Ouch! Qanday qilib mening bilagimga zarar yetmoqda?
Bilak og'rig'i juda keng tarqalgan shikoyat bo'lib, bu muammoning ko'plab sabablari mavjud. Sizning belgilaringizning sababini to'g'ri tashxis qo'yish muhim, shuning uchun tegishli davolanish sabab bo'lishi mumkin.
Umumiy sabablar
Agar bilak og'rig'i bo'lsa, ayrim umumiy sabablar quyidagilardir:
- Bilagi zo'r tendonit
Tendonit - bu bilak og'rig'iga va shishishiga olib kelishi mumkin bo'lgan keng tarqalgan muammo. Bilak tendonitasi tendon qoplamining yallig'lanishi bilan bog'liq. Tendit sababli bilak og'rig'ini davolash odatda jarrohlik amaliyotini talab qilmaydi.
- Bilak sochlari
Bilakchalarning buzilishi bilak qo'shining atrofidagi ligamentlarga shikastlanishdir. Sprains qo'llarning qo'llanishini cheklab, muammolarga olib kelishi mumkin. - Karpal tunnel sindromi
Karpal tunnel sindromi - bilakdagi asablardan birining disfunktsiyasidan kelib chiqadigan holat. Karpal tunnel sindromida medial asab siqilgan yoki siqib chiqarilgan, bu esa bilak qo'shmasidan o'tib ketadi. - Artrit
Artrit - bu bilak og'rig'iga va normal faoliyatni amalga oshirishda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin bo'lgan muammo. Artritning bir nechta sabablari bor va xayriyatki, bilakni artrit qilish uchun ko'plab davolanish mavjud. - Ganglion kistasi
Ganglion kistasi odatda qo'lning yoki bilakning orqa tarafida sodir bo'layotgan shishdir. Ular yaxshi, suyuqlik bilan to'la kapsulalardir. Gangliyon kistalari saratonga o'xshamaydi, tarqalmaydi va o'sishi bilan ular tanangizning boshqa joylariga tarqalmaydi. - Buzilgan bilak
Bilakchadagi sinish - bu ortopedik shikastlanishdir. Buzilgan bilakni ushlab turadigan bemorlar to'qimalarda davolanishi mumkin yoki ular singan jarrohlik amaliyotiga muhtoj bo'lishi mumkin.
- Karpal xo'jayin
Ko'pincha qo'lning orqa tomonida tirsak ko'rinadi. Uzoq qo'lli suyaklar va kichik bilak suyaklari birikmalarida yuzaga keladigan osteoartritning kichik maydoni tomonidan yaratiladi.
Bilak sochlari
Bilakchalarning buzilishi shikastlanganidan keyin og'riqning eng ko'p tarqalgan sababidir. Antistatik ichak jarohatlari paydo bo'lganda, bilagining ligamentlari normal chegaralaridan ortiqcha cho'zilib ketadi.
Bir ligament - og'riyotgan atrofidagi harakatni boshqaradigan qattiq, tolali to'qima. Bilak og'rig'i atrofidagi ligalar qo'lning holatini barqarorlashtirishga yordam beradi va nazorat qilinadigan harakatlarga ruxsat beradi.
Antistatik buzilishlar jarohatlarning og'irligiga qarab baholanadi:
- I darajali: Engil jarohatlar, ligamentlar qisqargan, ammo sezilarli darajada yirtilib ketmagan.
- II daraja: O'rtacha jarohatlar, ligamentlar qisman yirtilgan bo'lishi mumkin.
- III daraja: Jiddiy bilak burunlari , ligamentlar butunlay yirtilib ketgan va qo'shilishning beqarorligi bo'lishi mumkin.
