Tamaki tamaki mahsulotlarining salomatlik xavfi juda ko'p va yaxshi tashkil etilgan: chekish saraton, yurak kasalligi, KOAH, amfizem va boshqa ko'pgina sharoitlar bilan chambarchas bog'liq. Biroq siz sigaretaning ham miyaning sog'lig'iga bog'liqligini bildingizmi?
Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) ma'lumotlariga ko'ra, chekish tamaki - demans rivojlanishi uchun muhim xavf omilidir.
Demansning turlari Altsgeymer kasalligi , qon tomir dementsiyasi , frontotemporal demans va Lewy tananing demansidir .
Sigaret chekish xavfi
2014 yilda Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti tamaki chekish va demans o'rtasida bog'liqlikni ko'rsatuvchi hujjatni chiqardi. Ular "butun dunyo bo'ylab Altsgeymer kasalliklarining 14 foizi chekishlarga bog'liq", deb taxmin qiladilar ( VOZ 2014 ).
Sigaret va sog'liqni saqlash bo'yicha Shotlandiya (Shotlandiya) tamoyiliga ko'ra, chekish tamaki chekuvchilarga demans rivojlanishining 70% ko'proq bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, insonning qancha sigaret ichganligi va demensiya xavfi o'rtasidagi munosabat mavjud. Tadqiqotlar ko'proq sigaret chekadiganlar uchun yuqori xavf tug'diradi. Bu shuni anglatadiki, chekishni tashlash yaxshi bo'lsa-da, hatto kesish ham arziydi.
Yoshga bog'liq kognitiv pasayish (qari kattalar fikrlash va xotiraning asta-sekin kamayib ketishi bilan birga, hali ham yaxshi ishlashga qodir bo'lgan hollarda) sigaretani xotira va ijro etuvchi faoliyat qobiliyatini tez kamaytirish bilan bog'liq.
Chiqib ketish demans xavfini kamaytiradimi?
Chekishni tashlash, miya sog'ligi uchun foydalidir. Ba'zi tadqiqotlarda kamida 10 yil chekishni tashlaganlar uchun demensiya xavfi hech qachon sigaret qilmagan kishilarga o'xshashligini ko'rsatdi.
Ikkinchi qo'l tutun xavfi
Ikkinchi qo'l tutun xavfi haqida ogohlik kuchaymoqda.
Passiv chekish, ekologik tamaki tutuni yoki majburiy chekish deb ataladigan ikkinchi qo'l tutun yuqorida qayd etilgan umumiy sog'liq uchun xavf omillariga bog'liq - yurak sog'ligi, o'pka ishlashi va saraton. Shu bilan birga, tadqiqot hozirgi vaqtda ikkinchi qo'l tutunidan tamaki tutunida bo'lishdan kelib chiqadigan demensiya xavfini ham ifodalaydi.
Uydagi, ish joyida va boshqa joylarda tutunga ta'sir qilish barcha demans xavfi bilan bog'liq bo'lib, uchta joyda ta'sir qilish eng katta xavfga bog'liq edi.
Sigaretsiz tamaki ham xuddi shunday xavfni keltirib chiqarmoqda?
Sigaretsiz tamaki ham demensiya xavfini oshirsa, u isbotlanmagan. Xalqaro qayta tug'ilish psixiatriyasi jurnalida bayon qilingan bir tadqiqot, chaynash tamaki bilan bog'liq xavflarning ko'payishiga olib kelmadi. Ammo, Sog'liqni Saqlash, bu tamoyilning "2000dan ziyod kimyoviy birikmalar, shu jumladan nikotin" ( VOZ 2014 ) tarkibiga kirganligi sababli, mavjud imkoniyatni nazarda tutish asossiz emasligini ta'kidlaydi. Tuxumsiz tamaki, og'iz saratonini o'z ichiga olgan boshqa salbiy sog'lig'i bilan aniq bog'liq.
Nega muhimmi? 3 sabablar
- O'zingizning sog'lig'ingiz . Siz sigaret tutsangiz va chekishni tashlab, chekishni tashlab, ikkinchi qo'l tutunga ta'sirini kamaytirsangiz, miyangizni hech qachon chekmaysiz.
- Boshqalar sog'lig'i . Agar siz sigaret qilsangiz, siz tanlaganingizning ta'siri sizning atrofingizdagi kishilarga tutunadi.
- Xarajat va ta'sir, ham milliy, ham global miqyosda . Demans - bu dunyodagi sog'liq uchun tashvish. Hozirda biz qisqa muddatda cheklangan samaradorlikni ko'rsatadigan dori-darmonlar mavjud bo'lsa-da, Altsgeymer kasalligiga davo qilishning samarali usuli yo'q. Chekish va ikkinchi qo'l tutunga duchor qilish masalasi yosh, oila tarixi yoki genetika kabi boshqa xavf omillariga qaraganda, demans xavfini kamaytirish maqsadida, bizni nazorat ostiga olishimiz mumkin bo'lgan sohadir. Dunyo bo'ylab demensiya xavfini kamaytirish nafaqat Altsgeymer kasalligiga chalingan kishilarga g'amxo'rlik qilish uchun sarflanadigan katta miqdordagi pulni tejashga imkon bermaydi, balki hayot sifatini yaxshilash va hayotni saqlab qolish imkonini beradi.
Chekishni tashlash uchun resurslar
Ekspert Terri Martin chekishni tashlashning samarali usullarini ochib beradi. Sizning shifokoringiz, shuningdek, Amerika rak ko'zi kabi jamiyatga yordam berishi mumkin.
Manbalar:
Altsgeymer kasalligi xalqaro. 9 iyul, 2014. Chekish demans xavfini oshiradi. http://www.alz.co.uk/news/smoking-increases-risk-of-dementia
Sigaret va sog'liqni saqlash bo'yicha Shotlandiya. May 2013. Sigaret va demans. http://www.ashscotland.org.uk/media/5680/dementia.pdf
Xalqaro qayta tug'ilish psixiatriyasi jurnali. 2011 Nov; 26 (11): 1177-85. Tütünni iste'mol qilish va demans: Lotin Amerika, Xitoy va Hindistonda 1066 demans popülasyonuna asoslangan tadqiqotlar. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21308786
Kasbiy va ekologik tibbiyot. 2013; 70: 63-69. Atrof-muhit tamaki chekish va demans sindromi o'rtasidagi hamkorlik. http://oem.bmj.com/content/70/1/63.full
Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti. Iyun 2014. Tamaki va demans. http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/128041/1/WHO_NMH_PND_CIC_TKS_14.1_uz.pdf