Yomon tushlar keng tarqalgan bo'lib, takrorlanmas va buzmasa davolash kerak bo'lishi mumkin
Kabuslar hech kimga ma'qul kelmasa-da, ular bir necha marta bolaga ta'sir qilsalar, u ayniqsa qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Kechqurundan boshlab, bola birdan qichqiriq va yig'lay boshlaydi. Dastavval, bolani konservalash va ularni uyquga qaytarish uchun etarli darajada xotirjam bo'lish qiyin bo'lishi mumkin. Kabuslar nima uchun sodir bo'ladi? Kabus bo'lish nimani anglatadi? Bolada biror narsaning yomonligini yoki yomon narsaning sodir bo'lishini taklif qiladimi?
Alomatlar, umumiy sabablar va qorong'ularning eng samarali usullari aniqlash oson. Agar biz ota-onalar bolalarda bo'layotgan qo'rquvni, shu jumladan potensial sabablarni aniqlashni bilsak, barchamiz bir oz yaxshiroq uxlashimiz mumkin. Keling, ko'rib chiqaylik.
Qushlar yoki yomon tushlar nima?
Kabuslar hayollarga o'xshaydi, chunki ular uyqudagi yorqin tasavvurga ega bo'lib, ko'pincha kuchli hissiy tajriba yoki xotiralar bilan uyg'unlashganda esankirab qolishadi. Kabuslar bolaligida ro'y bera boshlaydi va haqiqiy dunyo tahdidlariga qarshi qo'rquvga qarshi javoblarni ishlab chiqish qobiliyatimizning bir qismi deb hisoblanmoqda.
Kabuslar odatda, eng muhimi, ularni boshidan kechirgan odam tomonidan eslab turiladi. Buni bolalar uchun ham qo'llash mumkin. Agar bola uxlab yotgan bo'lsa, savollarga to'g'ri javob bermasa, ertasi kuni ertalab sodir bo'lgan voqeani esdan chiqarmasa, bu ehtimol uyqudan qo'rquvni aks ettiradi.
Bolalardagi kobuslarning umumiyligi qanday?
Kabuslar bolalar orasida keng tarqalgan. Xususan, 2 yoshdan 6 yoshgacha bo'lgan bolalarning 24 foizi, 6- yoshdan 10 yoshgacha bo'lgan bolalarning 41 foizi va o'smirlarning 22 foizi qorong'ulik haqida xabar berishadi. Ko'p janjallar kechaning ikkinchi yarmida sodir bo'ladi, u tezda ko'zga tashlanadigan tezkor tasavvurlar bilan bog'liq bo'lgan tezkor ko'z harakati (REM) ko'payishi kuzatiladi.
Aksincha, uyqu xavfi odatda kechaning uchdan bir qismida sodir bo'ladi va sekin-to'lqinli uyqudan kelib chiqadi. Ko'pgina kattalar kamida tasodifiy tushkun orzularni esga olishi mumkin; hatto kattalar hech bo'lmasa hayotning bir nuqtasida hech qanday qo'rquvga tushmaganini eslamaydilar.
Qanday tushkunlik nima?
Nightmare, REM uyqu uchun mas'ul bo'lgan miya qismlari tomonidan ishlab chiqariladi. Ular xotirada muhim ahamiyatga ega bo'lgan joylar va hissiy tajribalarni o'rganish, kabutarlarga asosiy elementlar kiradi. REM uyquida ayniqsa faol bo'lgan hududlar amigdala, parahippokampal girus va old singulat girusni o'z ichiga oladi. Ushbu jonli orzular juda real ko'rinishi mumkin va bu ularning ta'siri ayniqsa ularning nima ekanligini to'liq anglay olmaydigan bolalar uchun ayniqsa og'irlashishi mumkin.
Bolalardagi ko'pchilik kabuslar o'sib-ulg'ayishining oddiy qismi bo'lsa-da, ba'zan boshqa sabablar bo'lishi mumkin. Bunga quyidagilar kiradi:
- Dorilar
- Nozikalar
- REM bo'lmagan parasomniyalar (uyqu xavfi)
- Uyqusiz nafas olish (ya'ni, uyqu apneasi )
- Shikastlanishdan keyingi stress buzilishi (TSSB)
Kutish apnesi, ehtimol, aniqlanishi mumkin bo'lgan eng muhim sababdir. Uyqu apnea bolalari ko'pincha horlamay, bedwetting va tishlarni silliqlashadi.
Ular og'zidan nafas olib, teran, terli uyqu bo'lishi mumkin. Kun davomida uyqu apneali bolalar diqqat, xatti-harakatlar va o'sish muammolari bo'lishi mumkin. Muolajalar ushbu alomatlarni, jumladan, qorong'uliklarni bartaraf etishga yordam beradi.
Nihoyat, agar sizning farzandingizning qo'zg'oloni uning uyqu holatini buzayotgani haqida tashvishlansangiz, unda sizning pediatringiz bilan qo'shimcha baholash va davolanish zarurligi haqida gapirishingiz kerak. Kabuslar tez-tez uchrasa va kunduzi tashvishga tushsa, ayniqsa, uxlashdan qo'rqish ayniqsa muhimdir.
Umuman olganda, qorong'uliklarni davolash odatda kerak emas.
Aksariyat hollarda hech qanday aralashuvsiz o'z vaqtida hal qiladi. Agar ular ayniqsa xavotirga tushsalar, tushning tayyorgarligini davolashdan foydalanish mumkin. Prazosin kabi dorilar kamdan kam qo'llanishi mumkin. Agar uyqu apneasi kabi asosiy sabablar aniqlansa, davolanish ushbu tirgovchiga yo'naltirilishi kerak.
Manbalar:
Durmer, JS va Chervin, RD. "Pediatriya uyqu tibbiyoti". Continuum Neurol 2007; 13 (3): 153-200.
Hobson, JA va boshq . "REM Sleep Dreaming Neyropixologiyasi". Neuroreport 1998; 9 (3): R1-14.