Antistatik buzilishlar, ayniqsa, faol odamlarda shikastlanishdir. Bilakchalar buzilishdan keyin paydo bo'ladi. Muzli ob-havo sharoitida, odamlar qaynab ketganidan keyin yo'lakka tushganda bilak burmasi keng tarqalgan. Sport bilan shug'ullanish mashqlari ham bilagini buzib tashlashning keng tarqalgan sabablari hisoblanadi. Bilagi zo'rg'a o'ynaydigan sport tarkibiga futbol, basketbol, tosh, snowboard, rollerblading va boshqa sport turlari kiradi.
Bilagi zanjirning ba'zi umumiy simptomlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Bilagi zichligi bilan og'rigan
- Bilagi zanjir atrofida shishiradi
- Terining keskin yoki rangi o'zgarishi
- Bilagi atrofidagi hislarni yoqish yoki tinglash
Doktorni chaqirish kerakmi?
Agar sizning bilak og'rig'ingiz sababini bilmasangiz yoki o'zingizning davolanishingiz uchun maxsus davolash takliflarini bilmasangiz, tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.
Ushbu shartlarni davolatingiz muammoning muayyan sababiga qaratilishi kerak. Shifokor tomonidan ko'rilishi kerak bo'lgan ayrim belgilarga quyidagilar kiradi:
- Ob'ektlarni olib o'tish yoki qo'lni ishlatish qobiliyati
- Jarrohlikning buzilishiga olib keladigan jarohatlar
- Kechikish yoki dam olish paytida qo'l bo'g'imlari og'rig'i
- Bir necha kundan keyin davom etadigan qo'l og'rig'i
- Qo'shimchalarni to'g'rilash yoki moslash qobiliyati
- Qo'shish yoki bilak atrofida shishiradi yoki sezilarli mo'rtlashadi
- INFEKTSION belgilari, jumladan, isitma, qizarish, issiqlik
- Boshqa har qanday noaniq semptomlar
Davolash
Bilagi zanjirni davolash butunlay muammoning sababiga bog'liq. Shu sababli, davolanish dasturiga kirishdan oldin semptomlaringizning sababini tushunish juda muhimdir.
Agar tashxisingizdan ishonchingiz bo'lmasa yoki sizning ahvolingiz qanchalik og'ir bo'lsa, davolanishni boshlashdan avval tibbiy maslahat olishingiz kerak.
Bu erda sanab o'tilgan barcha muolajalar har bir shart uchun mos emas, ammo sizning holatingizda foydali bo'lishi mumkin.
- Dam olish va faoliyatni modifikatsiya qilish: Bilagi zo'rlashga olib keladigan ko'plab umumiy sharoitlar uchun dastlabki davo qo'shiqni to'xtatish va o'tkir yallig'lanishning oldini olishga imkon beradi. Shu bilan birga, qo'shilishni to'xtatishda ehtiyot bo'lish kerak, chunki uzoq muddat immobilizatsiya qattiq qo'shilishga olib kelishi mumkin. Qo'shishingizni bezovta qilmaslik uchun o'zingizning harakatlaringizni sozlang, bilak og'rig'ining yomonlashishini oldini oladi.
- Muzdan foydalanish : dastlabki 48 soat jarohatlardan so'ng, har 3-4 soatda bir vaqtning o'zida 20 minut buzilgan bilagini buz. Muz to'plami muzlatilgan sabzavotlar (no'xat yoki makkajo'xori) bilan qoplangan bo'lishi mumkin, bu sizning sumkani qayta ishlatish imkonini beradi. Yana bir mashhur davolanish usuli - qog'oz stakanlarni suv bilan to'ldirish, so'ngra chashka qo'yish. Muzqaygan kubni muzqaymoq konusiga o'xshatib, muzni eritganda qog'ozni peeling bilan ishlating. Bir vaqtning o'zida 20 daqiqadan ko'proq vaqt davomida qo'lni muzlashtirmang! Siz buziladigan bilakni tezroq shifolashga yordam bermaysiz va to'qimalarga zarar etkazasiz! Bu erda qanday jarohat olishni bilib oling ...
