75 yoshgacha bo'lgan eng tarqalgan sinishi turi
Bilagi zanglashishi haqida gap ketganda, o'yin maydoni jinslar orasidagi daraja emas. Ayollarda menopauza va platoda 65 yoshdan keyin bilak sindirish soni ko'payadi, ehtimol menopauzadan keyingi yillarda suyakning tez yo'qolishi bilan bog'liq. Erkaklarda menopauza tushmaganligi sababli erkaklardagi bilak sindirishining buzilishi ancha barqaror qolmoqda.
Bilagi pastki qo'l, radius va ulnada, shuningdek, qo'lning kichik suyaklaridagi ikki suyakdan iborat. Ko'p bilak sindirishlari qish oylarida qor va muzning xoin yurishida ochiq joylarda paydo bo'ladi va tushish odatiy holdir. Ko'pincha, kishi yiqilishni to'xtatish uchun qo'lini uzatadi. Qo'l va bilak kuzda hamma og'irlik va quvvatni oladi, va bilak suyaklaridan biri buziladi.
Colles sindirish
Colles yoriqlari radius bir yoki ikki dyuymli bilak (distal radius) ichida bo'lganda paydo bo'ladi. Postmenopozal ayollarda eng ko'p tanilgan kolles yoriqlari (birinchi marta uni tasvirlab bergan shifokorning nomi). Colles shikastlanishi xavfi distal radiusning suyak zichligiga bog'liq bo'lishi mumkin.
Bilakdagi yoriqlar diagnostikasi
Yiqilishdan so'ng, siz yaralanib qolib, yaralangan bo'lasiz. Ba'zan bir sinish yomon shikastlanishi (ligament jarohati) deb nomlangan bo'lishi mumkin. Og'riq, cheklangan harakat va qo'lni zaif ushlash qo'lni e'tiborsiz qoldiradi.
Agar bilsangiz, bilagingizni bo'shashmasdan emas, balki yorilib ketgan bo'lishi mumkin:
- doimiy og'riq
- bilak yaqinidagi shish
- barmoq harakatlaridagi o'zgarishlar
- uyqusizlik
Odatda, rentgenografiya tashxisni tasdiqlashi mumkin. Singanga tashxis qo'yilgach, tegishli davolanish boshlanadi.
Bilagi zanglashishi, masalan, quyidagi asosiy muammolarning belgisi bo'lishi mumkin:
- kam suyak zichligi
- yomon balans
- ko'rish / eshitish muammolari
Bilak sochlarining davolash
Davolanishning asosiy maqsadi shikastlangan qo'li va bilagiga normal harakatni qaytarishdir. Sog'ayish jarayonida harakatni va moslashuvchanlikni saqlab qolish va kuchni qayta tiklash uchun siz bajaradigan mashqlar bo'ladi.
Tegishli davolash sindromning joylashishi va zo'ravonligiga bog'liq.
- Oddiy sinish suyakning sindirilganligini anglatadi, ammo singan qirralar etarli darajada yaqin bo'lib turadi, bu oddiy manipulyatsiya suyagi (singanishning kamayishi deb nomlanadi) qayta o'rnatadi.
- Kompleks yorilish demakki, ko'p suyak bo'laklari singan yoki qo'shilib ketgan. Bunday hollarda, faqat bitta quyma yetishmasligi mumkin va jarrohlik talab qilinishi mumkin.
Birinchi tirgak yoki splint tirsagdan tirsak va bilakning harakatini cheklash uchun uzaytiriladi. Sizga ta'sirli tomonda barmoqlaringiz va elkangiz uchun mashqlarni o'rgatishadi. Mashg'ulotlarda ham, mashq paytida ham muhim ahamiyatga ega. Bu barmoqlarning qattiqligining oldini oladi (Colles sindromining yon ta'siridan biri).
Dastlabki 2-3 haftada bilagingiz haftalik xronometr bo'ladi. Suyaklari joyidan chiqib ketgan bo'lsa, suyaklarni qayta joylashtirish va ularni joyiga qo'yish uchun operatsiya qilish kerak bo'lishi mumkin.
Har qanday holatda, to'qimalar yoki splint 6 yoki 8 haftadan so'ng chiqariladi. Quvvatni tiklash va harakatni faol va passiv mashqlarni bajarishda yordam berishingiz mumkin:
- qo'l bilan
- bilakka
- bilakni / tirsak
- elkasiga
To'qimalar yoki chayqovlar chiqarilgandan so'ng, siz ba'zida qo'shilishni qo'llab-quvvatlash va himoya qilish uchun bilakni qo'llab-quvvatlash yoki splintni ishlatishingiz mumkin. Ba'zida bilagina sinishdan oldingi kabi bir xil ko'rinmasligi mumkin, ammo to'g'ri fizikani davolash bilan kichik funktsiya yo'qoladi.
Dastlab, kundalik ishingiz bilan yordamga muhtoj bo'lasiz. Agar tanaffus sizning ustun qo'ng'irog'ingizda bo'lsa, siz kiyim-kechak, parvarish qilish va hammom kabi vazifalar bilan yordam olishingiz mumkin.
Davolanishning ikkinchi maqsadi - osteoporozning mavjudligini aniqlash. 40-60 yoshli ayollardagi bilak sirtlari osteoporozning natijasi bo'lishi mumkin yoki uni erta ogohlantirish belgisi bo'lishi mumkin, chunki suyak zichligi testi to'g'ri bo'ladi. Suyak zichligi testi sizning hozirgi suyaklaringiz salomatligini o'lchaydi va kelajakdagi sinish xavfini taxmin qilishning yagona usuli hisoblanadi.
Bilakdagi yoriqlarning oldini olish
Agar sizda osteoporoz (yoki uni rivojlanish xavfi yuqori bo'lsa) mavjud suyak zichligini saqlab turish uchun qadamlar qo'yilishi kerak. Suyak zichligi normal darajada bo'lsa, siz suyakning sog'lig'ini saqlashga e'tibor qaratishingiz kerak. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, etarli miqdorda kaltsiy va D vitamini qabul qilish va vaznli mashqlar suyak zichligini saqlaydi. Agar testda suyakning zichligi pastligi, kaltsiy, D vitamini va jismoniy mashqlar osteoporozdan himoyalanish uchun etarli bo'lmasa. Suyak yo'qotishining oldini olish yoki sekinlashtirishi uchun osteoporoz preparatlarini buyurishingiz mumkin.
> Manbalar:
> Bilagi zanglashishi. NIH ORBD ~ NRC, 8/98.