Xavotir olish - yoqimli yoki kulgili ko'rinishi mumkin, ammo jiddiy muammo bo'lishi mumkin. Xavotirlik tufayli, sizning o'smiringiz xatti-harakatlaringiz va maktab mahsuldorligingiz bilan bog'liq muhim masalalarga ega bo'lishi mumkin.
Qanday qilib va nima uchun
Xo'roz havoning oqishi o'pkadan, og'iz va burunning ichidan chiqib ketganda sodir bo'ladi. Ba'zan horlamaya zararli emas va hech qanday muammo tug'dirmaydi.
Boshqa paytlarda horg'inlik - havodagi tiqilib qolishlar bilan bog'liq bo'lgan jiddiy masala. Bu yanada muhim xo'rozni obstruktiv uyqu apne (OSA) deb atash mumkin va u ba'zan uyqu tartibsiz nafas olish deb ataladi. OSA kun davomida charchagan yoki uyquga olib boradi. Charchash, o'z navbatida, xatti-harakat va e'tibor bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin.
Yoshlar uyquga to'lib ketgan nafas olish nuqtasiga kelishi mumkin bo'lgan ba'zi sabablar bor. Katta jinoyatchilardan biri bezlar yoki adenoidlar bo'lishi mumkin. Agar ular kattalashsa, ular tomoq, og'iz va burun orqali havo oqimiga aralashishi mumkin. Agar o'g'lingiz yoki qizingiz surunkali tonzillitga ega bo'lsa , sizning o'smiringizda horlamaylik muammosi bo'lishi mumkin. Sigaret chekish horg'in hollarini ko'paytirishi mumkin. Ob'ektiv o'smir bo'lish bolangizning horlama yoki obstruktiv uyqu apnea xavfini oshirishi mumkin. Uyqusiz nafas olishning boshqa xavf omillari kichik jag' yoki kichik havo yo'li, uxlashdan avval spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, uyqu apneasi , o'tkir xo'ppoz yoki yo'tal haqida.
Maktabda ishlash
Xirurgiya va uyquga to'lib turmaydigan nafas olish xatti-harakatlarining muammolari va maktab ishlashi bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkinligini ko'rsatadigan juda yaxshi tadqiqotlar mavjud.
Xo'rlanish natijasida kun davomida uyqusiz qolgan bolalarning o'zlari xatti-harakatini nazorat qilish qiyinroq va muammolar borligi aniqlandi.
Bu ikki masala uyda va maktabda muammolarga olib kelishi mumkin. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatmoqdaki, horg'inlanish muhim emas yoki u obstruktiv uyqu apneasi deb qarash uchun etarlicha og'ir bo'lmagan muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, hatto "engil" horg'inlikli bolalar ham hiperaktivlik, e'tibor, ijtimoiy muloqot qilish va hatto tashvish va ruhiy tushkunlikning yuqori darajasi bilan bog'liq.
Horlamada va maktabda ishlashga qaratilgan tadqiqotlar, bolalar va o'smirlarning qariyb 10 foizini "odatdagidek" tomoshabinlar deb qabul qiladilar. Odatdagidek suiste'molchi haftada uch yoki undan ortiq marta tez-tez uchraydi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, oddiy odatdagidek o'qituvchilar maktabda yomon o'ynashni o'rganishadi.
Yaxshi yangiliklar shundaki, agar horlama tuzatilgan bo'lsa, xatti-harakatlar muammolari va maktab muammolari yaxshilanishi mumkin. Tadqiqotlar, kengaygan bodomsimon yoki adenoid tufayli horg'inlangan kishilar jarrohlik amaliyotini boshdan kechirishi mumkinligini ko'rsatadi.
Agar uyquga ketish sizning o'smirning maktabdagi ishini sindirish uchun etarli bo'lsa yoki bu farqni keltiradigan muhim horg'inlik mavjud bo'lsa, demoqchisiz. Sizning dastlabki narsalaringizdan biri sizning o'smirga etarli uyqu olishiga yordam beradi. Agar bolangiz tez-tez dumalab ketsa, pediatringiz bilan keyingi baholash va test o'tkazish haqida gapirishingiz kerak.
Chunki horg'inlik nafaqat o'zingizning o'smirlaringizning darajalariga ta'sir qilishi mumkin, balki uni jiddiy qabul qilish muhimdir. Ehtimol, har bir kishi uxlashi mumkin!
Manbalar:
Chervin, RD, MD, MS, Archbold, KH, PhD, Dillon, JE, MD, Panahi, P., MD, Pituch, KJ, MD, Dahl, RE, MD | va Guilleminault, C., MD. Uyqusiz nafas olishning noaniqligi, giperaktivligi va belgilari. Pediatriya 2002, 109 (3), 449-456.
Gozal, D. Bolalardagi nafas olish va maktabda ishlash. Pediatriya 1998, 102 (3), 616-620.
Millman, RP va Ergenlarda yoshlikdagi uyquga oid ishchi guruhi / Yosh Kattalar va AAP Adolesanlari bo'yicha qo'mitasi. Yoshlar va yosh kattalardagi ortiqcha uyqular: sabablari, oqibatlari va davolash strategiyalari. Pediatriya 2005, 115, 1774-1786.
O'Brien, LM, doktor, Mervis, CB, doktor, Holbrook, CR, RPSGT, Bruner, JL, BSc, RPSGT, Klaus, CJ, RPSGT, Ruterford, J., MA, Raffield, TJ, MA va Gozal, D ., MD. Bolalardagi odatiy horrorning nevropovratsion natijalari. Pediatriya 2004, 114 (1), 44-49.
Shin, S, Joo, S., Kim, J. va Kim, T. O'rta maktab o'quvchilarida odatiy horg'inlikning tarqalishi va o'zaro bog'liqligi. Ko'krak 2003, 124, 1709-1715.
Urschitz, MS, Guenther, A., Eggebrecht, E., Wolff, J., Urschitz-Duprat, PM, Schlaud, M. va shoirlar, CF Snoring, Intermittent Hypoxia va Boshlang'ich maktabda akademik ishlash. Nafas olish va keskin davolash tibbiyoti 2003, 168, 464-468.