- Siquv: Erta davolanish vaqtida buziladigan bilakni ko'tarishda siqishni foydalaning. Ace bandajidan foydalanib, bilagini barmoqlarning tagidan bilaguzukning yuqori qismigacha, elastik payni sariq kengligining yarmiga tenglashtirib o'rab oling. Sopa sog'lom bo'lishi kerak, lekin qo'l va bilakka aylanishni to'xtatmaydi. Shunday qilib, agar barmoqlaringiz sovuq, ko'k, yoki tingan bo'lsa, qayta o'rash!
- Antistatik yordam: Qo'llab-quvvatlovchi payvandlar yaqinda bilak sopi jarohati yoki bilaklarini yaralashga moyil bo'lgan bemorlarga yordam berishi mumkin. Bu tirsaklar bilak harakatlariga yumshoq qo'llab-quvvatlaydi. Ular jiddiy shikastlanishga yo'l qo'ymasliklari mumkin, lekin bilakni buzilishdan tiklashda oddiy faoliyatni bajarishda sizga yordam berishi mumkin.
- Yallig'lanishga qarshi vositalar : Nonsteroid yallig'lanishga qarshi dori-darmonlar, odatda NSAID deb nomlanadigan, ayniqsa, artrit va tendonit kabi muammolarga sabab bo'layotgan bilak og'rig'i bo'lgan bemorlarda eng ko'p buyurilgan dorilar.
- Kortizon infektsiyalari : Kortizon yallig'lanishni davolashda kuchli dori-darmon hisoblanadi va yallig'lanish bilak og'rig'i bo'lgan bemorlarda yuqumli kasallik hisoblanadi. Qo'lning og'rig'i uchun kortizon in'ektsiyasining mumkin bo'lgan foydalari haqida doktoringiz bilan suhbatlashing.
- Arthroscopic Bilagi Jarrohlik: Ba'zi bilakni sharoitida tashxis yoki davolanish uchun jarrohlik protsedura talab etiladi. Arthroscopic jarrohlik, ba'zi bir bilak og'rig'i sabablari mavjud bo'lgan davolash variantni.
Bilak jarohatlarining oldini olish
Ba'zi faoliyatlar shuni anglatadiki, ishtirokchilar bilak jarohatini ushlab turish uchun jiddiy xavf ostida. Rollerblading, ko'cha xokkeyi va snowboard kabi sportdagi himoya chiziqlar kiyish ko'plab bilak alvorini oldini olishga yordam beradi. Kayak paytida, past profilli ushlagichga ega bo'lgan qutbdan foydalaning va bilaguzuklaringizni qattiq belbog'li ushlab turmang.
Avvalgi jarohatlarga duchor bo'lgan odamlar, ayniqsa, qo'shma kuchning to'liq harakatlanishiga qaytmasa, yanada ko'proq jarohatlarga olib kelishi mumkin. Shu sababli, faol shaxslar, ayniqsa, sportchilar, raqobatbardosh faoliyatni davom ettirishdan oldin, qo'shma korxonaning to'liq funktsiyasini qayta tiklashni ta'minlashlari muhim.
Bir so'zdan
Bilagi zo'r og'riqlar bilan og'rigan har bir bemorda yuqorida keltirilgan davolanish bilan bartaraf etilmaydi. Biroq, ba'zi oddiy qadamlar odamlarning aksariyati uchun samarali bo'ladi.
Tegishli davolanishga qaramay, semptomlaringiz davom etayotganini ko'rsangiz, keyingi bosqichlar nima bo'lishi mumkinligini shifokor bilan muhokama qilishingiz mumkin. Jarrohlik optsion bo'lishi mumkin, aksariyat insonlar buni yuqorida keltirilgan qadamlar bilan bartaraf eta olmasliklari uchungina qadam deb bilishadi.
Manba:
> Goldfarb CA, Purim SK, Carlson MG. "Al va bilakning to'rtta umumiy sport jarohati uchun tashxis, davolash va o'ynashga qaytish". J Am Acad Orthop Surg. 2016 dekabr; 24 (12): 853-862.