Foyda va ko'rsatmalar
Neti pot - burunli sug'orish vositasi sifatida ishlatiladigan sopol idish. Odatda allergiya , postnasal tomizish , sinus infektsiyalari va sovuqni davolash uchun ishlatiladigan o'z-o'zini davolash usuli , burunli sug'orish burun yo'llarini tozalash uchun tuz suvini yuvish vositasini o'z ichiga oladi. Burunli sug'orishni amalga oshirayotganda, neti potasi tuz suvini yuvish uchun idish sifatida xizmat qiladi.
Choynak yoki "jinga chiroq" ga o'xshash neti pot uzoq vaqt davomida Ayurveda (Hindiston va Janubi-Sharqiy Osiyodagi an'anaviy tibbiyotda) ishlatilgan. So'nggi yillarda neti idishlarini ishlatish g'arbiy mamlakatlarda mashhur bo'ldi.
Neti Potni qanday ishlatish kerak
Bugungi kunda, burun sug'orish to'plamlari do'konlarda keng tarqalgan. Biroq, siz o'zingizning tuz suvini yuvishingiz mumkin. Agar sizda qozon bo'lmasa, burunli lampochka shpritsi bilan burunli sug'orishni bajarishingiz mumkin.
Quyida neti pot yoki burun lampochka shpritsidan foydalanib nazal sug'orish uchun retsept mavjud.
Tarkibi:
- 1/2 choy qoshiq non-yodlangan tuz (masalan, kosher, konserva, tuzlash yoki dengiz tuzi)
- 8 untsiya distillangan yoki steril xona temperaturasidagi suv
- 1/2 choy qoshiq non soda
Ko'rsatmalar:
1. Ingredientlarni toza idishga aralashtiring.
Hammom lavabonun tagida turing. Agar neti potidan foydalansangiz, boshingizni yoningizga burab, burun bo'shlig'ini burun bo'shagiga qo'ying. Neti potini boshqa burun burunidan chiqarib oling.
Lampochka shpritsidan foydalansangiz, boshingizni pastga burang va shpritsni burun buruniga joylashtiring. U suvni boshqa burun burkagiga chiqarib olish uchun yumshoq siqish bering.
Tuzli suvni yuvish jarayonining deyarli yarmi ishlatilguncha bu jarayonni davom ettiring.
3. Boshqa burun burabini takrorlang.
4. Suv bilan Gargle.
Neti Potning afzalliklari
Bugungi kunga kelib, bir nechta tadqiqotlar potentsial neytral idishdan foydalanish salomatligiga foyda keltirdi.
Shu bilan birga, bir qator tadqiqotlar nazal sug'orish muayyan sog'liqni saqlash sharoitlariga yordam berishi mumkinligini ko'rsatadi.
Misol uchun, Kanada Oila shifokorining 2003 yilgi hisobotida olimlar, nazal sug'orish "turli xil sinus va nazal shartlar semptomlarını kamaytiradigan, tibbiy resurslarni ishlatishni kamaytiradigan va antibiotiklarni kamaytirishga yordam beradigan" oddiy, arzon, qarshilik. "
Nazal sug'orish bo'yicha mavjud bo'lgan tadqiqot natijalaridan boshqa muhim ma'lumotlar:
1) Rinozinozit
Cochrane Systematic Reviews nashrida 2007 yilda e'lon qilingan hisobotda olimlar rinosinusitni davolashda burunli sug'orishdan foydalanish bo'yicha sakkizta klinik ishni (odatda kontseptsiya, postnazal tomizish va boshqa alomatlarni keltirib chiqaradigan sinuslarning yallig'lanishi) tahlil qildilar. Natijalar nazal sug'orish rinosinusit belgilari yaxshilanishiga yordam berdi. Tadqiqot mualliflari kichik yon ta'siri odatda nazal sug'orish bilan bog'liqligini aniqladilar, ammo bu imtiyozlar "bemorlarning aksariyati uchun bu kamchiliklarni tashvishga solayotgani" ni ta'kidlashdi.
