Insulin sizning qoningizdan shakar olish uchun hujayralaringizga energiya ishlatish uchun oshqozon osti bezi tomonidan yuborilgan gormondir. 2-toifa diabetli insulin insulin hosil qiladi, lekin ba'zida shakarni kamaytirish uchun etarli emas va odatda tananing ular qilgan insulinga yaxshi javob bermaydi.
Agar uzoq vaqt davomida diabetga duchor bo'lsangiz, davolanish rejangiz tashxis muddati davomida o'zgardi.
Bunday o'zgarishning sababi 2-toifa diabetning progressiv kasallik bo'lib, vaqti-vaqti bilan, insulin ishlab chiqaradigan beta hujayralari o'lib ketishi yoki sekinlashishi. Qandli diabet qancha ko'p bo'lsa, insulinga muhtoj bo'lish ehtimoli ham - uzoq muddatli, ovqatlanish vaqtida insulin yoki kombinatsiya.
Oddiy noto'g'ri tushunchalar insulindan foydalanishning yomonligi va insulin ishlatish sizning diabet kasalligingizni boshqarolmagani degan ma'noni anglatadi. Bu to'g'ri emas. Sizning barcha ishingiz - dori-darmonlaringizni olish, shakarni sinovdan o'tkazish , dietangizni tomosha qilish, barcha tayinlovlarga borishni davom ettirish. Agar doktoringiz insulinni boshlash uchun vaqtini aytgan bo'lsa, tanangiz ozgina yordamga muhtoj.
Insulin nima qiladi?
Ovqatlanish vaqtida insulin tez ta'sir qiluvchi insulin hisoblanadi. U 15 daqiqada AOK yuborilgandan so'ng, taxminan bir soat ichida cho'qqiga chiqadi va tizimingizda ikki-to'rt soat davom etadi.
Uning vazifasi ovqatdan keyin qon shakarini kamaytirishga yordam berishdir. Uglevodni o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilayotganingizda, bu ovqatlar buziladi va shakarga aylanadi.
Diabetsiz kimsa uchun, oshqozon osti bezi insulinga qarshi tezda reaksiyaga kirishadi, shunda u sizning qon shakarlarini kamaytirish uchun karbongidrat qabul qilishingizga mos keladi.
Qandli diabetga chalingan odamda bu mexanizm mukammal emas. Pankreas etarli insulinni ishlab chiqarmaydimi yoki ishlab chiqaradigan insulin, uning qanday bo'lishi kerakligi bilan foydalanilmaydi.
Ba'zida qandli diabet bilan og'rigan odam shakarini tushirish uchun ba'zi yordamga muhtoj, va ovqatlantiruvchi insulin qo'shib ovqat qondagi shakarlardan keyin kamaytirishga yordam beradi.
Qanday qilib insulin kerak bo'lsa, men qanday bilsam bo'ladi?
Sizning sog'lig'ingiz sizga ovqatlanish vaqtida insulinni boshlash vaqti kelganligini aytib bera oladi. Odatdagidek, ovqatlantiruvchi insulin uzoq davom etadigan insulin va og'iz preparatlari qon shakarlarini nazorat qilish yoki tartibga solish uchun etarli emasligida boshlanadi.
Sizning ovqatdan keyingi shakaringiz dietangizda hech qanday o'zgarishsiz o'sishni boshlayotganini yoki HgbA1c sizning oldingizda bo'lmaganda yuksaklashganini bilib olishingiz mumkin.
Qisqacha ingichka insulin uzoq vaqt davomida ishlaydigan insulinga qaraganda tezroq va qisqaroq ishlaydi. Odatda, uzoq vaqt davomida samarali insulin bilan birga iste'mol qilinganda qon shakarini tushirishga yordam beradi.
Qachon insulinni ovqatlantiraman?
Ovqatlanishdan oldin 15 minut davomida insulinni ovqatlantirish kerak. Agar siz ovqatni tashlash uchun ketmoqchi bo'lsangiz, uni olmaysiz, chunki u qon shakaringiz past bo'lishiga sabab bo'lishi mumkin.
Oziq-ovqatdan keyin qon shakariga qarab, shifokor sizning ovqatlanishingiz uchun eng katta taomni boshlashingiz kerakligini aytishi mumkin. Ba'zi odamlar har ovqatdan oldin ovqatlanish vaqtida insulinni qabul qilishadi.
Mening ovqatim haqida nima o'zgaradi?
2-toifa diabetli odamlar izchil karbonhidratli ovqat iste'mol qilishga harakat qilishlari kerak.
Izchil karbongidratli diet glyukoza o'zgaruvchanligini oldini olishga yordam berishi mumkin.
Tadqiqotchilar glyukoza o'zgaruvchanligi va 2-toifa diabetning asoratlari o'rtasidagi aloqani topdilar. Ayniqsa, ovqatlardan so'ng qon glyukoza sayohatini yaxshiroq nazorat qilish bu asoratlar xavfini kamaytirishi mumkin.
Har kuni bir xil miqdordagi uglevodlarni iste'mol qilish. Sizning ovqatlanish rejangizdagi muvofiqlik sizga to'g'ri insulin dozasini topishga va juda yuqori va past qon shakarini kamaytirishga yordam beradi.
Bu siz har kuni bir xil ovqatni iste'mol qilishingiz kerakligini anglatmaydi, ammo sizning ovqatingizdagi uglevodlar miqdori bir xil.
Misol uchun, agar ovqatlanish rejangiz sizda 30 g karbonhidratlarga ega bo'lsa, quyidagi amallarni bajaring:
- Bir kunlik namunadir 30g karbonhidratli nonushta: Ikki dona bargli nonga ismaloq va avakado bilan uchta qovurilgan tuxum oqi
- Ikkita kunlik namunalar 30g karbongidratli nonushta: bir yarim chorak qoshiq qulupnay va bir hovuch bodomli yengil yengil unsiz olti unsiya
> Manbalar:
Amerika Diabet Ittifoqi. Insulin haqida nima?
Amerika Diabet Ittifoqi. Insulin asoslari.
Nalysynk, L, Hernandez-Medina, M, Krishnarajah, G. Glycemic Diabetes Mellitus kasalliklarida o'zgaruvchanlik va murakkabliklar: adabiyotni muntazam ko'rib chiqilishidan dalillar.