10 yoshdagi o'smir qizlar akne haqida bilishi kerak

Qizlar uchun akne qizlar uchun maslahatlar

Ko'plab o'smir qizlar sersuv bor. Lekin sizning kompaniyangiz borligini bilish sizni o'zingizning teringiz to'g'risida yaxshiroq his qilmaydi, shundaymi?

Siz "aknizdan" o'sib chiqmaguncha kutishni hojat yo'q. Biroz vaqt va to'g'ri davolanish bilan teringizni qanday qilib yaxshilashingiz mumkinligiga hayron qolasiz.

1 -

Sizning akne nima uchun siz hech narsa qilmadingiz

Bezi sizning aybingiz emas. Buning sabablari sizning nazoratingizdan tashqarida emasdir.

Demak, siz kecha kechqurun ovqatlangan shokolad paneli yoki hafta oxiri borgan pizza va soda emas. Bu sizning yuzingizni tozalamasligingiz uchun emas. Soqolni mastitatsiya qilishning sababi emas va bu sizning makiyajingizdan kelib chiqmaydi (ehtimol).

U pastga tushganda, bu balog'atga etishish davrida sodir bo'lgan gormonal o'zgarishlar . Va ba'zi odamlar faqat akne olish uchun; bu sizning genlaringizda . Shunday qilib, o'zingizni aybdor his qilmang - sizning akneğiniz uchun hech narsa qilmadingiz.

2 -

Televiziondagi ushbu mahsulotlar kecha davomida ishlamaydi

Siz nima haqida gapirayotganimni bilasizmi? Ba'zi o'smirlar, hatto taniqli shaxslar ham bunday mahsulotning terisini "men qo'ygan paytdan" yoki qanday qilib "tanaffuslar bir kecha-kunduzda tozalanishi " dan tozalashni boshlaganligi haqida gapirishmoqda . Bu juda jozibali!

Ushbu akne mahsulotlari aslida samarali bo'lishi va teringizni tozalagan bo'lishi mumkin, ammo hech kim kechada ishlamaydi. Reklamalar nima bo'lishidan qat'i nazar, tezda hech qanday akne yo'q.

Samarali bir OTC davolash uchun, benzoil periksga ega bo'lganlarni toping. Ular do'konda topilgan televizor yoki akne davolanish mahsulotlari bo'lishi mumkin. Hatto , o'zingiz ham ishlaydigan DIY akne davolash vositangizni qurishingiz ham mumkin va xarajatlar kamroq.

Foydalanadigan mahsulotlardan qaysi biri sizning teringizdagi farqni sezishga boshlashdan oldin kamida sakkizdan o'n haftagacha kutishingizga to'g'ri keladi.

3 -

Sizning akne haqida doktorni ko'rishingiz kerak bo'lishi mumkin

Agar haddan ortiq akne mahsuloti ko'p ish qilmasa, sizga retsept bo'yicha dori kerak bo'lishi mumkin . Bu sizning shifokorga sayohat qilish demakdir.

Ha, siz do'konda yoki zalda topilgan mahsulotlar bilan o'zingizni akne bilan davolashni xohlaysiz, lekin ba'zan OTC akne davolashlari etarlicha kuchli emas. Bunday holatda, siz retsept bilan dori-darmon bilan ko'proq baxtliroq bo'lasiz, ayniqsa natijalarni ko'rsangiz.

Bezi o'smirlar, oilaviy shifokor yoki pediatr shifokorga nisbatan ancha keng tarqalgan. Shifokoringiz akne davolovchi vositani buyurishi yoki kerak bo'lganda dermatologga murojaat qilishi mumkin.

Kutmang; qancha tezroq davolanishni boshlasangiz, qanchalik yaxshilanishini ko'rasiz.

4 -

Sizning badaningizni har kuni ishlatishingiz kerak

Shunday qilib, davolanishingizning hammasi OTC yoki retsept bo'yicha bo'lsin. Endi ularni ishlatishingiz kerak!

Hech qanday muammo yo'q, lekin aslida sizning dorilarni esdan chiqargandan ko'ra osonroqdir. Siz ertalab uydan maktabga shoshilasiz, yoki siz do'stingizning uyida kechani o'tkazasiz va davolanishingizni uyda qoldirishingiz mumkin. Sizni harakatda davom etadigan ko'plab tadbirlar va qiziqishlaringiz bor. Bezlarni davolash ba'zan unutiladi.

Sizning davolanishingizdan qanchalik izchil bo'lasiz, ko'rmoqchi bo'lgan natijalaringiz yaxshi bo'ladi. Shunday qilib , dozani o'tkazib yubormang.

O'zingizning uyali telefoningizni davolanish vaqtida ogohlantirishingizni belgilang, ota-onangizni eslatib qo'ying, oynaga yopishqoq bir eslatma qoldiring, har kuni o'zingizning dori-darmonlaringizdan foydalaning.

5 -

Sizning davolanish usullarini to'g'ri ishlatishingiz kerak

Nima uchun akne davolashlari ishlamayotgan eng keng tarqalgan sababni bilasizmi? Bu ular samarasiz bo'lgani uchun emas, balki ular to'g'ri ishlatilmayapti.

Muolajalaringizni to'g'ri ishlatganligingizga ishonch hosil qiling: davolashni ko'rmang, ortiqcha qo'llamang va davolanish orasida sakramang. Natijalarni ko'rish uchun etarlicha uzoq turing va uni izchil foydalaning.

Dori-darmonlaringizdagi barcha ko'rsatmalarni o'qing va savollaringiz bo'lsa, shifokorga murojaat qiling.

6 -

Akne davolash uchun vaqt ketadi

Har bir narsani to'g'ri qilsangiz ham, natijalarni ko'rish uchun vaqt talab etiladi - 8-12 hafta. Ko'p o'tmay, bu sizning teringiz uchun umidsiz ekanligingiz.

