O'pka saratoni bilan og'rigan odamga zarar yetishi mumkin bo'lgan fikrlar
«Yoqimli so'zlar, mehrli narsalar, mehribonlik va mehr-muhabbat naqshlari, bu qiyinchiliklarga qaramasdan, g'ayriinsoniy urushlarga qarshi kurashayotganlardir». - Jon Hall
Ko'p yillar davomida o'pka saratoni bilan og'rigan odamlarning ko'pchiligi o'zlarining do'stlari va yaqinlari tomonidan bildirilgan noto'g'ri izohlar ustidan shikoyat qilishdi. Bu so'zlarning ayrimlari nafaqat zararli, balki insonlarning ko'ngli va yordamiga muhtoj bo'lgan bir vaqtda keladigan dahshatli hissiyotlarni boshdan kechirdi.
Ko'pincha bu fikrlar yaxshi niyat bilan amalga oshiriladi; odamlar zararli bo'lishga harakat qilishmaydi va og'riq keltiradi. Aksincha, bu izohlarning ko'pchiligi o'zaro aloqa o'rnatishga va tushunishga harakat qilishadi.
Saraton kasalligiga duchor bo'lgan narsa siz uchun mantiqsiz bo'lishi mumkin. Saraton kasalligiga chalingan ko'pchilik odamlar bu so'zlarga emas, aksincha, so'zlarni o'qib chiqqanlarida gapirishayotganini aytdi. Masalan, sizning saratoningiz remissiya yoki NED (kasallikning hech qanday dalillari) bo'lsa, mehribonlik va xavotirdan odamlarning " Sizning saratoningiz ketganini qaerdan bilasiz? " Degan so'zlarini eshitishingiz mumkin. Bu kabi sharh, sizning saraton kasalligingiz bilan o'z tanangiz bilan yolg'iz ekanligingizni anglaganingizdek, takrorlanish va hatto yolg'izlik hissi haqida tashvish paydo bo'lishi mumkin.
Ushbu ro'yxatni o'qib chiqqandan keyin, o'zingizning xatti-harakatlaringizni saraton kasalligiga chalingan do'stlaringizga tasavvur qilib bo'lmagansiz, o'zingizni kamsitmang.
Biz hammamiz og'zimizda oyoqlarimizni ba'zan oyoqqa turdik va saraton bilan og'rigan do'stingiz, ehtimol saraton kasalligiga olib kelishi mumkin bo'lgan taassurotlarni yaratdi. Saratonli odamlar kechirimlidir, lekin biz ishlatadigan so'zlarni eslab qolish, saraton kasalligiga chalingan kishiga safarida kamroq his etishga yordam beradi.
Shuningdek, echimsiz "gapirishda xato so'zlar" haqida eshitish noqulay. Quyidagi izohlar bilan bir qatorda, sizga ba'zi muqobil narsalarni taklif qilamiz. Yodingizda tutingki, ko'pincha faqat so'zlarimiz emas, odamlar "eshitish" emas, balki bizning tanamiz tili; tana tili tilning 50-70 foizini tashkil qiladi. Agar siz do'stingizga o'sha erda bo'lishingizni va yordam berishni istasangiz, aniq xabarni yuborishni istasangiz, badaningiz ham bu so'zlarni etkazib berishga harakat qiling.
1. " Siz qancha vaqtni tutdingiz? " Deb aytmang.
O'pka saratoni bilan og'rigan kishilar uchun tashxisni eshitish uchun aytilgan so'zlardan biri: "Siz qancha vaqt sigaret qildingiz?" Deyish universaldir. O'pka saratoni bilan og'rigan ayrim kishilar uchun bu so'zlar zarar qilmaydi, yoki o'pka saratonidan qutulgan kishi kabi, o'zlarining jarohatlarini maskanlar : " Sizga o'pka saratoniga loyiq ekanligimni aytib berganingiz uchun tashakkur ." Ammo ko'pchilik odamlar uchun bu savollar juda og'irdir, chunki ular o'zlarining kasalliklarini keltirib chiqarganliklari uchun ayblanishmoqda. Tushkunlikka tushib qolishdan tashqari , o'pka saratonining stigmasi aslida o'pka saratoniga chalingan ayrim kishilarni etarlicha parvarish qila olmaydi, chunki ular to'g'ri davolashga noloyiqdirlar. Odamlar odatda chekish haqida so'roq qilmaydi.
