Turmerika yallig'lanishni kamaytirishi mumkin
Artritli odamlar uchun muqobil davolanish yoki davolanish rejasining bir qismi sifatida dietal ovqatni sinashni istash odatiy hol emas. Lekin qaysi biri? Yaxshi ta'sirga ega bo'lishni da'vo qiluvchi bir nechta qo'shimcha bor. Turtsarika - artrit belgilari yuzaga kelishi mumkin bo'lgan qo'shimchalardan biri.
Qanday turmerika nima?
Turmeric (Curcuma longa, Curcuma domestica) - asosan Hindiston va Indoneziyada joylashgan va boshqa tropik mintaqalarda joylashgan 5 dan 6 futgacha uzun bo'yli buta hisoblanadi.
Ziravorlar oilasiga tegishli bo'lib, ta'mi achchiqdir. Ildizlari sariq rangdagi kukunga quritiladi, shunda u oziq-ovqat, mato bo'yog'ida va dorivor maqsadlarda ishlatilishi mumkin. Dorivor maqsadlarda, zerdeçal (faol ingredient curcumin) yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega ekanligiga ishoniladi. Turmerika asrlar davomida Ayurveda tibbiyotida yallig'lanish sharoitlari uchun davolash sifatida qo'llanilgan.
Iltihoblarni yallig'lanishga qarshi ta'sirni tavsiya eting
Artrit va revmatizmga bag'ishlangan 2006 yil noyabrida nashr etilgan tadqiqot natijalari bo'yicha , ilgari ziraklarning kalamushlarda qo'shma yallig'lanishni oldini olishi mumkinligini ko'rsatgan tadqiqotchilar, artritda zararli ta'sir etuvchi zerdeçalni aniqlash uchun o'z tadqiqotlarini kengaytirishdi. Ular ishlab chiqarilgan zerdeçal ekstraktı kompozisyonunu bozorda mavjud bo'lgan zerdeçal diet takviyeleri bilan taqqoslash yo'li bilan boshladilar, dozani to'g'rilab, intraperitoneal ravishda ayol farelerine tatbiq qilishdi.
Natijalar shuni ko'rsatdiki, efir moylari iste'mol qilinadigan zerdeçal fraksiyon, qo'shma yallig'lanishni va periartikulyar qo'shimchalarning yo'q qilinishini oldini oladi. NF-kappaB ning mahalliy faollashuvi va qo'shma yallig'lanish va yo'q qilishga vositachilik qiladigan NF-kappaB-regulyatsiya qilingan genlarni (kemokinlar, siklooksijenaz-2 va RANKL) ifodalaydi.
Suyak rezorbsiyasini suyakning yo'qolishi bilan bog'liq bo'lgan yo'lni to'sib qo'yganligi ham aniqlandi. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, bu topilmalar revmatik artrit uchun davo sifatida turmerik xun takviyasini baholash uchun keyingi tadqiqotlarni qo'llab-quvvatladi. 2013 yil yanvar-fevral oylarida " Biofactor" (" Biofactors") maqolasida e'lon qilingan yana bir tadqiqot maqolasida, yallig'lanish transkripsiyasi, sitokinlar , redoks holati, protein kinazlari va fermentlarni pastga qarab tartibga solish orqali inflammaga qanday ta'sir qilgani tasvirlangan. Bularning hammasi yallig'lanishni keltirib chiqaradi.
Qanday osteoartrit uchun guruch haqida ? 2009 yilda muqobil va qo'shimcha tibbiyot jurnalida chop etilgan bir tadqiqotda 2 gramm zerdeçal kundalik 800 mg. Primer tiz osteoartriti bilan mashg'ulotlarda 6 hafta davomida ibuprofen kuniga. Natijalar zerdeçal guruh va ibuprofen guruhi yurish va narvonda ko'tarilish paytida og'riq darajasini yaxshilaganligini ko'rsatdi. Ammo, zerdeçal olgan kishilar, ibuprofen guruhiga ko'ra, zinadan ko'tarilish paytida og'riq darajalariga bilan ko'proq shifo topdi. Yon ta'siri shunga o'xshash edi, o'pka yonishi va bosh aylanishi eng tez-tez xabar qilinadi. Qizig'i shundaki, ibuprofenni qabul qilgan ishtirokchilar davolanishga nisbatan zo'rg'a olayotganlarga nisbatan ko'proq mos keladi.
Zarur bo'ladimi?
Arthritis Research UK ma'lumotlariga ko'ra, kuniga 1-10 grammdan kunlik dozalar qo'llanilganda, odam klinik tekshiruvlarida zerdeçal toksik yoki xavfsiz bo'lmaydi. Biroq, ehtiyotkorlik bilan e'tibor qaratilgan. Yuqori dozali zerdeçal qondagi qon tomir ta'siri bo'lishi mumkin. Laboratoriyada olib borilgan tadqiqotlar, zerdeçal antikoagulyantlar yoki piyodalarga qarshi trombotsitlar ta'sirini kuchaytirdi. Biroq odamlarda anti-trombotsit dori ta'siri ma'lum emas. Turmerika oshqozon og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Yalang'och toshlar bo'lgan bemorlarda yoki qon tomizadiganlarni qabul qiladiganlar tomonidan qo'shimcha qilinmasligi kerak.
Manbalar:
Eksperimental artritni davolashda zerdeçal takviyelerin samaradorligi va ta'sir qilish mexanizmi. Funk JL va boshq. Artrit va revmatizm. 2006 y. Noyabr; 54 (11): 3452-64.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17075840/
Yallig'lanish kasalliklarida kurcumin. Shehzad A. va boshq. Biofaktor. 2013 yilning yanvar-fevral oylari; 39 (1): 69-77.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23281076
Tizza osteoartriti bo'lgan bemorlarda Curcuma domestica ekstraktining samaradorligi va xavfsizligi. Kuptniratsaikul V va boshq. Muqobil va qo'shimcha tibbiy jurnal. 2009 yil; 15 (8): 891-97.
Turmerik. Artrit Tadqiqot UK. Kirish 28/08/2015.
http://www.arthritisresearchuk.org/artritis-information/complementary-and-alternative-medicines/cam-report/complementary-medicines-for-osteoartritis/turmeric.aspx
Turmerik. Qo'shimcha va vitamin va minerallar bo'yicha qo'llanma. Romatizmali kasalliklarda primer. Artrit jamg'armasi. O'n uchinchi nashr. p.695-696.