Ba'zilar, o't pufagi olib tashlanganidan keyin ham, oshqozon osti bezi sindromi bilan og'rigan bemorlar, postchestra-sistektomiya sindromi deb ataladigan holat.
Agar sizda o't pufagini tashqariga chiqarib yubormoqchi bo'lsangiz va ovqat hazm qilish belgilarini boshdan kechirsangiz, nima ovqatlanishni tushunish qiyin kechayotganini aniqlashingiz mumkin. Bu, ayniqsa, siz ovqatdan so'ng ich ketish yuz berganida ro'y beradi .
Eslatma: O't pufagi jarrohligingizdan keyin sizda davom etadigan alomatlarni boshdan kechirishingiz mumkin bo'lgan ko'plab tibbiy sabablar mavjud. Tegishli tashxis va davolashni olish uchun shifokoringiz bilan alomatlar haqida gapirishingiz kerak.
Nima uchun o't pufagini olib tashlash oshqozonga ta'sir qiladi?
Qaysi oziq-ovqat foydali bo'lishini bilishdan oldin, noto'g'ri nima qilayotganingizni his qilish siz uchun foydali bo'ladi. Yo'g'on ichakning ishi sizning jigaringiz qilgan safoni saqlashdan iborat edi. Agar sizda o't pufagining bo'lmasa ham, jigar hali ham o'tni ishlab chiqaradi. Uni saqlash uchun joy yo'q ekan, safro asta-sekin ingichka ichakka tushadi. Bu ikki muammoga olib keladi:
- Siz tanovul qiladigan yog'larni samarali parchalash uchun kamroq safro mavjud. Bu oziqa moddalarni o'zlashtiradigan qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin.
- Safro kislotalari suyuqlik sekretsiyasini oshirib, diareyaga olib keladigan katta ichakka tushishi mumkin.
Quyida o'tadigan o't pufagi-ovqat hazm qilish simptomlari bilan kurashayotganingizda tanlangan narsalar uchun biroz tadqiqot va biroz aqlga asoslangan ba'zi tavsiyalar keltirilgan. Oziq-ovqatlar tanlangan, chunki ular hazm qilish oson yoki ular mayda ichaklarda ularning ta'sirini kamaytirish uchun safro kislotalari bilan bog'lanadi.
Shoshilinch jarrohlik dietasi
Operatsiyadan keyingi dastlabki bir necha kun ichida siz oson hazm qilinadigan ovqatlar bilan muloyim ovqatlanishni xohlaysiz. Bu sizning tanangizni davolanish jarayoni va sizning tanangiz tomonidan qayta ishlanganligi kabi o'zgarishlar haqida o'ylashga imkon beradi.
- Applesauce
- Bananlar
- Broth
- Krakerlar
- Tuxum
- Tovuq yoki baliq, bug'langan yoki pishirilgan
- Rays
- Sho'rva
Bug'langan Sabzavotlar
Mana, taklifni zaxiralash uchun ba'zi tadqiqotlar mavjud bo'lgan joy! Oziqlantirish tadqiqotlari bo'yicha o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, sabzalar xomdan farqli ravishda bug'lanadi, ular safro kislotasini bog'lash qobiliyatini oshiradilar. Shunday qilib, parhezli sabzavotlarni yeyish nazariy jihatdan imkoni boricha ichakning ichiga kirib, diareyaga olib keladigan yog' kislotasi miqdorini kamaytiradi. Tadqiqotda tekshirilgan sabzavotlar quyidagilardir:
- Brokkoli
- Karam
- Yashil ko'katlar
- Yashil qo'ng'iroq qalampiri
- Qal'aning
- Xardak ko'katlar
Soluble tolaga yuqori ovqatlanish
Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, eruvchan tolalar safro kislotalari bilan bog'lanib, kislotalarning ichakning ishlashiga salbiy ta'sirini kamaytiradi va keraksiz semptomlarni oldini olishga yordam berishi mumkin. Erituvchi tolaning yaxshi manbalari quyidagilardan iborat:
- Olmalar
- Banan *
- Fasol, masalan, lima, buyrak, pinto
- Xamirturush *
- Brussel gullari
- Brokkoli*
- Sabzi *
- No'xatlar
- Greypfrut
- Yasmiq
- Yulaf ezib *
- Piyoz
- Portakallar *
- Armutlar
- Eriklar
- Urug'lar
- Qulupnay *
* Eslatma: past FODMAP dieti uchun mos.
Yalang'och oqsil
Proteinni hazm qilish uchun o't pufagiga kerak emas. Shu sababli, oqsil moddasi yuqori bo'lgan taomlarni iste'mol qilgandan keyin siz istalmagan ovqat hazm qilish belgilarini boshdan kechirmaysiz. Biroq, siz go'shtning yog'li bo'laklarini eyishingizda muammoga duch kelishingiz mumkin.
Shunday qilib, marmeladek ko'rinadigan va sizning cho'chqa go'shtining qirg'og'idagi yog'ni kesib tashlang. Buning o'rniga quyidagini tanlang:
- Sigirlarning yalang'och kesiklari
- Cho'chqa go'shtining yalang'och qismlari
- Oq go'sht tovuq yoki turkiy
- Baliq, masalan, cod, gulxan va halibut
Sog'lom yog'lar
Sizning o't pufagining bo'lmasligi sababli yog'larni hazm qilish uchun sizning qobiliyatingiz cheklangan bo'lsa-da, sog'lom bo'lish uchun siz hali ham yog'larni iste'mol qilishingiz kerak. Sizning oshqozon osti bezi hali ham yog'larni yiqitish uchun fermentlarni chiqaradigan ishda, ammo o't pufagining yo'qolishi sizning yog 'tanlovingiz haqida dono bo'lishingiz kerak degan ma'noni anglatadi. O'rtacha G'arbiy ovqatlanish yallig'lanishga qarshi omega-6 yog'li kislotalarda juda yuqori, ammo yallig'lanishga qarshi omega-3 yog 'kislotalari etishmasligi. Quyidagi ovqatlar "yaxshi yog'lar" ga kirishingizga yordam beradi:
- Avokados
- Hindiston yong'og'i yog'i
- Baliq, masalan, bug'doy, qizil ikra va sardina
- Yong'oq va bodom kabi nonlarni
- Zaytun
- Zaytun moyi (bokira qizil)
- Chia urug'i , zig'ir daraxti va psyllium kabi urug'lar
Kichik ovqat
Ovqatlanish tartibini o'zgartirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Sizning o't pufagingizda ovqat hazm qilish uchun yordam bermasangiz, siz tanangizni bir vaqtning o'zida faqat kichik qismlarga ajratilgan holda oziq-ovqat mahsulotlariga yaxshiroq chidashini ko'rishingiz mumkin. "Uchta kvadratlar" dan foydalanishingiz o'rniga kun davomida to'rtta kichik taomni eyishni maqsad qilib qo'ydingiz.
Manbalar:
Jones, P. "Safro kislotalari va xolesterolni oshqozon-ichak va jigar bilan davolashga mo'ljallangan diyet agentlari " . Klinik Lipidologiya jurnali 2008 2: S4-S10.
Kahlon, T., Chiu, M. va Chapman, M. "Bug'da pishirish ko'katlar, qal'alar, xantal ko'katlar, brokkoli, yashil qalampir va karam in vitro safro kislotasini biriktirishni sezilarli darajada yaxshilaydi" Nutrition Research 2008 28: 351-357 .
Schofer, J. "Postxolektsistektomiya sindromining ikkilamchi sabablari" . Shoshilinch tibbiy jurnal 2010. 39: 406-410.