Fibromiyaljiyada , bosh aylanishi, yomon muvozanat va tushkunlik shikoyatlar hisoblanadi. Ba'zi odamlar uchun, ular ba'zida o'sib-ulg'ayadigan ozgina noqulaylik. Boshqalarda esa, ular og'ir ziyon etkazishi va muntazam shikastlanishga olib kelishi mumkin.
Falling va ayniqsa tez-tez uchib ketish jiddiy muammo. Siz doimo doimiy og'riqda bo'lganingizda oxirgi narsa, har doim o'zingizga zarar etkazishdir.
Tez-tez tushib ketadigan yoki muvozanatdagi muammolarni hal qilish qo'rquvga olib kelishi mumkin.
Bu qo'rquv, o'z navbatida, o'z chegaralaringiz ichida ham faol bo'lishdan qo'rqishingiz mumkin. Klinik Romatologiya tadqiqotiga ko'ra, fibromiyaljisi bo'lganlarning 73 foizi jismoniy faoliyatdan qo'rqishadi va qariyb 75 foizida muvozanat muammosi mavjud.
Yiqilish, bosh og'rig'i va zaif muvozanatning semptomu va undan ham ko'proq natijasi. Bunday holatda, tushkunlik va muvozanat muammosi yurishimizdagi o'zgarishlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Xo'sh, nima uchun fibromiyaljiya ushbu muammolarni o'z ichiga oladi? Ular haqida nima qilishimiz mumkin?
Fibromyalgiya va bosh aylanishi
Fibromiyalgiya davrida bosh aylanishi sizni birinchi marta turganda paydo bo'ladi. Bu sizni tezda turganda "bosh og'rig'i" hissi bilan o'xshashdir, faqat siz yotishdan yoki turish uchun o'tirganingizdan keyin har doim sodir bo'lishi mumkin. To'satdan bosh aylanishining boshlanishi sizni oyoqlaringizdan silkitib qo'yishi, noqulay bo'lishi mumkin, yoki hatto sizni yiqilishiga yoki zaiflashishiga olib kelishi mumkin.
2017 yildagi Evropa Pain Journal-da chop etilgan ma'lumotlarga ko'ra, bu holatda bosh aylanishi va hushidan ketish ma'lum bir kichik guruhga bog'liq bo'lishi mumkin. Bosh aylanishi va xiralashuvga qo'shimcha ravishda ushbu kichik guruh ham eng ko'p og'riq darajalariga, shuningdek, turli xil alomatlar va kognitif funktsiya buzilishi ("fibro tumanlari"), irritabli idror, vulvodiniya va bezovtalanmagan oyoq sindromi kabi turli xil sharoitlarga ega edi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatmoqdaki, bu alomat, dysautonomia deb ataladigan avtonom asab tizimining (ANS) disfunktsiyasidan kelib chiqadi. ANS sizning tanangizda juda muhim vazifalarni bajaradi, jumladan, yurak urishi, qon bosimi, nafas olish darajasi, tana harorati, metabolizm va oshqozon.
Dysautonomia tufayli kelib turgan bosh aylanishi ortostatik intolerans , neytrallashgan hipotansiyon yoki postural ortostatik taşikardi sendromu (POTS) deb atash mumkin. Aslida, bular yurak va miya bir-biri bilan to'g'ri muloqot qilmasligini anglatadi.
Nima bo'lishidan qat'i nazar, siz yalang'och yoki o'tirgan joydan turganda, ANS sizning tortishishingiz bilan kurashish va miyangizga etarli qon ta'minotini ta'minlash uchun qon bosimini oshiradi. Dysautonomia bilan, bu kerak kabi bo'lmaydi. Buning o'rniga, qon bosimi, siz turganingizdagina tushishi mumkin va natija bosh aylanishi yoki yorug'likka olib kelishi mumkin. POTSda yurak tezligi qon bosimi pasayishi bilan tezlashadi.
Bosh aylanishi yurak urishi, loyqa ko'rish, yurak urish tezligi, ko'krak qafasi og'rig'i va vazovagal sinkkop deb ataladigan xushyorlik bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Fibromialgiya bilan bog'liq bosh og'rig'i bo'lgan har bir kishi ham emas. Tadqiqotchilar, 2008 yilda o'tkazilgan tekshiruvda, bosh aylanishi va chalinganlik hushidan ketishdan ko'ra ko'proq uchraydi.
Shuningdek, ular POTS sizning joylashuvingizdagi o'zgarishlarga javobingizni o'lchaydigan tilt-stol testlarida ko'rilgan eng keng tarqalgan fibromialgiya belgilaridan biri ekanini aytadilar.
Fibromiyaljadagi muvozanat va yurish muammolari
Yiqilish ehtimoli qo'shilsa, tadqiqot fibromiyaljali odamlar sog'lom odamlarga qaraganda boshqa yo'llar bilan yurishlarini ko'rsatadi. 2009 yildagi tadqiqotlar shuni aniqladiki, ushbu kasallikning 28 foizida odatiy yurish (yurish usuli) mavjud.
