Sog'liqni saqlashning afzalliklari, foydalanish va boshqa narsalar
Glukozamin vujudida tabiiy ravishda glyukoza va aminokislota glutaminidan hosil bo'lgan birikma. Glyukozamin glycosaminoglycanni ishlab chiqarish uchun kerak, bu xaftaga va boshqa tana to'qimalarini shakllantirish va ta'mirlashda foydalaniladigan molekula.
Osteoartrit uchun glyukozamin
Glyukozamin ishlab chiqarish yoshi bilan susayganligi sababli, ba'zi odamlar osteoartrit kabi qarish bilan bog'liq sog'liqni saqlash sharoitlariga qarshi kurashish uchun glükosamin qo'shimchalarini qo'llaydi.
Glyukozaminni ozuqaviy qo'shimcha sifatida qabul qilish osteoartritni tanadagi glyukozamin ta'minotini tiklash va shikastlangan xaftaga ta'mirlash orqali tekshirishga yordam beradi.
Kondroitin yoki MSM bilan glyukozamin
Glyukosamin odatda kıkırdakta tabiiy ravishda mavjud bo'lgan bir molekula bilan birga kondroitin sulfat bilan birleştirilir. Kondroitin xaftaga elastikligini beradi va fermentlar tomonidan xaftaga tushishini oldini oladi deb hisoblaydi.
Ba'zi hollarda glyukozamin shuningdek metilsulfonilmetan (yoki MSM ) bilan birga oziqaviy qo'shimchalar bilan birlashtiriladi.
Glyukozamin uchun ishlatiladi
Muqobil tibbiyotda, proponentlar glyukozamin quyidagi sog'liq muammolariga yordam berishi mumkinligini ta'kidlamoqda:
- Qandli diabet
- Oliy xolesterin
- Yallig'lanish
- Iltihob ichak kasalligi ( yarali kolit kabi)
- Osteoartrit
- Romatoid artrit
- Temporomandibulyar qo'shma og'rig'i ("TMD" yoki "TMJ" deb nomlanuvchi)
Glukozaminning orqasidagi ilm
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, glyukozamin ma'lum sog'liq uchun foydali bo'lishi mumkin.
Tadqiqot natijalariga qarab:
Osteoartrit
Milliy Sog'liqni Saqlash Instituti (NIH) ma'lumotlariga ko'ra, glyukosamin osteoartritni davolashda (ayniqsa, tiz osteoartrit) foyda keltirishi mumkin.
Haqiqatan ham, Cochrane Systematic Reviews nashrida 2005 yil chop etilgan bir hisobotda glukozamin preparatlarining ayrimlari og'riqlarni kamaytirishi va osteoartritli odamlarda ishlashini kuchaytirishi mumkin degan xulosaga keldi.
Hisobotda tadqiqotchilar osteoartritni davolashda glukozamindan foydalanish bo'yicha 20 ta ishni (jami 2,570 nafar bemor bilan) tahlil qilishdi.
Glyukozamin osteoartritning rivojlanishini sekinlashtirishi mumkinligi haqidagi ba'zi dalillar ham mavjud. Masalan, ichki kasalliklar arxividan 2002 yilda o'tkazilgan tadqiqotda, engil va o'rtacha osteoartritli 202 kishi, har kuni 1500 mg glyukoza yoki platseboni uch yil davomida oldi.
Tadqiqot natijalariga ko'ra, glyukozamin tiz osteoartritning rivojlanishini sekinlashtirdi va og'riq va og'riganlikni kamaytirdi. Bundan tashqari, rentgen nurlari glyukozamin guruhining a'zolari orasida tizzada qo'shma bo'shliqlarning o'zgarishi (torayish belgisi) yo'qligini aniqladi. Aksincha, platsebo olish ishtirokchilarining qo'shma bo'shliqlari uch yil davomida toraygan.