Buning o'rniga, ular tez-tez o'zlarini "xavfsiz" deb tasavvur qilish usulidir. Masalan, o'pka saratoni bilan og'rigan odam sigareta chekib, uzoq muddat cheklangan bo'lsa, bu kasallikning rivojlanish ehtimoli boshqa odamning imkoniyatlarini pastroq qiladi.
Ko'p turmush tarzi biz saraton rivojlanish xavfini oshirishi mumkin, ammo ba'zi sabablarga ko'ra o'pka saratoni ko'pincha tanlanadi. Do'stni o'rganish bo'yicha og'izdan chiqqan birinchi so'zlar ko'krak saratoni odatda " sizning farzandlaringizdan qancha vaqtgacha emizdingiz ? " Deb bo'lmaydi. Biz kolonna saratoni bilan og'rigan odamlarga qancha vaqtgacha yashashni so'ramaymiz. Ushbu maqolada sanab o'tilgan barcha narsalardan tashqari, agar ulardan qochish kerak bo'lsa, chekish haqida so'rang.
O'pka saratoni rivojlanayotgan ayollarning 20 foizi hech qachon sigareta qilmaganini yodda tuting. Ammo kimdir butun umrini zanjirband qilgan bo'lsa ham, u hali ham bizning sevgi va g'amxo'rlikka, qo'llab-quvvatlashimizga va eng yaxshi tibbiy yordamga loyiqdir. Eng oxirgi eslatma sifatida, biz odamlar bu savol muhimligini ta'kidlaydilar; o'pka saratoniga chalingan odamlarga murojaat qilish, chekish xavfi haqida boshqalarga ma'lumot berishga yordam beradi. Bu erda biz sizning do'stingizga zarar etkazish hisobiga chekish xavfi haqida bilish uchun ko'plab resurslar borligini javob beramiz.
Buning o'rniga: " Men bu kasallikka duch kelganingiz uchun juda afsusdaman. "
2. " Agar biror narsa kerak bo'lsa, qo'ng'iroq qil "
Bu yozuv xatolikka o'xshaydi. Axir, nega do'stingizga biror narsa kerak bo'lsa, qo'ng'iroq qilish uchun saraton kasalligidan so'ramaysizmi? Buning sababi shundaki, bu xatolik emas, aksariyat hollarda bu chaqiriq faqatgina amalga oshmaydi. Biror kishini chaqirishni so'rasak, u odamni chaqirish yukini ko'taramiz va saraton bilan yashayapmiz.
Buni yozma ravishda, siz bizga yordam bermasligingizni aytmaymiz. Iltimos, qiling! Biroq, siz o'zingizning fikringizni o'ylab topishga muhtoj bo'lgan yukingizdan qutqaradigan sizningcha, muayyan usulda nima qilishingiz mumkinligini so'rang. Men ko'krak bezi saratoniga yo'liqqanimda, odamlar menga qanday qilib yordam berishi mumkinligini tez-tez so'rashardi, ammo qanday yordam kerakligini o'ylab ko'rish qiyin edi. "Lazanya yoki pizza sotib olishni xohlaysizmi" kabi qarorlar ba'zan qiyinlashdi, chunki men davolanishga to'g'ri keladigan barcha qarorlarni qabul qilardim. Muayyan yordamga muhtoj bo'lganlarga ko'p yordam bergan. Bir aziz do'stim shanba kuni kelib, gullarni gullab-yashira olishini so'radi (u faqatgina "ha" ning miya kuchini talab qiladigan narsa yoki javob yo'q edi). Keyin u bir nechta boshqa do'stlar va katta gulli gullar bilan birga keldi va barcha gullarimni to'ldiraman.
Ba'zan so'ramasdan biror narsa qilish faqat eng katta sovg'a bo'lishi mumkin. Men nima istayotganimni so'ramagan do'stlarim bor edi, lekin men oziq-ovqat do'konidagi muzlatilgan taomlar va oziq-ovqat mahsulotlarining tovoqlar bilan namoyon bo'lardim (ularni to'g'ridan-to'g'ri sovutgich va muzlatgichga olib borib, ularni olib tashlashdi). Bir do'stim o'sha kitobni o'qigan eng yaxshi kitob ekanligi haqida kitoblar to'plamini olib keldi (va men ularni o'qishga majbur emasligini aniq tushuntirdim).