Tadqiqotchilar 2017-yilda funktsional ishlashni o'rganishida yurish va muvozanat bu holatda jiddiy darajada buzilganligini aytishgan. Quyidagilar farqlanadi:
- qadam uzunligi sezilarli qisqardi
- sekinroq surish
- yurish paytida tanani silkitadigan yo'l
Tadqiqotchilar og'riq , qattiqlik, charchoq, tashvish va ruhiy tushkunlik bo'lgan odamlarda yurish va muvozanat farqlari ancha yomon ekanligini ta'kidladilar. Shifokorlar bemorlar uchun fibromiyalj bilan yurish va durust holatini baholash uchun eng yaxshi reabilitatsiya turini topish va ularni oldini olishni tavsiya etishdi.
Ushbu izlanishlar natijasida bu holatda muvozanat va yurish muammolaridan dalolat beruvchi ilmiy adabiyotlar to'plami o'sib bormoqda. Shunga qaramay, ushbu belgilarni baholash va davolash sizning shifokoringiz uchun ustuvor bo'lmasligi mumkin. Agar ular sizni tashvishga solayotgan bo'lsa, ularni kelgusi uchrashuvingizda olib borishga ishonch hosil qiling.
Fibromiyaligada bosh aylanishi va kuzning xavfini yo'qotish
Sizning fibromiyaljeni davolashda qanchalik muvaffaqiyatli bo'lsa, unda bu alomatlar muammoga aylanishi kerak. Ammo ular ko'proq e'tiborga muhtoj bo'lsa yoki samarali fibromyalgiya muolajalarini topa olmagan bo'lsangiz, sizda bir nechta variant mavjud.
POTS, ortostatik gipotenziya yoki neytrallashgan hipotansiyondan bosh aylanishi uchun shifokor yordam beradigan dori-darmonlarni tavsiya qilishlari mumkin. Ular SSRI / SNRI , benzodiazepinlar va beta blokerlarni o'z ichiga olishi mumkin. Ushbu dorilarning ba'zilari boshqa fibromyalgiya semptomlarını engillashtirishga yordam berishi mumkin, shuningdek, bu kasallik uchun SSRI'lar va SNRI'lar odatda qo'llaniladi. Shifokoringiz hayot tarzi o'zgarishini ham tavsiya qilishi mumkin.
Agar sigaret chekadigan bo'lsa, " Joint, Bone, Spine " romatologiya jurnalida chop etilgan izlanishlar, fibromiyaligining zaiflashuvi va boshqa bir qator alomatlarini engillashishiga yordam beradi .
Balans va yurish haqida gap ketganda, fizika terapiyasi umumiy davolanish hisoblanadi. Bundan tashqari, yoga , tay chi yoki qigong kabi narsalar siz uchun xavfsiz bo'lsin, deb doktorunuzdan so'rang.
Siz bu simptomlarni yaxshilash yo'llarini topguningizcha ehtiyot bo'ling. Qo'lqop yoki yurgizuvchi kabi yordamchi qurilmalar sizni oyoqqa turishga yordam beradi. O'rgatilgan mashqlar eng ishonchli variant bo'lishi mumkin va ular sizdan ko'ra faolroq bo'lishdan ko'ra yaxshiroq tanlovdir.
> Manbalar:
> Kostaning ID, Gamundi A, Miranda JG va boshq. Fibromiyalgiya bo'lgan bemorlarda operatsiyadan keyingi o'zgarish. Inson neurologiyasidagi chegara. 2017 yil 26 yanvar, 11: 14.
> Lee SS, Kim SH, Nah SS va boshq. Chekish odatlariga og'riqlar va fibromiyaljadagi funktsional va psixiatrik xususiyatlar ta'sir ko'rsatadi. Umumiy, suyak, orqa miya. 2011 yil may; 78 (3): 259-65.
> Staud R. Fibromyalgiya sindromidagi avtonom disfunktsiya: postural ortostatik taxikardiya. Mavjud romatologiya hisobotlari. 2008 yil dekabr; 10 (6): 463-6.
> Russek L, Gardner S, Maguire K va boshq. Fibromyalgiya sindromi bo'lgan odamlar orasida harakatga bog'liq qo'rquv manbalarini baholaydigan kesma surishtiruv. Klinik romatologiya. 2015 yil; 34 (6): 1109-19.
> Watson NF, Buchwalk D, Goldberg J, va boshq. Fibromiyaljadagi neyrologik belgilar va alomatlar. Artrit va revmatizm. 2009 yil sentyabr; 60 (9): 2839-44.
> Yim YR, Lee KE, Park DJ, va boshq. Klasterlarni tahlil qilish orqali fibromiyaligiya kichik guruhlarini aniqlash. Klinik o'zgaruvchilar bilan aloqalar. Evropa og'rig'i jurnal. 2017 y. Fevral; 21 (2): 374-384.