Polikistik Ovaryan Sindromi ( PCOS ) - bola tug'ish yoshidagi ayollar orasida eng keng tarqalgan endokrin buzilishdir, ammo sog'liqni saqlash xodimlari tomonidan juda ko'p ko'zga tashlanmaydi. PCOS'un e'tiborni tortmaslik sabablarining bir qismi, vaziyat yaxshi tushunilmaganligi sababli.
PCOS bilan bog'liq eng katta 5 afsona.
1. PCOS bilan og'rigan ayollar ularning tuxumdonlarida kistalar mavjud
Poli "oshqozon" ovaryan sindromi tuxumdonlardagi kistalarga ishora qilsa-da, bu aniq emas.
Buning o'rniga, mayda no'xatlangan follikullar tuxumdonlar atrofini o'rab, ultratovush chandiqlariga o'xshab ko'rinadi. Ushbu follikulalar follikulalarni etishguncha va urug'lantirilishi uchun qo'yib yuboradigan jinsiy gormonlar muvozanatining natijasidir (va sabab emas). Follikullar kistaga o'xshash, ammo ikkisi ham butunlay farq qiladi. Bundan tashqari, PCOS'li barcha ayollar tuxumdonlaridagi follikulalar, vaziyat haqida boshqa afsonalar mavjud emas.
Ko'plar PCOSning nomini yanglishayotganini his etadilar va ayollarga ko'proq tashxis qo'yish bilan bog'liq muammolarga o'z hissasini qo'shadilar. PCOS uchun yangi nom kistalar yoki tuxumdonlarga ko'proq e'tibor qaratmaydigan, balki PCOS bilan og'rigan ayollarning metabolik tomonlari haqida o'ylash uchun taklif qilingan.
2. Siz bolalarga ega bo'lmaysiz
PCOS, ovulyatsiya bepushtlikning asosiy sababidir, ammo bu holat ayollarning umuman bolalari bo'lmasligini anglatmaydi. Haqiqat shuki, PCOS'li ayollarning aksariyati o'z-o'zidan yoki tug'ishdan davolanish yordamida homilador bo'lishi mumkin.
Diet va turmush tarzi o'zgarishlar PCOS uchun asosiy davolash usuli hisoblanadi va sog'lom parhezdan so'ng muntazam jismoniy faoliyat yoki kilogramm halok ovulatsiyani yaxshilaydi. PCOS'li ayollarda tug'ruqdan keyingi davolanishlarda yangi o'zgarishlar, masalan, ovulasyon indüksiyonu uchun Clomid'e muqobil sifatida letrozol foydalanish kabi mavjud.
3. Og'irlikni yo'qotish mumkin emas
PCOS bilan og'rigan ayollarda vazn yo'qotish qiyin, ammo buni amalga oshirish mumkin emas degani emas. Agar sog'lom ovqatlanishni mashq qilsangiz va ta'qib qilsangiz va kilogramm berishga urinayotgan bo'lsangiz, insulinga chidamli bo'lasiz. Mashqingizni chayqash uchun ko'proq qarshilik mashg'ulotlarini kiritish uchun mashqlaringizni aralashtirishga harakat qiling. Turli oziq-ovqatlarni iste'mol qilib, sizning ovqatlanishingizni o'zgartirib, oqsilga e'tibor berib, faqat oz miqdordagi donalar, mevalar yoki kraxmalli sabzavotlardan ovqat eyishga yordam berishi mumkin. PCOSda ixtisoslashgan ro'yxatdan o'tgan dietitik nutritionist bilan siz dietangizni o'zgartirishga yordam berishni o'ylab ko'ring. Nihoyat, inositol yoki metformin yoki Vazza kabi insulinni kamaytiradigan dori vositalarini qo'llash sog'lom turmush tarziga bog'liq holda kilogramm halok bo'lishiga yordam beradi.
4. Metforminni olishingiz kerak
PCOSni davolash uchun ko'rsatilmagan bo'lsa-da, metformin deb ataladigan mashhur diabet preparati keng tarqalgan PCOS bilan kurashadigan ayollar uchun tavsiya etiladi. Metformin glyukoza va insulin darajasini kamaytirishga yordam beradi va ba'zi ayollar uchun menstruatsiya tartibini yaxshilash mumkin. Ko'p ayollar uchun esa metformin ko'ngil aynish va diareya kabi yomon ta'sirga olib kelishi mumkin.
PCOSni davolashda yangi rivojlanish tufayli, PCOS bilan metformin bo'lgan ayollarga nisbatan ko'proq imkoniyatlar mavjud.
Insulinni boshqarish uchun yangi insulin sezgirlashadigan dori-darmonlar yordam berishi mumkin. Inositol va n-asetil sistein (NAC) kabi oziq-ovqat qo'shimchalari ham PCOSda insulinni yaxshilash uchun samarali ekanligi ko'rsatilgan.
5. Tug'ilishni nazorat qilish tabletlari davrlarni tartibga solishning yagona yo'li
An'anaga ko'ra, tartibsiz yoki yo'q bo'lgan hayz davrlarini boshdan kechirgan PCOS'li ayollarga og'iz orqali kontratseptiv vositalarni qabul qilish topshirildi. Ushbu tug'ilishni nazorat qilish tabletalari davrlarni tartibga solishi mumkin, ammo PCOSni davolash uchun faqatgina tarmoqli yordam. Oilani boshlash yoki boshqa sabablarga ko'ra ularni olib tashlashni to'xtatishga qaror qilgan ayollar, ularning davrlari hali ham noaniq ekanligini aniqlaydilar.
Tug'ishga qarshi davolovchi tabletkalarni uzoq muddat foydalanish qon quyqalaridagi xo'rozlarning oshishi, xolesterol miqdorining oshishi va yallig'lanish darajalari insulin miqdorini oshirishi va B12 vitaminining absorblanishiga ta'sir qilishi mumkin.
PCOS bilan og'zaki kontratseptivlarni ishlatmasdan muntazam hayzli tsiklni tiklash mumkin. Og'irlik yo'qotishi, sog'lom ovqatlanish, mashqlar va Myo-inositolning samarali usullari sifatida ko'rsatildi.
> Manbalar
PCOSda dietani, ovulyatsiyani oshirish. Klinik Endokrinologiya yangiliklari. > http://www.clinicalendocrinologynews.com/index.php?id=12128&tx_ttnews%5Btt_news%5D=309689&cHash=b494fa021e242dba2f4cb6bd3431a336
Legro R. Metformin, Og'iz Kontratseptivlari va Lifestyle Modifikatsiyasining Polistitsion Yopiq Sindromga ta'siri Obez Go'daklarda: Yangi Giyohvand kerakmi? J Klinik Endokrinol Metab. 2008 Noyabr; 93 (11): 4218-4220.
> Bozdag G1, Yildiz BO. Polikistik cho'kindilar sindromida og'zaki kontratseptiv vositalar - ko'rsatmalar va ehtiyotkorlik. Old Horm Res. 2013; 40: 115-27.