Osteoartrit bo'yicha glyukozamin bo'yicha eng katta ishlardan biri Sog'liqni saqlash milliy institutlari tomonidan homiylik qilingan va 2006 yilda New England Journal of Medicine jurnalida chop etilgan 6 oylik ish edi. GAIT deb nomlangan ushbu tadqiqot glyukosamin, kondroitin sulfat samaradorligini, glyukozamin va xondroitin sulfat, dori celecoxib yoki tiz osteoartritli odamlarda platsebo.
Glyukozamin yoki kondroitinning o'zi yoki kombinatsiyada umumiy guruhdagi og'riqlar kamaymadi, biroq o'rta va qattiq tizzalardagi og'riqlar bilan ishlaydigan odamlar glukozaminga ko'proq mos kelishi mumkin edi.
GAIT Trialining asosiy kamchiliklaridan biri glyukosamin sulfat o'rniga glyukosamin gidroxloriddan foydalanish (glyukozaminning yanada kengroq ishlatilgan va o'rganilgan shakli).
Artrit va Revmatizmda chop etilgan 2007 yilgi hisobotda tergovchilar glyukozamin bo'yicha avvalgi tadqiqotlarni (GAIT Sinov jarayonini o'z ichiga olgan holda) tahlil qilib, glyukosamin gidroxloridning samarali emasligi haqida xulosa chiqarishdi. Tahlillar shuni ko'rsatdiki, glyukosamin sulfat ustida tadqiqotlar bir-biridan juda farq qiladi va ular bo'lishi kerak bo'lgan tarzda ishlab chiqilgan emas, shuning uchun ular to'g'ri xulosa chiqarishga qodir emaslar. Ko'proq tadqiqotlar kerak.
Temporomandibulyar qo'shma osteoartrit
Glucosamine NIH ga ko'ra, temporomandibulyar qo'shma osteoartrit uchun samarali bo'lishi mumkin. 2001 yilda Romatologiya jurnali tomonidan o'tkazilgan tadqiqotda, tadqiqotchilar glyukozamin bu kasallik bilan katta yoshdagilar orasida og'riqni engillashtirdi.
Tadqiqot uchun 45 nafar bemor glyukozamin yoki ibuprofenni 90 kun davomida qabul qildi. Tadqiqni yakunlagan 39 kishidan 15 glyukozamin guruhi a'zolari va ibuprofen guruhining 11 a'zosi sezilarli darajada yaxshilanganligini ko'rsatdi.
Past orqa og'riq
Amerika tibbiyot assotsiatsiyasi jurnalining 2010 yilgi tadqiqotiga ko'ra, glyukozamin surunkali bel og'rig'i va degenerativ lomber osteoartritli kishilarga foyda keltirmaydi.
Olti oy mobaynida har ikki holatga ega bo'lgan 250 bemor ham glyukosamin qo'shimchalarini yoki platseboni oldi. Tadqiqot natijalariga ko'ra, glyukozamin kam bel og'rig'i yoki og'riq bilan bog'liq nogironlikni kamaytirmadi.
Glaukoma
Glyukozamin glokom uchun davolash bo'lishi mumkinligi haqidagi juda cheklangan dalillar, 2001 yil muqobil tibbiyot tekshiruvi hisobotiga ko'ra. Biroq, klinik tadqiqotlar etishmasligi tufayli glukozaminning glaukoma davosi sifatida samaradorligini sinab ko'rganligi sababli glukozaminni glaukoma terapiyasi sifatida tavsiya etish juda tezdir.
Glukozaminni qaerdan topish mumkin
Glyukozamin sog'liq-ovqat do'konlarida va ko'plab dori-darmonlarda oziq-ovqat mahsuloti sifatida mavjud. Glucosamine shuningdek, ayrim sport ichimliklar va kosmetika mahsulotlarida ham qo'llaniladi.
Glyukosamin qo'shimchalari, qisqichbaqalar, Qisqichbaqa, omar va boshqa dengiz jonzotlarining qobig'ida topilgan, chitinli laboratoriyada ishlab chiqariladi.