Buning o'rniga, " Keyingi chorshanba kuni kelib, derazalarni yuvish mumkinmi ? " Yoki " Sizni keyingi davolanishingizga olib boradimmi ? " Yoki " Men kelasi seshanba kechqurun ovqat keltirib bera olamanmi? " Deb ayt.
3. " Yo'ldoshimning 2-amakivachining sobiq xotini o'pka saratoni bor edi va u _______ "
Bu har doim bo'ladi. Do'stingizning tashxisini eshitgandan so'ng, biz shu kabi holat bilan tanilgan boshqalar haqida hikoyalar taklif qilamiz. Biroq, bu izohlarning o'rniga, nima qilishni xohlayotganini qilish - aloqani yaratish - ular odatda aksincha ishlaydi; do'stimizni yanada ko'proq yolg'iz his qilaylik.
O'ldirilgan odamlarga yoki davolanish haqidagi qo'rqinchli hikoyalarga oid hikoyalarni o'pka saratoni bilan og'rigan odamning gaplarini eshitish kerak. Biroq, har qanday taqqoslash o'z belgilarini sog'inmaydigan va zararli bo'lishga olib kelishi mumkin. Misol uchun, men tashxis qo'yilganida, do'stim menga: "Sizda ham xuddi shunday narsa bor", deb aytdi va hech qachon ish kunini o'tkazib yubormadi. Aminmanki, uning maqsadi davolanishga oid qo'rquvni kamaytirish edi, lekin o'rniga men "vaqt yo'qotishim kerak", deb hisoblasam, meni judayam tuyuladi. Aksincha, boshqa bir do'st uning singlisini tashxis qo'ygandan keyin ishdan bo'shatibgina qolmasligini, ammo erining pishirish va kir yuvish bilan shug'ullana boshlaganini ko'rsatdi. Foydasiz.
Kamdan-kam hollarda hikoyani baham ko'rish foydali bo'lishi mumkin. Yomon prognozli noyob saraton bilan do'stim bor. U xuddi shu tashxisdan 15 yil o'tib yashab, o'sib chiqqan boshqa do'stim haqida eshitib turdi. Lekin biron bir hikoyani bo'lishdan oldin ehtiyotkorlik bilan o'ylang. Sizning hayotingizdagi saraton kasalligiga chalingan boshqa kishilarga emas, balki do'stingizga qaratilishi kerak.
Buning o'rniga: " Qanday qilib ko'tariladi? " Va tinglang.
4. " Qanday qilib siz o'zingizni his qilyapman " deb aytmang
« Albatta, mening tanamni, o'zimning saraton kasalligim bilan, mening o'ziga xos alomatlarim bilan, farzandlarim bilan yashab, uyimda, moliyaviy muammolarim bilan nima bo'lishini bilasizmi? » Men «bilaman, qanday his qilayotganingizni "qo'llab-quvvatlovchi va do'stlarini kamroq his qilishni xohlayotganingizni his qilasiz, lekin aslida bu sizning do'stingizdan ko'proq yolg'iz va izolyatsiya qilishingiz mumkin.
Siz o'pka saratoniga duchor bo'lmaguningizcha - hatto siz ham - do'stingiz bo'lish nimani anglatishini tushunolmaysiz. Har kimning safari boshqacha. Agar o'zingiz saraton kasalligida bo'lsangiz, bu kabi gaplarni aytish juda ham qiziqarli bo'lishi mumkin. Ba'zi holatlarda, saraton kasalligidan mahrum bo'lgan siz yashovchilarning yashirin jamiyatiga kirishga erishasiz, ammo saratondan qutulgan kishilar o'rtasidagi taqqoslash yanada og'irlashishi mumkin. Masalan, 4-bosqich 4-sonli o'pka saratoni bilan yashaydigan biror kishi ko'krak saratoni 2 bosqichli odamni "siz qanday his qilyapsiz?" Deb aytishni istamaydi. Chunki ular mumkin emas.
Buning o'rniga, ayting-chi: " Siz qanday his etyapsiz? " Va tinglashga tayyor bo'ling.
5. « Sizga ijobiy munosabatda bo'lishingiz kerak » deb aytmang.