2) Yuqori nafas yo'llarining infektsiyalari
Cochrane Systematic Reviews nashrida chop etilgan yana bir hisobotda, tadqiqotchilar o'tkir yuqori nafas yo'llari infektsiyasini (masalan sovuqqa o'xshash) davolash uchun burunli sug'orishdan foydalanish bo'yicha uchta klinik ishni ko'rib chiqdilar.
2010-yilda nashr etilgan hisobotda nazardan sug'orishning afzalliklari uchun "cheklangan dalillar" mavjud edi. Hisobot mualliflari o'tkir yuqori nafas yo'llari infektsiyasini davolashda burunli sug'orish tavsiya etilishidan oldin ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak degan xulosaga kelishdi.
Neti Pot Caveats
Neti potining ishlatilishi bakteriyalar va boshqa zararli organizmlarning tarqalishiga sabab bo'lishi mumkin. Masalan, The Laringoscope jurnalida chop etilgan 2010 yil hisobotida olimlar, burunli sug'orish qurilmalari odatda Staphylococcus aureus (stafin infektsiyalarining eng ko'p tarqalgan sababi) bilan ifloslanganligini aniqladi.
Va 2011 yilda 51 yoshli Luiziana ayol neti potida tap suvidan foydalangandan keyin va Naegleria fowleri (odatda "miya-eyiladigan amoeba" deb ataladi) bilan kasallangan bo'lib vafot etdi.
INFEKTSION xavfini hisobga olgan holda, o'tkir sinusli infektsiyalari bo'lgan kishilar neti idishlari (yoki boshqa turdagi burun sug'orish qurilmalari) dan foydalanishlari kerak. Bundan tashqari, barcha insonlar burunli sug'orishni amalga oshirayotganda faqat distillangan yoki steril suv ishlatish kerak.
Ba'zi hollarda, netsli idishdan foydalanish gagging yoki quloq og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Agar siz ushbu muammolarning biriga duch kelsangiz, unda texnikani juda kuchli bajarishingiz mumkin.
Neti potidan foydalanish, suyuqlikni tomoqning orqa qismidan oqib tushishiga olib keladi, bu esa yo'talishga olib kelishi mumkin.
Qaerdan sotib olish kerak
Neti qozonxonalari ko'pgina tabiiy oziq-ovqat do'konlarida va ayrim dorixonalarda mavjud. Bundan tashqari, onlayn xarid qilish uchun ham keng foydalanish mumkin.
Sog'liqni saqlash uchun netsiz potni qo'llash
Agar siz surunkali sog'liq muammosini bartaraf qilish uchun neytral idishdan foydalanmoqchi bo'lsangiz, davolanishni boshlashdan avval shifokor bilan maslahatlashing. Shifokoringiz sizning nikotiningiz xavfsiz va samarali tarzda ahvolingizni davolashga qodirligini aniqlashga yordam berishi mumkin. O'z-o'zini davolash va standart parvarish qilishdan qochish yoki kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
> Manbalar:
Harvey R, Hannan SA, Badia L, Scadding G. "Surunkali rinosinusit belgilari uchun burun tuproqni sug'orish". Cochrane bazasi ma'lumotlar bazasi 2007 yil 18-iyul; (3): CD006394.
> Kassel JK, King D, Spurling GK. "O'tkir nafas yo'li yo'llari infektsiyalari uchun tuprik burunlarini sug'orish". Cochrane bazasi ma'lumotlar bazasi 2010 yil 17 mart (3): CD006821.
Keen M, Foreman A, Wormald PJ. "Burun sug'orish shishasining kontaminatsiyasining klinik ahamiyati". Laringoskop. 2010 y. Oktyabr; 120 (10): 2110-4.
> Papsin B, McTavish A. "Tuzli nazal sug'orish: uning o'ziga xos davolash sifatida ahamiyati". Fam shifokor bo'lishi mumkin. 2003 yil fevral; 49: 168-73.