Sizning mahsulotingiz hech bo'lmaganda birinchi bo'lib ishlamayapti. Sizning eski sivilceleringiz tezda susaymaydi va siz hali ham yangi sivilcalarni olasiz.

Bu asabiylasha olmaydi va siz bo'shashdek his etasiz. Qilmang! Natijalarni darhol ko'rmasangiz ham, davolanish usullaridan foydalaning.

7 -

Giyohvandlik yaxshi, faqat kechasi bilan yuvib tashlang

Siz akne tozalashni kutib turibsiz, agar xohlasangiz, uni yopishingiz mumkin. Ha, sizda akne bor bo'lsa ham, kosmetik kiyishingiz mumkin . Sizningcha , to'g'ri makiyajni tanlaganingiz va kechqurun uni yuvib turishingiz kerak ekan, sivilafka yanada yomonlashmaydi.

8 -

Qizlar juda ko'p tanasini olishadi

Tana sivilgisi sizni tanklar tepasi, spagetti tayoqchalari va mayolarni bezovta qilmoqda. Agar balo kiyimini topsangiz ham, tana sivilizatsiyasiga ega bo'lganingizda umidsizlikda mashq qilishingiz mumkin.

Mana, bir oz sirli qizlarning ko'pchiligi jasadni tashvishga solmoqda . Bu butunlay normaldir va u davolash mumkin.

Tana yuvish yoki benzoil peroksid (5 foiz 10 foiz kuch) o'z ichiga olgan bar bilan boshlang. Har kuni bir necha haftadan foydalaning.

2 oydan 3 oygacha natija ko'rmasangiz, shifokoringiz bilan suhbatlashing. Tana aknasi o'jar bo'lishi mumkin, shuning uchun retsept bilan dori ko'pincha yaxshi fikrdir.

9 -

Sizning Teri tozaligandan keyin ham sivilce davolanish kerak

Sizning teringiz sezilarli darajada tozaliganda ajoyib tuyg'u. Ammo sizning davolanishingizdan foydalanishni to'xtatmang.

Sizning davolanishingizdan teringizni tozalashdan keyin ham foydalanishingiz kerak bo'ladi. Bu dori to'g'ri ishlamagan degani emas. Akne davolashlari akne davolash qilmaydi, faqat uni nazorat qiladi. Agar siz ularni ishlatishni to'xtatsangiz, akne qaytib keladi.

Isotretinoin , shuningdek, Accutane sifatida ham tanilgan. Ushbu dori uzoq muddatli foydalanilmaydi va akne odatda qaytib kelmaydi.

Shunday qilib, sizning davolanishingiz bilan bir muddatga yopishishni rejalashtiring. Nihoyat, sizning teringiz o'z-o'zidan chiqib ketishni to'xtatadi va yaxshi davolanishni to'xtata olasiz. O'sha vaqtgacha, faqat u bilan ishlash.

10 -

Feeling Down? Umid va yordam bor

Bezi sizni ruhiy tushkunlik, g'azablangan, umidsiz his qila oladi. Bu o'zingizga bo'lgan ishonchingizga va o'zingizning hurmatingizga ta'sir qilishi mumkin. Sizningcha, akne sening ustidan juda ko'p nazorat borligini e'tirof qilish qiyin bo'lishi mumkin, ammo hissiyotlaringiz normaldir.

O'zingizni yaxshi his qiladigan narsalarga e'tibor qarating. Ehtimol, siz ajoyib rassom yoki voleybolchi, iste'dodli musiqachi yoki tomoshabinchi bo'lsangiz. O'zingiz yoqtirgan narsalarni eslang.

Boshqalarga gapirish ham yordam berishi mumkin. Tabiiyki, dastlab siz terining muammolari haqida gapirish uchun bir oz uyatdingiz, biroq sizlarga yaqin bo'lgan va sizni yaxshi ko'radiganlarni tushunasiz.

Ota-onangiz, eng yaxshi do'stingiz, sevimli o'qituvchingiz, qarindoshingiz yoki ruhoniyingiz bilan suhbatlashing. Bu, ayniqsa, akne sening hayotingni ezayotgani kabi his qilsangiz, to'g'ri.

Bir so'z

Yosh bolakaylarga qaramasdan, hayotingizda bu davrni boshdan kechirishingiz mumkin. Faqat akne davolashda boshlash sizni ko'proq nazorat qilishda va o'zingizning ishonchingizga ega bo'lishga olib kelishi mumkin.

Agar jiddiy muammolarni bartaraf qiladigan bo'lsangiz, ota-onangiz bilan sizning aknizda shifokorni ko'rish haqida suhbatlashing . Bir necha qisqa oylarda terining yaxshilanishini kuzatasiz va o'smirlik davrida sivilni nazorat qilishingiz mumkin.

Manbalar:

Eikhenfild LF, Krakowski AC, Piggott C, Del Rosso J, Baldwin X, Fridlander SF, Levy M, Lucky A, Mancini AJ, Orlow SJ, Yan AC, Vaux KK, Webster G, Zaenglein AL, Thiboutot DM. "Bolalar aknesi diagnostikasi va davolash uchun dalillarga asoslangan tavsiyalar". Pediatriya 2013; 131; S163.

> "Akne haqida savollar va javoblar." Artrit va irsiy-skelet va teri kasalliklari milliy instituti (NIAMS). Yanvar, 2006. Milliy Sog'liqni saqlash institutlari.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alixon A, Baldwin He, va boshqalar. al. "Akne Vulgarisni davolash bo'yicha ko'rsatmalar" . Amerika Dermatologiya Akademiyasi jurnali. 2016; 74 (5): 945-73.