Quyosh nurlari asoslari
SPF Quyoshni himoya qilish omili hisoblanadi , bu esa quyosh nurlarining UVB nurlari va quyosh yonishiga qarshi qancha himoya qilishini ko'rsatadi.
Umuman, Quyosh bilan quyosh kremi:
- SPF 2 UVB nurlarining 50 foizini bloklaydi
- SPF 4 UVB nurlarining 75 foizini bloklaydi
- SPF 8 UVB nurlarining 87 foizini bloklaydi
- SPF 15 UVB nurlarining 93 foizini bloklaydi
- SPF 30 UVB nurlarining 97 foizini bloklaydi
- SPF 50 UVB nurlarining 98 foizini bloklaydi
- SPF 100 UVB nurlarining 99 foizini bloklaydi
Ko'rib turganingizdek, siz SPF 30 ga kirganingizdan so'ng, yuqoriroq darajaga ko'tarilayotib, bu qo'shimcha himoyani qo'lga kirita olmaysiz.
Siz SPF 50+ bilan SPF 100+ bilan quyosh kresloidan foydalansangiz ham, qo'shimcha himoya qilishni taklif etmasligini yodda tuting. Yuqori SPF quyoshdan foydalangan holda, etarlicha quyoshdan himoyalanmagan va tez-tez qayta qo'llanilmaydigan ota-onalar uchun yaxshi fikr bo'lishi mumkin.
Shuni ham yodda tutingki, SPF - faqat UVB nurlariga qarshi samaradorlik ko'rsatkichidir. Shu sababli ota-onalar uchun eng kamida SPF 15 va SPF 30 bilan keng spektrli quyosh kremi uchun muhim bo'lib, u ko'pincha UVA va UVB nurlarining to'g'ri qo'llanilganda bloklanishi kerak. Siz quyosh ostida quyoshli himoya qilishni ta'minlamaydigan kam quyoshli quyosh krem yoki quyoshli losonlardan qochishingiz kerak.
UVA himoya qilish reytinglari
Bugungi kunda quyosh nuri UVA nurlaridan qanchalik samarali ekanligini bilishning oson usuli yo'q. Yangi FDA-ning quyoshdan tayyorlangan markalashi, ehtimol SPF 50+ qopqog'ini joylashtirishga qo'shimcha ravishda, yangi UVA to'rt yulduzli tizimni joriy qilishlari kerak edi, shuning uchun ota-onalar quyoshdan yuqori UVA muhofazasi (bir yulduz) yoki eng yuqori UVA himoya qilish (to'rt yulduz).
Yangi teglar, quyoshdan himoyalanmagan "UVAni himoya qilish" ni taklif qiladimi?
Afsuski, yangi quyoshdan himoyalangan yorliqdagi yakuniy qoida yulduz tizimini bartaraf etdi. Agar quyosh kiyimi endi Keng Spektrli deb ataladigan bo'lsa, UVA nurlaridan himoya qiladi.
Kiyim uchun SPF
Kiyim-kechak, quyosh nurlarining SPF ko'rsatkichiga o'xshash alohida baholash tizimiga ega.
Biroq, SPF-ning baholashi o'rniga, ba'zi kiyim-kechak UVA va UVB nurlarining foizini ko'rsatish uchun 15 (yaxshi quyoshdan himoyalanish) dan 50+ gacha (zo'r quyoshdan himoyalanish) farq qilishi mumkin bo'lgan Ultraviyole himoya faktori (UPF) .
Xo'sh, aslida nimani anglatadi?
Agar SPF 15 bilan quyosh kremi UVB nurlarining 93 foizini bloklaganini tushunsangiz ham, haqiqiy dunyoda nimani anglatadi?
Bu haqda o'ylashning amaliy usuli, SPF 15 bilan quyosh kremi quyosh yonishini olishdan oldin himoya qilinmaganingizdan 15 marta ko'proq quyoshda turishga imkon beradi. Xuddi shunday, SPF 30 bilan quyosh kremi 30 marta ko'p quyoshda bo'lishi mumkinligini anglatadi.
Har qanday odamning quyoshdan himoya qilinmasdan, quyoshdan saqlanishini qancha ko'p vaqt talab qilsa, 15 barobar ko'p va 30 barobar ko'proq vaqtni belgilash qiyin emas. Siz insonning teri turiga, yashab turgan joyiga, yilning vaqtiga, hatto kunning quyoshda yonishi mumkin emasligini bilishingiz kerak. Masalan, Texasning quyoshdagi engil porlashi bilan soat 14 da, yozning o'rtalarida yuqori UV indeksiga ega bo'lgan kishi, 15 daqiqadan kamroq muddat ichida, soat 6 da kamroq vaqt o'tishi va tez orada kimdir bilan tezroq Idaho shaxrida qishda qorong'u bir jilo.
Farzandingizning quyosh yonishini tezroq olish xavfini oshiradigan boshqa omillar, masalan, akne davolashda ishlatiladigan ko'plab dori-darmonlar, yuqori balandlikda bo'lgan va qorni va qum kabi quyoshni aks ettiradigan sirtlarga yaqin bo'lishni o'z ichiga oladi.
Quyoshdan himoyalanmagan qorong'u ikki soatdan keyin samarasiz bo'lib qolishi va qayta qo'llanilishi kerakligini esda tuting, shuning uchun SPF 50 quyosh kreslosi siz quyoshda yonishdan oldin himoyalanmaganingizdan 50 marta ko'proq quyoshda turishga imkon bermaydi.
Talaffuz: SPF
Quyoshdan himoya qilish funktsiyasi, SPF himoyasi kabi tanilgan
Misollar: SPF 4 bilan quyosh kremi bolalar uchun etarli darajada quyoshni himoya qilmaydi.
> Vang, Steven Q. AQShdagi quyoshdan himoyalashni joriy qilishning hozirgi holati: 2011 oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi tomonidan markalash va samaradorlik testlari bo'yicha yakuniy qoida. J Am Acad Dermatol. 2011 yil 5 avgust.