qanday dori-darmonlar yordam berishi mumkinligini bilmasa, uni ham tushunishga yordam berishi mumkin.
Ba'zi maxsulotlarni xarid qiling
Agar bemor do'stingiz kerakli barcha dori-darmonlarga ega bo'lsa, u hali ham bir nechta shisha Gatorade, ba'zi tuzli krakerlar va sho'rvalar uchun foyda olishlari mumkin. U erda ham bir quti to'qimalarni va sho'r suvli spreyi tashlashingiz mumkin. Unga kerak bo'lgan narsalarni so'rab, do'konda to'xtab turing va shu asoslardan birini oling va ularni tashlang. Sizga tashrif buyurishingiz shart emas - ehtimol sizning bemor do'stingiz sizni hech qachon ziyorat qilishni his qilmaydi, ammo ba'zi bir zaruriy narsalarni olib kelish uchun vaqt sarflash har doim qadrlanadi.
Doktorga olib boring
Agar do'stingiz gripp bilan og'rigan bo'lsa va uning alomatlari boshlangan bo'lsa, unda uning simptomlarini kamaytirish va kasallikning davomiyligini qisqartirish uchun antiviral preparatlardan foydalanish mumkin. Lekin siz grippni olganingizda, siz yuk mashinasiga tushganingiz kabi his etasiz, albatta siz haydash kerak emas. Shunday qilib, uni shifokorga olib borib, unga muhtoj bo'lgan parvarishlarga ega bo'lishga yordam bering.
Bolalarni tomosha qilish taklifi
Agar sizning bemor do'stingiz yoki oila a'zolaringizning farzandlari bo'lsa, bolalarni tomosha qilishni taklif qilish, hayotni saqlab qolishi mumkin. Bemorga g'amxo'rlik qilayotganda kasal bo'lib, deyarli imkonsiz bo'lganingizda, bolangizga g'amxo'rlik qilish juda qiyin. Hatto bir necha soat davomida bolalarni olib ketish yoki uyida bir oz vaqt qolish ular bilan juda ko'p kerakli dam olish imkonini beradi katta yordam bo'lishi mumkin.
Bolalar uchun g'amxo'rlik qilish uchun taklif qilishni istasangiz, yodda tutish kerak bo'lgan narsa, o'zingizni grippdan himoya qilish uchun ehtiyot choralarini ko'ring. Hatto ular kasal bo'lmasalar ham, ular kelgusi bir necha kun ichida bu erga tushishlari va virusni alomatlar mavjud bo'lishidan oldin ham yuborishlari mumkin. Albatta kasallikdan qochishning eng yaxshi usuli - sizning grippga qarshi emlash. Agar siz kamida ikki hafta oldin grippga qarshi emlashni boshdan kechirgan bo'lsangiz (ikki hafta samarali bo'lishi kerak), siz kasal bo'lib qolishingiz mumkin emas. Tabiiyki, qo'lingizni yuvish va sovun va suv bilan yuvib bo'lmaydigan qo'llarni tozalash kabi qo'llaringizni yaxshi yuvish kabi sog'lom odatlar sizning sog'lig'ingizni saqlab qolish uchun uzoq yo'llarga aylanadi.