Ogohlantirishlar
Odamlar bilan bog'liq bo'lgan ko'plab tadqiqotlar glyukozaminning qisqa muddatli foydalanish yaxshi muhosaba etilganligini aniqladi. Glukozaminning yon ta'siri haqida o'qing.
Umuman olganda, qo'shimchalar xavfsizligi uchun sinovdan o'tkazilmagan va homilador ayollar, emizikli onalar, bolalar, tibbiy sharoitga ega bo'lganlar yoki dori-darmonlarni qabul qilayotganlar xavfsizligi aniqlanmaganligini yodda tuting.
Siz bu yerda qo'shimchalardan foydalanish bo'yicha xavfsizlik bo'yicha maslahatlarni olishingiz mumkin, lekin agar glyukozamin foydalanishni ko'rib chiqmoqchi bo'lsangiz , birinchi navbatda sizning boshlang'ich yordamchingiz bilan suhbatlashing.
Glyukozaminni sog'liq uchun ishlatish
Glyukozamin osteoartritli kishilar uchun foydali bo'lishi mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, sog'liqni saqlash xodimlari uch oydan keyin glyukozaminni uch oylik sinovdan o'tkazishni va uni to'xtatib qo'yishlarini tez-tez ta'riflashadi.
Har qanday vaziyatni davolashda glyukozamin foydalanishni ko'rib chiqmoqchi bo'lsangiz, qo'shimcha rejimingizni boshlashdan oldin shifokoringizga murojaat qiling.
> Manbalar:
Oleis CV, Schumacher HR Jr, Moreland LW, Kush JJ, Lane NE, Cush JJ, Leyne Nekson, Ueyld JR, Hooper MM, Bradley JD, Bingham CO 3, Wolfe F, Molitor JA, Yosit da, Schnitzer TJ, Furst DE, Sawitzke AD, Shi H, Brandt KD, Moskowitz RW, Uilyam HJ. Glucosamine, Kondroitin Sulfat va Og'riqli tiz osteoartritlari uchun kombinatsiyadagi ikkita. N Engl J Med. (2006) 354.8: 795-808.
> Bosh KA. "Oküler kasalliklar uchun tabiiy terapiler, ikkinchi qism: katarakt va glokom." Altern Med Rev. 2001 yil; 6 (2): 141-66.
> Milliy Sog'liqni saqlash institutlari. "Glucosamine sulfate: MedlinePlus supplements". 2011 yil aprel.
Pavelka K, Gatterova J, Olejarova M., Machacek S, Giacovelli G, Rovati LC. Glyukosamin sulfat tiz osteoartritining rivojlanishi va kechikishi: 3 yillik, randomize, platsebo-nazorati ostida, ikki marta ko'riladigan ish .. Arch Intern Med. 2002 yil 14 oktyabr; 162 (18): 2113-23.
> Thie NM, Prasad NG, asosiy PW. "Temporomandibulyar qo'shma osteoartritni davolash uchun ibuprofen bilan solishtirganda glyukosamin sulfatning baholashi: 3 oylik klinik tekshiruvda randomizatsiyalangan er-xotin ko'rma". J Rheumatol. 2001 yil; 28 (6): 1347-55.
"Osteoartritni davolash uchun glyukozamin terapiyasi", "Oksidrostrit davolanish uchun glyukozamin terapiyasi", "To'y", "Maxwell L", "Anastassiades TP", Shea B, Houpt J, Robinson V, Xoxberg MC. Cochrane Database Syst Rev. 2005 Aprel 18; (2): CD002946.
> Vlad SC, LaValley MP, McAlindon TE, Felson DT. Osteoartritdagi og'riq uchun glyukozamin: Nima uchun sinov natijasi turlicha? Artrit Rheum. (2007) 56.7: 2267-2277.
"Wilkens P", Scheel IB, Grundnes O, Hellum C, Storxaym K. "Surunkali past og'riqlar va degenerativ lomber osteoartritli bemorlarda glyukozaminning og'riqqa chalinish susayishiga ta'siri: randomize nazorat ostida tajriba". JAMA. 2010 yil 7 iyul; 304 (1): 45-52.