Tars suyaklarining funktsional va sinishdagi ahamiyati
Oyoqning tarsal suyaklari harakatda juda muhim va juda ko'p. Bu suyaklar qayerda joylashgan va bu singan jarayonlar sodir bo'lganda nima sodir bo'ladi?
Oyoqning Tarsal suyaklari
Tars suyaklari o'rta oyoqli va oyoq poyasida (shuningdek, oyoqchalar deb ataladigan) inson oyog'i hududlarida joylashgan. Bu suyaklar, shuningdek, tars bilan birgalikda ma'lum.
Tars suyagi guruhida ettita suyak mavjud:
- Talus (suyak suyagi)
- Calcaneus (to'piq suyagi)
- Navicular
- Kuboid - kubik oyoqning barqarorligini ta'minlaydi va barmoqlarning harakati bilan yordam beradi
- Medial mix - bu suyak oyoqdagi bir nechta bog'lamni o'rnatadi
- Qidiruv mix - Oyoqning moslashuvchanligi uchun juda muhim ahamiyatga ega bo'lgan oraliq yozuv
- Yanal mixxat
Kaltseyus tarsal suyaklarining eng katta qismidir va butun oyoqning eng katta suyagi.
Oyoqning anatomiyasi va Tars suyagi
Tarsal suyaklar metatarsning suyaklari bilan ifodalanadi. Tarsal suyaklar va falanjlar (barmoq uchlari) o'rtasida joylashgan beshta uzun suyakdan iborat guruh. Tars yuqoridagi oyoq Bilagi zo'r suyakka to'g'ri keladi, bu esa oyoqning tibia va fibula suyaklari bilan bog'lanadi. Oyoq anatomiyasi va fiziologiyasi haqida ko'proq bilib oling.
Oyoq va Tars suyaklarining harakati
Oyoq Bilagi zo'r Oyoq Oyog'i oyoqning turli joylarda aylanishiga imkon beradi. Tiklanish - bu oyog ' tagligi tanasining o'rta chizig'iga to'g'ri kelishi uchun aylantiriladi va aylanma oyog'i taglikning taglik qismi tananing o'rta chizig'idan uzoqqa cho'ziladi , shuning uchun oyoq tagligi tashqariga qarab turadi.
Oyoq barmoqlarini pastga aylantirishi uchun plantar fleksiyon deb ataladi. Oyoq barmoqlarini osmonga ishora qilayotgan oyoqni yuqoriga burib, teskari harakatga dorsifleksion deyiladi.
Pronatsiya va supinatsiya
Oyoqning harakatini tasvirlash uchun ishlatiladigan boshqa ikkita atama supinatsiya va pronatsiya hisoblanadi. Ular odatda harakatlanayotganda oyog'ini va qanday qilib oyoq harakatlanayotgandek erga qanday zarba berishini tasvirlaydi.
Pronatsiya tovoning tashqi tarafida maydonchani va oyoqning ichki tomoni va tekislashini tasvirlaydi. Bu lokomulyatsiya vaqtida oyoqning normal va zarur harakati; ammo g'ayritabiiy holatlarda (pronatsiya harakati paytida juda ko'p miqdorda) o'ta sezgir bo'lishi mumkin.
Supinatsiya pronatsiyaning teskarisini ta'riflaydi (shuningdek, oyoqning ruloni oyoqning tashqi tomoniga to'g'ri keladigan). Bir qadam davomida oyoq bosilganda supurish lokomulyatsiyada oddiy bo'ladi; Biroq, supinning harakat paytida o'ta yuqori bo'lgan anormal sharoitlar mavjud. Oyoq Bilagi zo'r ortiqcha oro bermay yoyilishi birikmaning ligamentlari va tendonlariga sezilarli darajada to'sqinlik qiladi va oyoq Bilakchasidagi buzilishlar va boshqa shikastlanishga olib kelishi mumkin.
Pronatsiya, supinatsiya va perpronatsiya qilish sizning yurishingizga juda ko'p ta'sir qiladi.
Tarsal yoriqlari
Oyoqning har qanday sindirishini aniqlash uchun tarsal yoriqlari ko'pincha qo'llaniladi. Tars suyagi va orqa oyoqning haqiqiy tarsial yoriqlari juda kam uchraydi. Ular zarba jarohatlaridan yoki takrorlanadigan harakatlardan foydalanishlari mumkin.
Stressli yoriqlar yoki chiziqli yoriqlarning ko'pchiligi kalsoney yoki navikulyar suyaklarda paydo bo'lishi mumkin. Ayniqsa, navikulyar sindromda tarsial stress shikastlanishiga duchor bo'lsangiz, shifokoringiz D vitamini darajasini tekshirib turishiga ishonch hosil qiling.
Tarsli yoriqlardagi simptomlar orasida to'satdan og'riq va oyoq ustidagi og'irlik og'irligi va yoriq sohasidagi noziklik mavjud. Stress buzilishi, odatda og'riqni boshdan kechirish va vaznli qiyinchiliklarga olib keladi.
Tarsli yoriqlardagi davolanish odatda olti hafta mobaynida oyog'iga kiyib olgan va oyog'ini sindirilgan bemorni qamrab oladi. Stress qisqarishi uchun maxsus chizish tavsiya qilinishi mumkin. Har ikki holatda shifobaxsh bo'lganda ham oyoqning og'irligini ushlab qolish uchun ishlatiladi. Ba'zan jarrohlik talab etiladi, aks holda odamlar o'zlariga sport bilan qaytishga yordam berishi mumkin.
Shu bilan bir qatorda, zarb to'lqini terapiyasi va suyak iligi aspirat konsentrati kabi romanlar qo'llaniladi.
Oyoq og'rig'i
Oyoqning suyaklari va boshqa tuzilmalar sonini hisobga olsak, ba'zida oyoq og'rig'ining manbasini aniqlash qiyin bo'lishi mumkinligi ajablanarli emas. Yurishingiz haqida ko'proq ma'lumot olish uchun vaqt ajratib oling va oyoqlaringizni zararlardan himoya qilish uchun nima qila olasiz.
Manbalar:
Shaked, R., Walters, E. va M. O'Malley. Tars navikulyar stressli yoriqlar. Muskuloskeletal tibbiyotda hozirgi sharh . 21-yanvar, 2017 (epub oldidan).