Sizda ajratilgan akromi-klavikulyar qo'shilishingiz bormi?
Akromiyoklavikulyar (AC) qo'shma sizning elkali og'riyotgan qismini tashkil etadi, bu sizning yelkangiz suyagi (klavikul) yig'ilishidan elkasi pichog'ining akromion jarayoni bilan bog'liq. Bu erda muammo sizning qo'lingizdan foydalanishni talab qiladigan vazifalarni bajarishda qiyinchiliklarni yuzaga keltirishi mumkin. Agar elkangiz og'rig'i bo'lsa, jismoniy terapevtingiz sizning ahvolingizni baholaydi va eng yaxshi davolanishni aniqlaydi.
Tekshiruv vaqtida sizning PT AC siqish sinovini bajarishi mumkin.
AC qo'shma juda barqaror qo'shma va u erda faqat engil harakatlar sodir bo'ladi. Shunday bo'lsa-da, siz AC birikmasini bir-biriga bog'lab turgan ligamentlarning siqilishiga duch kelishingiz mumkin. Bunday holatlarda u "AC" bilan ajralib turadi . Bu, ehtimol, sezilarli elka og'rig'iga olib kelishi mumkin va sizning qo'lingizni odatdagidek harakat qilish qiyin kechishi mumkin.
Biror bir og'riyotgan qismni ajratish elkama-burilish bilan aralashmasligi kerak. Yurakni tashqariga chiqarish, elkangizning to'pi va uyasi uchrashadigan joy. Eshikning yuqori qismida sizning bo'yin suyagi va skapulyaning akromion jarayoni uchrashadigan joyida AC-dan ajratish sodir bo'ladi.
Birgalikda ajratishning sabablari
Sizning AC qo'shma shunday barqaror bo'g'in bo'lgani uchun, bu erda jarohatlarga olib kelishi uchun odatda muhim travma talab qilinadi. AC-dan ajratish odatda sizning elkangizga yiqilgandan so'ng yoki uzatilgan qo'lingizda tushganda paydo bo'ladi.
Yon tomondan yoki to'g'ridan-to'g'ri yelkangizda keladigan jismoniy raqobat davrida kuchlar yoki kuchlar, shuningdek, AC bilan birgalikda bo'linishiga olib kelishi mumkin.
AC qo'shma ajratish uchun sinov
AC birikmasini ajratish uchun elkama-maxsus sinovga AC-umumiy siqish sinovi deyiladi. Bu bajarish uchun oddiy sinov va sizning PT buni elka og'rig'i yoki muammolar uchun baholashingizning bir qismi sifatida amalga oshirishi mumkin.
Mana buni qanday amalga oshirasiz:
- Kresloga qulay tarzda joylashtiring.
- Do'stingiz yoki oila a'zolaringiz sizning og'riqli elkangizda turgan joyda turing.
- Do'stingiz sizning elkangizning old tomoniga, bir qo'lingizni elkangizning orqasida joylashishi kerak.
- Nihoyat, sizning do'stingiz asta-sekin, lekin sizning elkangizdagi har ikki tomonni qat'iy ravishda bosishingiz kerak.
Mumkin bo'lgan AC-dan ajratishni ko'rsatadigan ijobiy test, siqilish paytida elkangizda juda qattiq og'riq paydo bo'lganda amalga oshiriladi. Agar sizning AC siqish testingiz ijobiy bo'lsa, shubhalarni tasdiqlash va to'g'ri davolanishni darhol boshlash uchun darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Agar sizda "AC" bilan ajralib tursangiz, narsalar shifolanayotganda elkangizga sling qo'yish kerak bo'ladi. Bir necha haftadan so'ng sizning davlatingizda shifokor sizning elkangizdagi harakatingizni (ROM) va kuchingizni yaxshilash uchun fizik davolanishni tavsiya qilishi mumkin. Sizning PT sizning elkangizni (va yelka pichog'i) to'g'ri harakatlanish uchun maxsus mashqlarni yozishi mumkin.
Vaqti-vaqti bilan jarrohlik operatsiyasini AC-dan ajratishni ta'mirlash tavsiya etiladi. Agar sizda AC og'riyotganingizni ta'mirlash uchun jarrohlik operatsiyangiz bo'lsa, sizning umumiy operatsiyangizni yaxshilash va normal elka harakati va kuchini tiklash uchun sizning operatsiyangizdan keyin fizik davolanishdan foydalanishingiz mumkin.
PT operatsiyadan keyin elkangizdagi og'riqlaringizni boshqarishga yordam beradi.
Agar sizda elkangiz og'rig'i bo'lsa va siz AC og'riyotganingizni jarohatlangandan shubhalansangiz, AC siqish sinovi sizning shubhalaringizni tasdiqlashga yordam beradi. Agar siz testni sinab ko'rsangiz va AC-ni ajratib olganingizni his qilsangiz, tashxisingizni tasdiqlash va shifo va tiklash jarayonini boshlash uchun shifokorga murojaat qiling.
Bir so'z
Elkali og'riqlar normal faoliyatni amalga oshirish qobiliyatingizni cheklab qo'yishi mumkin, ammo muomala qilayotganda tezda normal faoliyatga qaytishingiz mumkin. Agar elkangiz og'riysa, shifokor va fizik-terapevtingizni ko'ring va darhol davolanishni boshlang.
Shunday qilib, tez kunlik faoliyatingizga qaytasiz.
> Manba: Pauly, S. etal. O'tkir yuqori darajadagi akromiyoklavikulyar og'riqlar orasida glenohumeral jarohatlarning tarqalishi va tarqalishi. Omuz va tirsak jarrohlik jurnali. 2013: 22 (6); 760-766.