Saraton bilan ijobiy munosabatda bo'lish yomon narsa emas; tadqiqotlar ham ijobiy munosabatning immunitet tizimiga yordam berishi va tanamizdagi stress gormonlarini kamaytirishi mumkinligini ko'rsatadi. Biroq ijobiy bo'lish vaqti bor bo'lgani kabi, sizda yaxshi yig'ilish kerak bo'lgan paytlar ham mavjud.
Saraton kasalligiga chalinganlarni o'zlarining his-tuyg'ularini puchga chiqarishi kerakligi haqida aytish. Bu esa, o'z navbatida, ularni o'chirishga va o'zlarining his-tuyg'ularini ushlab turishiga olib kelishi mumkin. Saraton kasalligiga chalingan odamni " juda kuchli " deb aytsa, u xuddi shunday ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Agar siz do'stingizni saraton kasalligida qo'llab-quvvatlamoqchi bo'lsangiz, u zaif bo'lishi va qo'rquvini ifodalashi mumkin bo'lgan joyda bo'lishiga yo'l qo'ying.
Buning o'rniga: " Ishonamanki, siz ba'zan o'zingizni his qilasiz, agar yig'lasangiz, men siz bilan birga bo'laman ".
6. " Sizga ___ kerak "
- Makrobiyotik ovqatni iste'mol qiling
- O'pka saratoni haqida ikkinchi fikrni oling.
- Barchasini organik qiling.
- Juicing boshlang.
- Eng so'nggi o'simlik vositasini sinab ko'ring.
- Meksikaga boringlar va laetrile qiling .
- Onamning onkologiga qarang.
Insonlarning ba'zi takliflari yaxshi bo'lishi mumkin. Ba'zilar betaraf, ba'zilari esa xavfli bo'lishi mumkin. Bir do'stim bor edi "menga maslahat", men jarrohlik va kemoterapi o'tish va faqat 2 soat ichida sabzi sharbati ichish kerak. Men, albatta, uning tavsiyalarini inkor etishni tanladim, ammo uning negizida maslahat berish, ehtimol sizning saratonli do'stingiz uni qo'llab-quvvatlashingizga muhtoj emas.
Agar " siz kerakli ___ " bilan boshlangan narsalar haqida gapiradigan bo'lsangiz , yana o'ylab ko'ring. Sizning do'stingiz, ehtimol, ko'plab tadqiqotlarni amalga oshirgan bo'lishi mumkin va mavjud variantlar bilan allaqachon g'azablangan. Xuddi shunday, "fitna kuramlarını" baham ko'rish yoki kemoterapi haqida shifokorlar uchun pul ishlang, saraton bemorlar hisobiga pul topish uchun, yaqinda saraton kasaliga chalingan kishini qo'llab-quvvatlash uchun ko'p ish qilmaydi.
Buning o'rniga: " Siz yaxshi tibbiy jamoani tanlaganingiz kabi ko'rinadi, agar zarur bo'lsa, o'zingizning variantlaringizni o'rganishga yordam berishdan baxtiyorman ".
7. " Hamma narsa to'g'ridir " deb aytmang
Albatta? Qanday qilib bunday ishonchingiz bo'lishi mumkin?
Do'stingizga gapirganda, u yaxshi bo'lardi, deb o'ylayman, faqat yolg'on emas, balki do'stingizning davolanish va kelajak haqida qo'rquvini kamaytiradi.
Buning o'rniga, ayting: " Men sizlar uchun u erda bo'laman " va uning qo'rquvlarini tinglashga tayyor bo'ling.
8. " Alloh buni qo'llashi mumkin " deb aytmang.
Yoki o'zgarish, " Hamma narsa sababli bo'ladi ". Agar kimdir bu so'zlarni menga birinchi marta aytganida, mening kinoya javobim (o'zimga tutib qolganim) " To'g'ri, u ham saratonsiz ham meni ishlatgan bo'lardi".
Men kuchli imonga ega bo'laman, lekin men Xudoga ishonishimiz uchun, ba'zilarimiz saraton kasalligi borligini rejalashtirmoqda. Xuddi shunga o'xshab, men Xudo saraton kasalligiga chalinganiga ishonmayman, chunki ularning hayotida gunoh bor yoki "imoningiz etarli" bo'lsa, U mo''jizaviy ravishda sizni davolaydi. Ko'pchiligimiz kuchli e'tiqod va e'tiqodga ega bo'lgan odamni bilishadi, lekin baribir saraton kasalligiga chalinishgan. Xuddi shunday, mo''jizalar ba'zan imonga ega bo'lmaganlarga ham tegishli.
