Nima uchun G'arb tibbiyoti bu usulni qo'llab-quvvatlamaydi
Yo'g'on ichakni tozalashga yordam beradigan reklamalar etishmovchiligi yo'q, bu sizning yo'g'on ichakni tozalash sizni bezovta qiladigan ichak sindromi (IBS) uchun harakat qilishning xavfsiz usuli deb o'ylashingiz mumkin. Reklamalar har qanday ajoyib natijalarga va'da berishadi, ammo bunga ishonish mumkinmi? Kolonni tozalovchi mahsulotlar va xizmatlar haqida umumiy nuqtai nazar bilan siz yo'g'on ichakni tozalash siz uchun to'g'ri-yo'qligini aniqlash bo'yicha xabardor qaror qabul qiling.
Birinchidan, yo'g'on ichakni tozalaydigan narsalarni yaxshiroq tushunib oling va yo'g'on ichakning turlarini tozalash kerak. So'ngra ularning so'zlari va manfaatlari haqida tushunchalarini tushunib oling.
Colon tozalovchi vositalarining turlari
Agar IBS belgilaringizni engillashtirish uchun hech qachon yo'g'on ichakni tozalash taklifini bekor qilmagan bo'lsangiz, siz ushbu mahsulotlarning qanday ishlashini bilmaysiz. Sizning yo'g'on ichakni "tozalash" ning ikki yo'li bor:
Kolonni tozalash mahsulotlari: Ushbu mahsulotlar tarkibida choy yoki detarjanlarni kapsül shaklida detokslaştırma o'z ichiga oladi. Ko'pincha bu mahsulotlar sizga maxsus, taqiqlangan ovqatni tezlatish yoki ta'qib qilishni tavsiya qiladi. Bilingki, sizning dietangizni o'zgartirish IBSga ta'sir qilishi mumkin. Misol uchun, siz ichkilikbozlik dominantli IBSga ega bo'lsangiz, ro'za tutish kabızlıkınızı yanada kötüleştirebilir. Shuningdek, yo'g'on ichaklarni tozalash choylari va kapsulalardagi umumiy ingredientlarni e'tiborga oling. Ular quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Elyaf , psyllium yoki zig'ir daraxti shaklida
- Probiyotikalar
- Cho'chqa dori-darmonlari , masalan, kassara , senna va aloe barglari
- Yong'oq, zanjabil, krayen va arpabodiyon kabi boshqa o'tlar
- Magniy
- Bentonit gil
- Limon kislotasi
Colon Hidroterapi (Yuqori Colonik) : Ushbu turdagi yo'g'on ichakni tozalash kolonali gidroterapist tomonidan olib boriladigan jarayonni o'z ichiga oladi. Yo'g'on ichakni terapiya qilish vaqtida, stol ustida tekis yotadigan bo'lsangiz, to'g'ri ichakka trubka qo'shiladi.
Keyin yo'g'on ichakka suv quyiladi, uning tarkibini yuvib tashlaydi. Suvga vitaminlar, probiyotiklar, fermentlar, o'simliklar va qahvalarda qo'shilishi mumkin. Amaliyot odatda 45 daqiqadan bir soatgacha davom etadi.
IBS uchun yo'g'on ichakni tozalashning afzalliklari
Birinchidan, kolonlarni tozalash G'arb tibbiyotining an'anasi emasligi aniq bo'lishi kerak. Bu shuni anglatadiki, G'arb shifokorlari bemorlarga yo'g'on ichakni tozalashni tavsiya qilmaslikni tavsiya qiladilar. Ba'zi muqobil tibbiyot amaliyotchilari va boshqa madaniyatli kishilar kolonni vaqt o'tishi bilan toksinlarni o'z ichiga olgan fekal moddalar bilan qoplashadi va keng ichakning to'g'ri ishlashiga to'sqinlik qiladilar, deb ishonishadi. Kolonni tozalash bu bakteriyalar va parazitlar bilan birgalikda bu notog'ri tabureni tozalash uchun qo'llaniladi.
Proponentlar tozalashning bir qator sog'liq foydalarini keltirib chiqaradi va surunkali sog'liqni saqlashning turli xil sharoitlari uchun uni himoya vositasi sifatida ko'radilar. Bundan tashqari, ular yo'g'on ichaklarni tozalaydiganlar IBS bo'lgan kishilarning ko'pchiligiga quyidagi simptomlarni yumshatishi mumkinligiga ishonishadi:
- Kabızlık
- Gaz va shishiradi
- Allergiya
- PMS
- Charchoq
- Bosh og'rig'i
- Teri muammolari
Colon Cleansesning xavf-xatarlari va tanqidlari
Najas moddasining ko'pchiligi jirkanch hisoblangan narsa ekan, axlatni quritib, ichaklarda qurilgan va bizning GI traktida havotirni keltirib chiqaradigan nazariyaga tushish oson.
Ammo normal va shikastlangan yo'g'on ichaklarni kuzatib boradigan darajada vaqt sarflaydigan gastroenterologlar , toza bo'lmagan bemorlarning yo'g'on ichaklaridagi najas moddalarni muntazam ravishda kuzatib bormaydilar.
Bundan tashqari, yo'g'on ichakni tozalash nazariyasida uch asosiy cheklov mavjud:
Hech qanday ilmiy dalil yo'q : bizning ichaklarimiz qoplamasi qolgan fekal moddalar bilan qoplanganligi haqida hech qanday dalil yo'q, yoki yo'g'on ichakni tozalash sog'liqni saqlashni kuchaytirishi yoki sog'liqni saqlash sohasida davom etayotgan muammolar uchun davolash sifatida samarali ekanligi haqidagi da'volarni qo'llab-quvvatlovchi yaxshi ishlar mavjud emas .
Bakteriyalarni tozalash zararli bo'lishi mumkin : Buyuk ichakdagi bakteriyalar ovqat hazm qilish va umumiy salomatlik uchun juda muhimdir.
Ushbu bakteriyalarni tozalash organizmning nozik sozlangan bakterial muvozanatini buzishi mumkin.
Xavfsizlik masalalari : Kolonni tozalash xavfli emas. Choy va qo'shimchalarda topilgan ogohlantiruvchi laksatiflarning ayrim shakllari jiddiy qisqa muddatli va uzoq muddatli sog'liq muammolari bilan bog'liq. Yo'g'on ichakning gidroterapiya bilan bog'liq xavfi ichakning perforatsiyasi va potentsial o'limga olib keladigan elektrolitlar nomutanosibligini o'z ichiga oladi.
Pastki chiziq
Foydalarning aniq dalillari bo'lmasa, yo'g'on ichakni tozalash tarafdorlari juda zo'r ovozli guruh bo'lsa ham, bu sizning yo'g'on ichakni chalkashtirib yuborishning mantiqiy joyi yo'q. Agar siz yo'g'on ichakni tozalashga qat'iy qaror qilmoqchi bo'lsangiz, shifokoringizdan sog'ligingiz tarixida hech narsa yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun birinchi navbatda tozalashni talab qilishingiz mumkin.
Manbalar:
Kurtzweil, P. "Dieter's Brews choy vaqtini xavfli vaziyatga aylantiradi" FDA Consumer 1997.
Puetz, T. "Oliy Koloniyalardan sog'liq uchun foydasi bormi?" Funktsional gastrointestinal buzilishlarning xalqaro fondi .