Bo'yin og'rig'ining umumiy manbai
Deyarli har bir kishi, bir nuqtada, "bo'ynidagi jarohat" ni boshdan kechirgan. Kichkinagina uyqu holatiga tushish , kompyuterda juda ko'p vaqtni ajratish - ayniqsa, bo'yni neytral bo'lmagan holatda ushlab turganda, yoki kam bo'yinbog'dagi shikastlanish bu holatga olib kelishi mumkin bo'lgan ba'zi narsalardir.
Bo'yinga urish - har qanday boshqa ism bilan muddat ...
Bo'yinli g'unajinlar shuningdek bo'yin toklari va bo'ynidagi bo'rilar deb ataladi.
Nima bo'lishidan qat'i nazar, siz ularni chaqirganingizdek, g'unajinlar juda og'riqli bo'lishi mumkin. Xavotirlanadigan narsalar bormi?
Avval birinchi narsalarni qo'yaylik.
"Bo'yinda chig'anoq" rasmiy tibbiy tashxis emas. Aksincha, bu sizning elkangizda, bo'yin va / yoki bo'yiningizda vaqtinchalik, lekin tez-tez kuchli og'riq va / yoki mushaklarning spazmini tasvirlashning keng tarqalgan usuli bo'lgan nuqtaga olib chiqilgan noma'lum shaxs tomonidan mashhur bo'lgan ifodadir. bosh suyagining tagida.
Bu shuni anglatadiki, shifokor sizga bo'yin yoki kink tashxisini bermaydi va bu muammoni hal qilish uchun sizning sug'urta hisobingizni taqdim eta olmaysiz. Ammo shifokor sizning "krikot" ni tibbiy atamalar bilan almashtirgan holda o'zgartirishi mumkin.
MDning istiqbolidan bo'yin Kinks
Bo'g'ozlar va g'unajinlar haqida gap ketganda, bir narsa aniq: tibbiy bo'lmagan odamlar, shifokorlar, fizik-terapevtlar o'zlarining har xil narsalarini oladi.
Biz jismoniy reabilitatsiya bo'yicha ixtisoslashgan ikki xil shifokor - shifokorlarni so'radik - ular uchun bo'ynidagi jarohatlar qanday ma'noga ega. Ularning ikkalasi ham o'zlarining amaliyotlarida ko'rgan bo'yinning shilliq qavatlarining taxminan 75% mushak spazmiga bog'liqligini aytishdi. Ular aytib o'tilgan boshqa sabablarga ko'ra quyidagilar:
- bo'yin pastga tushadigan og'riq bo'lgan bachadon radikalulopatiyasi .
- intervertebral disk bilan bog'liq og'riq
1993-yilgi jurnalning bosh og'rig'i bo'lgan Robert Maigne, Fransiyalik bir shifokor umumiy bo'yin og'rig'ini va bo'yin g'izirlarini qamrab oladigan keng qamrovli tushuntirish berdi.
Maigne ishtiroki mutaxassislar bo'yinning ko'p qirrali va ko'pincha sirli tabiati haqida tushuntirishga yordam beradi.
Maigne, og'riqli intervertebral disfunktsiyani deb ataladigan bir holat, ko'pincha orqa miya qo'shimchasining eng uyg'un hududiga ta'sir ko'rsatishi kerakligini ta'kidladi. Intervertebral disfunktsiya bir nechta strukturani o'z ichiga olganligi sababli, ko'pgina bo'yin og'rig'i, ikkinchidan, bosh og'rig'i bo'lishi mumkin. Viloyat diskdan va uning atrofidagi ligamentlardan va orqa miyaning orqasida joylashgan va sizni tik turishga yordam beradigan yaqin fasad qo'shimchalaridan iborat. Ko'pincha intervertebral disfunktsiya jiddiy emas, lekin u kuchli og'riqqa olib kelishi mumkin.
Painscience.com blogida yozgan Pol Ingraham, intervertebral disfunktsiyani "kichik intervertebral anangement yoki MID" deb ataydi. Ingraham MIDni "o'mg'uchingdagi kichik mexanik buzilish, bevosita engil travma orqali og'riqqa olib keladi" deb belgilaydi. U nervlarni siqib, qo'shma kapsula to'qimasini ochish (o'murtqa ustunning orqa tarafida joylashgan faset qo'shimchalaringda paydo bo'ladigan choklarning yorilishi) va siqilgan suyuqlik umumiy aybdorlar sifatida.
Siqilishning buzilishi tanangizning tayyorlanmagan keskin harakatlaridan kelib chiqishi mumkin.
Virjiniya Commonwealth universiteti professori Daniel Riddle, doktorlik dissertatsiyasini himoya qilish bo'yicha doktorlik dissertatsiyasining fikricha, konsensus bo'lmasa-da, bu ko'p jihatdan bintga qo'shilib ketish muammosiga bog'liq.
Biroq Klivlend klinikasining Westlake Spine Center shifokori doktori Sanos Tomasning aytishicha, "sizning bo'yningizda bo'zingning umumiy muammolari bilan bog'liqligini aniqlashning yagona usuli - bu diagnostika in'ektsiyasini bajarish. og'riqning kelib chiqishi sifatida faset qo'shimchasini tasdiqlash yoki chiqarib tashlash uchun mo'ljallangan maydon. "
Doktor Tomas, umuman olganda, yosh bemorlarning "bo'ynilaridagi g'unajinlar" mushaklarning spazmalariga aylanishadi.
Riddle, mushak spazmının bo'yin qismida kıkırdayırken tez-tez borligini qabul qiladi, ammo bu spazm faset eklemindeki bir muammo natijasida bo'lishi mumkin.
Tomas Tomasning aytishicha, keksa bemorlar bu muammoni bo'ynidagi shilep kabi tasvirlashadi va odatda artroz (boshqa umumiy muammolar) tufayli emas, mushaklarning spazmlari. Keksayib qolgan odamlarda esa, og'riqni kamaytirishi mumkin.
Sizning bo'yin kinkini davolash kerakmi?
Agar siz bo'ynidagi kichkintoy bilan uyg'onsangiz va ilgari jiddiy jarohat olgan bo'lsangiz , uy sharoitida davolanishingiz mumkin. Ular orasida past faoliyat va dam olish, muz va / yoki issiqlik, massaj va og'riq dorilari mavjud.
Eng kamida, dastlabki bir necha kun ichida hududga osonlik bilan o'tish juda muhim, bu esa uni yomonlashtirmaslikdir. Agar og'riq bir haftadan uzoq davom etsa yoki u sizning ishingizni buzsa, doktor doktor uni shifokor tomonidan tekshirib ko'rishni taklif qiladi. Sizning bo'yiningiz uchun tibbiy yordamga muhtoj bo'lgan boshqa belgilar . 50 yoshdan yuqori bo'lishi, bo'yniga shikast etkazish va / yoki bo'yningizni oldinga surishingiz semptomlaringizni yanada yomonlashtiradi.
Manbalar:
> Ingraham, P. O'zingizni bo'yin og'rig'idan saqlang! Pain Science.September 2017. https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php
Meloche, J., et. al. Painful intervertebral disfunktsiya: Robert Maigne bachadon kelib chiqishi boshiga xos hissa. Quebec bosh og'rig'ini o'rganish guruhi. Bosh og'rig'i. Iyun 1993. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476
> Riddle, D., PT, PhD, Virginia Commonwealth Universitetining professori. shaxsiy intervyu. 2008 yil mart.
Santhosh Tomas, MD, Westlake o'murtqa markazi, Klivlend klinikasi. shaxsiy intervyu. 2008 yil mart.