Massaj terapiyasi, temporomandibulyar qo'shma buzilishi bo'lgan odamlarga biroz yordam beradi (odatda TMJ sindromi yoki TMJ deb nomlanadi). Jag'ning, yuzni va bo'yni og'rig'i va og'rig'i bilan belgilab qo'ygan TMJ sizning boshingizni kafanning tomoniga bog'laydigan temporomandibulyar qo'shimni ta'sir qiladi. Temporomandibular og'riyotgan atrofidagi mushaklardagi massaj yordamida TMJ bemorlar og'riqni kamaytiradi va TMJ semptomlarini engillashtirishi mumkin.
TMJ va massaj orqasida ilm
Bugungi kunga kelib, TMJni davolashda massaj samaradorligini tadqiq qilganlar soni kam. Ammo mavjud tadqiqotlar ijobiy natijalar berdi.
Misol uchun, 2003 yilgi hisobotda tadqiqotchilar TMJ davolashda qo'shimcha va muqobil tibbiyotdan foydalanish borasida 192 TMJ kasaliga murojaat qilishdi. Xabar berilgan barcha davolanishlarning eng ommalashgan massaji (shuningdek, eng foydali) hisoblanadi. 2007 yilda o'tkazilgan 126 ta TMJ bemorida o'tkazilgan so'rov natijalariga ko'ra, ishtirokchilar massajni engillashtiradigan va nazorat etadigan og'riqni eng samarali o'z-o'zini himoya qilish strategiyasidan biri sifatida baholamoqda.
Boshqa bir qancha kichik tadqiqotlar TMJ og'rig'iga massaj ta'sirini sinovdan o'tkazdi. Misol uchun, 2009 yilda o'tkazilgan 15 bemorning tekshiruvida lateral ptergeod mushaklari (jag'ning ochilishi bilan bog'liq bo'lgan) mushaklarni qabul qilish og'riqni yumshatishga, og'riyotgan og'riqni kamaytirishga yordam berdi.
TMJ uchun massajdan foydalanishmi?
Masaj TMJ bilan kasallangan odamlarga foydali bo'lishi mumkin bo'lsa, bu holat uchun asosiy davolash sifatida hech qanday massaj terapiyasi tavsiya etilmaydi.
Ta'sirli hududga issiq va sovuq xaltalarni qo'llash kabi strategiyalar ham TMJ yordamini taklif qilishi mumkin, aksincha, akupunktur va biofeedback kabi muqobil davolash tabiiy tabiiy davolash usullaridan foydalanishga imkon beradi.
TMJ davolashda tishlarni silliqlash, stress va xatti-harakatlar omillari (masalan, haddan ziyod choy damlab) kabi umumiy tetikleyicilarga murojaat qilish juda muhimdir.
Agar siz TMJ simptomlari (jag'ning qattiqligi, og'riq, og'riq, bosma va ochilish kabi) yuzaga kelsa, shifokor bilan maslahatlashib turing. Masaj va / yoki o'z-o'zidan massaj bilan bog'lash uchun TMJ davolanishga qo'shimcha ravishda, shifokor sizning TMJ og'rig'iga yordam berishi mumkin bo'lgan har qanday sog'liq muammolarini (masalan, artrit ) tekshirishi mumkin.
Manbalar:
Barriere P, Zink S, Riehm S, Kahn JL, Veillon F, Wilk A. "O'tkir TMJ buzilishi sindromidagi lateral pterdiofid mushaklar massaji." Rev Stomatol Chir Chirom. 2009 yil aprel; 110 (2): 77-80.
Capellini VK, de Souza GS, de Faria CR. "Myogenik TMD davolashda massaj terapiyasi: uchuvchi ish". J Appl Oral Sci. 2006 y., 14 (1): 21-6.
DeBar LL, Vukovich N, Schneider J, Ritenbau S. "Temporomandibular kasalliklar uchun qo'shimcha va muqobil tibbiyotni qo'llash". J Orofak og'rig'i. 2003 yilgi yoz; 17 (3): 224-36.
PubMed Health. "TMJ Bozuklukları". Yanvar, 2010.
Riley JL 3, Myers CD, Currie TP, Mayoral O, Xarris RG, Fisher JA, Gremillion HA, Robinson ME. "Miyofasiyal temporomandibular buzilish og'rig'i bilan bog'liq bo'lgan o'z-o'zini tutishdagi xatti-harakatlar." J Orofak og'rig'i. 2007 y. Yoz; 21 (3): 194-202.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.