Buning o'rniga, ayting: " Men siz uchun ibodat qilsam bo'ladimi?" Agar do'stingiz "ha" desa, ishonchingiz komil bo'lsin.
9. "Ko'krak bezi saratonini o'pka saratoni o'rniga barcha pushti narsalar bilan to'ldirmoqchimisiz? " Deb aytmang.
Ha, bu o'pka saratoni bilan og'rigan kishi bilan gaplashganda aniq bir izoh. Ko'krak saratoni bilan bog'liq o'pka saratoniga ko'maklashish (va moliyalash) miqdori bo'yicha muvozanat mavjud, ammo u bu haqda izoh bermasdan etarlicha ravshan emas (va og'riqli) emasmi?
Yana bir "aytmang" deganim blogimda sharh sifatida keltirilgan: "O'pka saratoni hayotdan ko'z yumganlar va ko'krak bezi saratonidan qutqarganlar kabi farq qilish kerak". Ha, ko'krak bezi saratoni bilan kasallanganlar xabardorlik darajasini ko'tarish uchun juda yaxshi ishlarni amalga oshirganlar. Ammo o'pka saratoni xabardorligi uchun yurish yoki qochish uchun siz o'pkaga ega bo'lishingiz kerak, va siz yashashingiz kerak. Ko'krak bezi saratoni uchun 5 yillik omon qolish darajasi 90 foiz atrofida. O'pka saratoni uchun bu 17 foizdan kam.
Buning o'rniga, ayting-chi: " Men o'pka saratoni xodimi sifatida yordam berishga tayyor va tayyorman".
10. Aytma: Hech narsa
Saraton kasalligiga chalingan odam uchun engil narsa bo'lishi mumkin. Saratonli odamlarning eng katta qo'rquvidan biri yolg'iz o'zi davolanadi, faqat og'riqni boshdan kechiradi, yolg'iz qoladi yoki faqatgina omon qolganga duch keladi. Men o'pka saratoni bilan og'rigan odamga aytmaslik uchun bir nechta narsalarni payqab qolganimni tushunaman, lekin u pastga tushganda, hech narsa demagandan ko'ra, gapirish yaxshiroqdir. Saraton kasalligi bilan og'rigan bemorlar odatda vaqti-vaqti bilan kamdan-xushbo'y so'zlarni kechiradilar. Bu astronomik tarzda tashlab ketilgan his qilish juda og'riqli.
Buning o'rniga, " nima deyishni bilmayman " deb ayting.
Yakuniy fikr va umumiy maslahatlar
Sukunat, ehtimol o'pka saratoni bilan og'rigan kishiga "aytadigan" eng yomon narsa bo'lgani uchun, men ushbu maqolani paranoid qoldirib ketishlarini tasodifan noto'g'ri deb aytishlarini istamayman. Saraton kasalligi bilan yashayotgan odamlar do'stlari nima deyishni bilish qiyinligini tushunishadi. Muayyan izohlarni yodlash o'rniga, ba'zi bir umumiyliklar yordam berishi mumkin.
- Kamroq gapiring va ko'proq tinglang.
- Ochiq savollarga javob bering va do'stingiz suhbatni boshlashga ruxsat bering.
- Agar narsalarni tuzatish yoki biror narsa qilish kerak deb o'ylash o'rniga, sizning do'stingizning eng muhtojligi u erda bo'lishingiz .
- Maslahat berishdan saqlaning.
- Tanqid qilishdan qoching.
- Saratonni og'irlashtiradigan har qanday kamsitishlar va saraton kasalligidan aziyat chekish saraton kasalligiga zarar etkazishi mumkin.
E'tibor bering: yomon narsalar yaxshi odamlar bilan sodir bo'ladi. Lekin ba'zan yomon narsalar yomon so'zlarni gapirishdan qochish uchun harakat qiladigan do'stlaringiz bo'lganida, bu yomon narsalar biroz ko'proq muhosaba qiladi.
> Manbalar:
> Milliy rak instituti. Hissiyotlar va saraton. Yangilandi 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings