Sovuq qo'llar va oyoqlar ko'p emas
Qo'llaringiz va oyoqlaringiz har doim sovuqmi? Fibromyalgiya (FMS) va surunkali charchoq sindromi ( ME / CFS ) bilan og'rigan odamlarda shikoyat. Ba'zi hollarda bu faqat bitta alomatdir.
Boshqa hollarda esa, bu Raynaud sindromi (Raynaudning fenomeni deb ham nomlanadi) deb ataladigan umumiy bir-biriga o'xshash holatga bog'liq bo'lishi mumkin.
Raynaudning sindromi nima?
Raynaud sindromida qon tomirlari qonga nisbatan ko'proq qon quyishadi, bu esa qonning kamroq miqdorda bo'lishiga imkon beradi.
Bu sizning ekstremitelerinizi sovuq qilmasdan, ularni isitish uchun juda qiyin qiladi. Eng ko'p ta'sirlanadigan tana qismlari barmoqlar va oyoq barmoqlaridir, ammo lablar, burun, quloq, tizzalar va nipellar ham ishtirok etishi mumkin.
Raynaudlarning hammasi sovuq haqida emas. Kam qon oqimi ta'sir joylarda og'riqqa olib kelishi mumkin va u terining ko'k rangga aylanishiga olib kelishi mumkin. Teri yarasi (yaralar) mumkin, chunki past qon oqimining uzoq davomidagi epizodlari to'qimalarga zarar etkazishi mumkin.
Ko'tariluvchi alomatlar ko'pincha sovuq yoki yuqori darajadagi stresslarga duch kelishi mumkin. Hujum faqat bir necha daqiqa davom etishi yoki soatlab davom etishi mumkin.
Ba'zi odamlar Raynaud sindromini asosiy holat deb hisoblashadi, ya'ni boshqa kasalliklarga hamrohlik qilmaydi. Boshqa odamlarda esa bu ikkilamchi holat, ya'ni boshqa kasalliksiz mavjud bo'lmaydi.
Raynaudlar, shuningdek, lupus , romatoid artrit va Sjogren sindromida keng tarqalgan.
Biz hali Raynaud sindromi nima sababdan va qanday davolanish yo'qligini bilmaymiz.
Raynaud sindromini tashxislash
Raynaud sindromi tashxisi odatda alomat va fizika tekshiruviga asoslangan. Shu bilan birga, shifokor sovuq ogohlantirish testiga buyurtma berishi mumkin, unda issiqlik sensorlari barmoqlaringizdagi haroratni sovuq suvda yuvishdan oldin va keyin yozib oladi.
Shifokoringiz sizning tibbiy tarixingiz haqida ko'plab savollar berib, ikkinchi Raynaud sindromi sabablarini izlash uchun qo'shimcha sinovlarni amalga oshirishi mumkin. Bu FMS tashxisi uchun tashxis jarayonida keng tarqalgan testlar va sizning belgilaringizga qarab ME / CFS diagnostik jarayonining bir qismi bo'lishi mumkin. Ular quyidagilardir:
Raynaud sindromini davolash / boshqarish
Bir nechta davolash va davolash strategiyasi Raynaudning semptomlarini engillashtirishi mumkin. Birinchi mudofaa yo'nalishi semptomların oldini olishga yordam berish uchun odatlaringizni o'zgartiradi. Buni quyidagicha amalga oshirishingiz mumkin:
- Ehtiyotlikdan qochib qutulolmasangiz, qo'lingizni sovuqdan yoki ularni himoya qilmang
- Chekish emas
- Qon aylanishini cheklaydi, jumladan, halqa yoki qattiq paypoq kiymagan narsa
- Qon aylanishini yaxshilash uchun mashq qilish
- Stressni boshqarish
- Mumkin bo'lgan alomatlardan qochish, vibratsiyani ham o'z ichiga oladi
Raynaud hujumi sodir bo'lganda, uni engillashtirishga yordam berasiz:
- Ta'sirlangan qismlarni ko'chirish yoki massajlash
- Issiq joy topish
- Sovuq joylarga issiq (issiq emas!) Suv quyiladi
Tibbiy davolanish imkoniyatlari quyidagilardan iborat:
- Alfa blokerlar , kaltsiy kanal blokerlari va vazodilatatorlar kabi preparatlar, ularning barchasi qon tomirlaringizning ishlashiga ta'sir qiladi.
- Qo'llaringizda yoki oyoqlaringizda nervlarni to'sib turuvchi kimyoviy moddalarni yuborish
- Kamdan kam hollarda zararlangan to'qimalarni jarrohlik yo'li bilan olib tashlash
Raynaud kasalliklarini davolash uchun biologik qayta tiklash va gingko yoki baliq yog'i bilan qo'shib berishni o'z ichiga olgan ba'zi alternativ davolanishlar tavsiya etilgan. Biroq, mavjud tadqiqotlar bo'yicha 2009 yilgi tadqiqotlar ular o'rtasida sezilarli farq yo'qligini aniqladi.
Fibromiyalgiya / Surunkali charchash sindromida Raynaud
To'g'ri nima uchun Raynaudning FMS va ME / CFS bo'lgan odamlarda keng tarqalganligi aniq emas, lekin ularning asosiy fiziologik xususiyatlarini bo'lishishi mumkin. Raynaudning alomatlari noto'g'ri qon oqimi tufayli yuzaga keladi, va ba'zi tadqiqotlarda FMS va ME / CFSdagi qon oqimi yomonlashadi.
Raynaudning simptomlari odatda FMS va ME / CFS belgilarini kuchaytirishi mumkin. Sovutish, FMS / ME / CFS bilan og'rig'iga olib kelishi mumkin va ayrim holatlarda alomat gumbazini keltirib chiqarishi mumkin. Bu ayniqsa, ushbu bemorlarda Raynaudning alomatlarini oldini olish uchun muhim ahamiyatga ega.
Raynaud va FMS / ME / CFS davolanishlari boshqacha bo'lsa-da, chekish emas, stressni va nozik mashqlarni boshqarish (masalan, sizning bag'rikenglik darajangizga mos keladigan) turmush tarzi o'zgarishlar barcha sharoitlarning alomatlarini kamaytirishga yordam beradi.
Agar siz Raynaud sindromi borligidan shubha qilsangiz, uni to'g'ri tashxis qo'yishingiz va davolanishingiz uchun uni shifokorga etkazing.
Manbalar:
> Malenfant D, Catton M, Papa JE. Romatologiya (Oksford). 2009 yil iyul; 48 (7): 791-5. Raynaud fenomenini davolashda qo'shimcha va muqobil tibbiyotning samaradorligi: adabiyotni tahlil qilish va meta-tahlil.
Pope JE. Giyohvand moddalar. 2007 yil; 67 (4): 517-25. Raynaud fenomeni tashxis va davolash: amaliy yondashuv.
Smith NL. Og'riq va palliativ yordam dori-darmonlari jurnali. 2004; 18 (4): 31-45. Og'izda va funktsional sindromda serotonin mexanizmlari: fibromiyalgiya, bosh og'rig'i va irritabiy ichak sindromi bilan bog'liq kasallikning ta'siri.
Staud R. Kelajakdagi revmatologiya. 2008 yil 1 oktyabr; 3 (5): 475-483. Fibromialgiya sindromining biomarkerlari sifatida yurak tezligi o'zgaruvchanligi.
Wigley FM. Kasal haqida ma'lumot: Raytoud hodimi UpToDate.com. Barcha huquqlar himoyalangan. Dekabr 2011 yilda ochildi.