Fiction-dan ajralib turuvchi fakt
U erda ko'plab akne davolash miflari bor, bashanglikdan haqiqatni ayirboshlash qiyin bo'lishi mumkin. Sizning sevimli akne davolash davlumbazingiz haqiqatda topilganmi?
Afsona: Siz har kuni jiddiy ravishda teringizni tozalashingiz kerak
Haqiqat: Akne bo'lgan odamlar terini chuqur tozalab, "jirkanch" toza tuyg'u olish uchun yuzini chimchilashga moyildirlar.
Kesgan moddalar, aşındırıcı moddalar bo'lgan tozalovchi moddalar va qo'pol boduralar, har doim akne bo'lgan teri uchun eng yaxshi variant emas . Yordam berishning o'rniga, ular yallig'lanishni kuchaytiradigan va parchalanib ketadigan shovqinlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Ishqalanish va tahdidni kamaytirish uchun teringizni muloyimlik bilan davolash kerak. Terini haddan tashqari silamaslik yoki terini tozalash kerak emas. Ayniqsa, bu sizning yallig'langan yallig'lanishlaringiz bo'lsa to'g'ri.
Afsona: Terleme sizning ko'zlaringizni tozalaydi
Haqiqat: ter go'shtining qorin bo'shlig'ini tozalash kabi ko'rinishiga qaramasdan, akne tozalash uchun hech narsa qilinmaydi. Va agar siz terlashdan so'ng darhol dushmanlik haqida ehtiyot bo'lmasangiz, bu aslida parchalanishning oshishiga olib kelishi mumkin.
Qarang, sizning teringiz ikki xil teshikka ega: sizning ter porasi ( sudraluvchi teshik deb ataladi) va yog ' teshigingiz (yoki yog'li por ).
Qora ko'zlar va sivilceler yog 'gözeneklerinde rivojlanadi. Ter, ammo, butunlay boshqacha gözeneklerden keladi. Shunday qilib, terlash terining qora tanqisligi va qorishmasiga putur etkazmaydi.
Yog 'va qoldiqlarning bu teshik tirnoqlarini tozalashning eng yaxshi usuli ularni terini parvarish qilish bo'yicha mutaxassis tomonidan ishlab chiqarishdir . Har kuni sivilce davolanish vositasi yordamida ularni qaytib kelishdan saqlaning.
Mashqlar sizning tanangiz uchun juda foydali, ammo terining samarasi yo'q.
Afsona: Super Drying jild xizmati mahsulotlaridan foydalaning
Haqiqat: Yog 'terisi bezovta bo'lishi mumkin, lekin ultra-quritadigan terini parvarishlash vositalari yordamida eng yaxshi usul emas.
Sizning teringizni sog'lom bo'lish uchun ba'zi yog'larga kerak. Teringizni ortiqcha quritib qo'ymang, o'zingizning muammoingizni keltirib chiqarmoqda, chunki noqulay chidamlilik va yorilish. Peeling, piltan terini ham bularning barchasini yaxshi ko'rmasligini aytmaslik kerak.
Hil-hil, har qanday tomchidan teringizni yo'q qilmasdan ortiqcha yog'ni olib tashlashdir. Buning eng yaxshi usuli - terining toza bo'lishini ta'minlaydigan ko'pikli tozalash vositasini ishlatish, ammo juda qattiq va quruq emas.
Agar sizning teringiz hali sizning yoqimtoyligingiz uchun juda yog'li bo'lsa, bog'lovchi yog 'qo'shimcha yog'ni olib tashlashga yordam beradi. Lekin faqat terining ortiqcha yog'ini olib tashlash, akne tozalashni bilmaydi.
Akne nafaqat ortiqcha yog'dan kelib chiqadi. Bu erda gormonlar , ba'zi akne keltirib chiqaradigan bakteriyalar, hatto genlaringiz ham boshqa omillardir. Faqat terini teriga quritib, bu boshqa omillarni o'zgartirmaydilar.
Afsona: Tezda badanni ochish, ko'plab dori-darmonlarni qo'llash va ko'pincha uni ishlatish
Haqiqat: Har qanday imkoniyatdan foydalanib, akne dori-darmonlarini o'rab olish juda qiyin, ammo bunday qilish sersuvni tezroq sog'aytirmaydi.
Darhaqiqat, juda ko'p akne preparatlarini qo'llash, ularni juda tez ishlatish yoki bir vaqtning o'zida juda ko'p ishlatish, aslida teringizga zarar keltirishi mumkin. Siz umid qilgan aniq terini olish o'rniga haddan tashqari quruqlik, tozalash, qizarish va g'azablanish paydo bo'ladi.
Har qanday sivilciya dori-darmonlarida doimo foydalanish ko'rsatmalarini rioya qiling. Unutmang, natijalarni ko'rish uchun vaqt talab etiladi, shuning uchun sabr-toqat qilishga urinib ko'ring. Agar bir necha oydan ortiq sterilizatsiya qilishni qo'llagan bo'lsangiz, terining ko'rinadigan yaxshilanishi bo'lmasa, shifokor bilan gaplashing.
Afsona: Sizda akne haqida hech narsa qila olmaysiz
Haqiqat: Bugungi kunda ko'plab davolash imkoniyatlari mavjud. Davolash uchun topikal kremlar, og'iz preparatlari va boshqalar kiradi.
Sizning akne-chaqalaringiz engil yoki og'ir bo'ladimi, agar siz o'smir bo'lsangiz yoki kattalar bo'lsangiz, siz uchun ishlaydigan terapiya mavjud. Dermatologingizni davolanish uchun terapiyani eng samarali usullardan bilib olish uchun chaqirishdan qo'rqmang.
Sivilce sizni azoblash kerak bo'lgan narsa emas. Deyarli har bir akne blyuti vaqt, qat'iylik va sabr-toqat bilan muvaffaqiyatli boshqarilishi mumkin.
> Manbalar:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alixon A, Baldwin He, va boshqalar. al. "Akne Vulgarisni boshqarish bo'yicha ko'rsatmalar". Amerika Dermatologiya Akademiyasi jurnali 74.5 (2016): 945-73.