Mashq qilish bilan bog'liq astma yoki mashqlar bilan bog'liq bronkokonstruktsiyalar bronxokonstriksiyani va jismoniy mashqlar vaqtida rivojlanayotgan xo'rozni, nafas qisilishi , yo'talish va ko'krak qafasidagi og'riqlar kabi astma belgilarini keltirib chiqaradi. Bu umumiy aholining etti foizidan 20 foizigacha ta'sir qiladi.
Ehtimol mashqlar tufayli astma haqida eshitgan bo'lsangiz ham, astma parvarish bo'yicha yordam ko'rsatuvchi provayderingiz EIB deb ataladi.
Nafas shifokorlari EIB termini mashqlar natijasida astma kasalligini afzal ko'radi, chunki mashqlar astma uchun xavf omil emas, balki tetik .
Alomatlar
Jismoniy mashqlar natijasida paydo bo'lgan astma semptomlari qisqa muddatli mashqlar vaqtidan yoki 10-15 daqiqadan keyin uzoqroq mashqlar davrida sodir bo'lishi mumkin. Jismoniy mashqlar natijasida paydo bo'lgan astma semptomlari quyidagilardan iborat:
- Nafas qisqaligi
- Ko'krak sindirishi
- Yo'talish
Alomatlar odatda 30 dan 60 daqiqagacha dam olish bilan hal qilinadi. Sovuq havo ob-havoning chastotasi va zo'ravonligini oshiradi.
Tashxis
Jismoniy mashqlar paytida yoki undan keyin odatiy alomatlarni boshdan kechiradigan ma'lum astma bemorlari uchun shifokor bemor bilan alomatlar haqida gaplashib, ko'pincha mashqlar natijasida astma kasalligini aniqlaydi. Ko'p marta shifokor bemorning mashqlar natijasida astma semptomlari davom etmasa yoki mashqlar natijasida paydo bo'lgan astma semptomlari quyida keltirilgan chora-tadbirlar bilan to'sqinlik qilinmasa, tashxis qo'yishning boshqa usullarini izlamaydi.
Agar sizda astma tashhisi mavjud bo'lmasa, ammo nafas qisilishi, ko'krak qafasidagi og'riqlar va jismoniy mashqlar vaqtida yoki undan keyin yo'talashni boshdan kechiradigan bo'lsak, semptomlar yurak kasalligi kabi boshqa holatga bog'liq bo'lmasligi uchun qo'shimcha tekshiruv kerak.
Ko'pgina hollarda mashqlar natijasida astma diagnozini tasdiqlash uchun spirometriyadan oldingi va keyingi mashqlar bilan mashq sinovlaridan foydalaniladi.
Umuman olganda, yurish tezligida yoki statsionarda joylashgan velosipedda siz kutilgan maksimal yurak tezligining 85 foizigagina erishasiz. Agar sizning FEV1 (majburiy ekspiratuar hajm) mashqlar bilan 10 foizdan ko'proq tushsa mashqlar natijasida astma borligi aniqlanadi .
Ba'zi astma parvarishlovchilari bronxoprovokatsiya chaqiruv testini tavsiya etishlari mumkin, ammo bu mashqlar natijasida paydo bo'lgan astma uchun o'ziga xos emas. Xuddi shu tarzda, mashqlar natijasida kelib chiqqan astma tashxisi qo'yilishidan avvalgi va keyingi mashqlar oqimlarining o'lchami tavsiya etilmaydi, chunki natijalar ko'pincha noto'g'ri.
Nafas qisqartirishning boshqa sabablari, ko'krak qafasidagi og'riqlar va yo'talish mashqlar natijasida paydo bo'lgan astma singari ham e'tiborga olish kerak. Ayniqsa, agar siz astma belgilarini ko'rsatmasangiz va quyida keltirilgan ba'zi ogohlantirish choralaridan foyda ko'rmasangiz, bu ayniqsa muhimdir. Shifokoringiz boshqa tashxislarni quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Vokal shnuri shikastlanishi
- Yurak etishmasligi
- Koroner yurak kasalligi
- Gastrozofagial reflyu kasalligi
Oldini olish
Agar siz astma va tajriba mashg'ulotlarini yomon mashqlar bilan nazorat qilsangiz, yomon nazorat ostida astma davolash siz uchun eng foydali strategiya bo'lishi mumkin. Mashq qilish bilan bog'liq astma, odatda, quyidagi inhaler dori vositalaridan biri yordamida bartaraf qilinadi:
- Tez ta'sir qiluvchi bronkodilatator : Jarrohlikka 10 minut o'tgach, Albuterol yoki Formoterol kabi tezkor ta'sir ko'rsatadigan qutqaruv dori vositalarining ikki dog'idan foydalanib, mashqlar natijasida astma semptomlarini oldini olish mumkin.
- Kromolin natriy (Intal): Kromolin natriy mashqlar tufayli astma kasalligini oldini olish uchun ishlatilishi mumkin va tezkor ta'sir ko'rsatadigan qutqaruv vositasi bilan birgalikda ishlatilishi mumkin.
Kun davomida to'xtovsiz mashq qiladigan va har bir faoliyatdan avval dori qabul qila olmaydigan bolalar va kattalar uchun uzoq muddatli bronkodilatator (LABA) yoki lökotrien inhibitori ishlatilishi mumkin:
- Uzoq muddatli bronkodilatatorlar: Salmeterol va Formoterol kabi LABA, astma uchun yagona davolash sifatida tavsiya etilmasa, mashqlar natijasida astma uchun ishlatilishi mumkin. Salmeterol va Formoterol mashqlar uchun 30 va 5 minut oldin olinishi kerak. Har 12 soatda ham tez-tez foydalanilmaydi.
- Leykotrien inhibitörleri: Montelukast (Singulair) va Zafirlukast (Accolate) kabi lökotrien inhibitörleri, uzoq vaqt himoya qilish kerak bo'lgan yoki inhaler ishlatib, muammolar bo'lgan bemorlarga mashqlar natijasida astma semptomlarının oldini olish uchun foydalanish mumkin. Jismoniy mashqlar boshlanganidan keyin hruzing semptomları yoki bronkokonstriksiyani rivojlantirsangiz yoki jismoniy mashqlar boshlanishidan oldin dori olishni unutib qo'ysangiz, qutqaruv inhaleridan foydalanasiz va astma harakatlaringiz rejasini bajarasiz .
> Manbalar:
> O'Byrne PM. Kasallik ta'limi: Mashq qilish natijasida astma (asoslar tashqari). In: UpToDate. 2017.
> Bo'ronlari WW. Nafas mashqlar bilan bog'liq. Immunol Allergiya Klinikasi Shimoliy Am. 25 (1): 31-43.