Polikistik Yuqumli sindrom (PCOS) bilan og'rigan ayollarni har kuni shoshilinch, tez-tez shoshilinch oziq-ovqat iste'moliga shikoyat qilish, ularning shirin tishlarini to'yguncha qoniqmaslik odatiy hol emas. Ba'zan bu istaklarni faqatgina uyalish va o'zlarini xafa qilish uchun oziq-ovqat bilan birga ovqatni yuqtirish yoki yo'qotish epizodiga aylantirish mumkin.
Lancet nashri tomonidan chop etilgan bir tadqiqotda PCOS'li ayollarning uchdan bir qismi ovqat eyish odatlarini ko'rsatdi.
Ba'zilar uchun ovqatni yutish - bu qiyinchiliklarni boshdan kechirish, tasalli topish yoki o'zlarini xush ko'rmagan his-tuyg'ulardan chalg'itadigan vositadir. Bilmaydigan narsalar shundan iboratki, ularning ovqatlanishlari epizodlari, aslida, Binge Eating Disorder yoki BED sifatida ma'lum bo'lgan ovqatlanish buzilishi belgilari bo'lishi mumkin.
Tennis bo'yicha Grand Slam chempioni Monika Seles o'z kitobida " Mening tanam, onam, mening o'zim" nomli kitobida BED bilan bo'lgan tajribasini tennis kortlarida nazorat qilib, intizomli bo'lishini, uyiga qaytgandan so'ng, oziq-ovqat bilan shug'ullanish.
PCOS bilan og'rigan ayollar bu erda eb-ichish buzilishi haqida bilishlari kerak.
Binge Eating Disorder nima?
BED overeatingdan ko'proq. Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi tomonidan e'tirof etilgan va Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasining yangi nashriga kiritilgan alohida tibbiy holat BED - bu eng ko'p uchraydigan ovqatlanish buzilishi (anoreksiya va bulimiya bilan birlashgan) va taxminan 2.8 mln.
Binge Eating Disorder Association (Binge Eating Disorder Association) ma'lumotlariga ko'ra, BED tez-tez muntazam ravishda ko'proq oziq-ovqat iste'mol qilish bilan tavsiflanadi, aksariyat insonlar xuddi shu davrda ovqat eyishadi, bu esa uch hafta davomida kamida haftada uch marta amalga oshiriladi. Yostiqsimon ichimliklar kasalligiga chalingan bemorlarda ovqatlanish nazorat ostida emasligini va boshqa alomatlar orasida juda ko'p bezovta qiluvchi narsalarni topishini his qiladi.
Binge ovqatlanish buzilishi belgilari
- Muntazam ravishda shu kabi vaqt va shunga o'xshash holatlarda katta yoshlilarga qaraganda ko'proq oziq-ovqat iste'mol qilish va ovqatlanish paytida ovqatdan tashqarida nazorat yo'qligini his qilish
- Quyidagi uchta narsani o'z ichiga olgan Binge yeyish epizodlari:
- Juda tez ovqatlanish
- Tuyg'u ortida ovqat yo'q
- Och bo'lmaganida ko'p ovqat eyish
- Qancha yeyilganini yashirish uchun yashirin ovqat
- Biror jangdan keyin dahshatli his
- Ko'zlaringni judayam xafa qilyapman
- Binge haftasiga kamida ikki marta uch oy davomida iste'mol qiladilar
- Boshqa yuqumli kasalliklarga ega odamlardan farqli o'laroq, KKYli kattalar o'zlarining ortiqcha ovqatlanishlarini "tashlamoq" yoki "mashq qilish" kabi haddan tashqari harakatlar bilan qaytarishga harakat qilmaydi.
Binge Eating Disorder va PCOS
PCOS bilan og'rigan ayollar orasida ovqatlanishning bema'ni ovqatlanishini rivojlantirish ajablanarli emas. PCOS bilan ko'plab ayollar sivilce , sochlar, soch o'sishi va vazn ortishi kabi ko'plab ayollarda badanning obro'si va benlik hurmatiga bevosita ta'sir ko'rsatishi mumkin va bu yuqumli ovqatlanish odatlarining yoki ovqatlanish tartibsizliklari, jumladan, BEDning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
PCOS'li ko'plab ayollar ularning tashxislari bilan ajralib turadilar. Ular og'ir bosimni his qilishadi, chunki ular umid qiladiki, vazni yo'qotish, bolani bo'g'oz qilish va umumiy belgilarini yaxshilashni istaydilar.
Ba'zilar buni qilishning yagona usuli - xun. Uglevodlarni kesib tashlash yoki oz miqdordagi ozuqani ozuqalar bilan iste'mol qilish, karbongidrat istaklari va qon quyish shakli bilan birga ayollarni o'zlariga nisbatan yomonroq his qilishlari mumkin. Shunday qilib, zo'ravonlik aylanish jarayoni sodir bo'ladi.
Davolash
BED dan qutulish mumkin. Sizning ovqatlanishingiz nazoratdan tashqarida ekani aniqlansa, shifokor yoki sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan suhbatlashing. Yostiqni davolash uchun shifokor, terapevt va ro'yxatga olingan dietitizmli ovqatlanish mutaxassisi bo'lgan ko'p tarmoqli guruh bilan ishlashni o'z ichiga oladi. Ba'zan statsionar shifoxonada davolanish kerak, ammo tez-tez davolashni ambulatoriya sharoitida davolash mumkin.
Binge yeme bozuklukları uyushmasi, qutqaruv jarayoni bir jarayon ekanligini va "faqat ovqat" yoki "faqat juda ko'p ovqat yemeyin" kabi oson emasligini ko'rsatadi. "Ovqatlanish buzilishi vaqtini oladi va ovqatlanish buzilishi bilan og'rigan odam emotsiyalarni boshqarish, tetiklarni aniqlash va stress yoki oziq-ovqat yoki nosog'lom xulq-atvorni ishlatmaslik uchun yangi vositalarni va mexanizmlarni o'rganishi kerak".
Quyidagi yo'nalishlar sizga BED haqida ko'proq ma'lumot beradi yoki mintaqangizda ovqatlanishni buzilishi bo'yicha mutaxassisni topishga yordam beradi.
Binge Eating Disorder Association
Milliy ovqatlanish kasalliklari uyushmasi
Ovqatlanish kasalliklari haqida alyans
Manbalar:
Binge Eating Disorder Association veb-sayti.
Grassi, Angela. PCOS: Diyetisyaning qo'llanma, 2-nashr. Luca Publishing. Bryn Maver, PA.
McCluskey SE, Lacey JH, Pearce JM. Binge-ovqat va polikistik yumurtalar. Lancet. 1992; 340 (8821): 723.