Agar sizda Parkinson kasalligi bo'lsa , ehtimol, sizning turmush o'rtog'ingiz, hamkoringiz, oilangiz, do'stlaringiz, hamkasblaringiz va tanishlaringiz bilan bo'lgan barcha munosabatlaringiz o'zgarishi mumkin. Ular yaxshi tarzda o'zgarishi mumkin (siz aloqani yangilaysiz va chuqurlashtirasiz) yoki yomon tarzda (aloqani to'liq yo'qotasiz).
Parkinsonning sizning munosabatlaringizga qanday ta'sir qilishini aks ettirishda eslash kerak bo'lgan eng muhim narsa, bu borada sizning ba'zi gaplaringiz bor.
Odamlar sizning ahvolingiz qanday munosabatda bo'lishini nazorat qila olmaysiz, odamlar sizning qadr-qimmatingiz va mustaqilligingizga uyg'un bo'lmagan usullar bilan muomala qilayotganda gapirishingiz mumkin.
Aloqalaringizni qanday boshqarishni tanlash
Sog'lig'ingiz va yaxshi ruhlaringiz bilan murakkab munosabatlarda harakat qilish qiyin kechadi. Ammo 100 foizni yaxshi his qilmagani uchun - agar kayfiyat past bo'lsa va sizning ahvolingiz, kelajagingiz va oilangizning tashvishlari bilan xavotirlangan bo'lsangiz, aloqalarni boshqarish yanada qiyinroq kechadi.
Shunga qaramasdan, siz ushbu munosabatlarga ega bo'lishingiz kerak - va siz shunday yo'l tutasiz. Boshqalarga bo'lgan munosabatingizda proaktiv va ijobiy bo'lishni tanlashingiz mumkin. Sizning buzilishlaringiz davrida munosabatlaringiz qanday o'sib borishini istasangiz, qaror qabul qiling. Ehtimol, siz muhabbat va yordam olishingiz, atrofdagilarga sevgi va yordam berishingiz mumkin.
Sizning ahvolingiz uchun kechirim so'rashni xohlamaysiz.
Sizning aybingiz emas . Bu sodir bo'ldi, endi atrofingizdagilarning hammasi bilan kelishish kerak. Agar ba'zi kishilar buni qabul qila olmasligini bilsangiz, buning sababi bilan kurashish kerakligini eslatib turing.
Bu qoida uchun bitta istisno bormi? Bolalar. Bolalaringiz sizning kasalligingiz bilan bog'liq bo'lishiga yordam beradigan yo'lni topishingiz kerak bo'ladi.
Ammo kattalar sizni g'azab yoki inkor qilishning keraksiz portlashlari bilan yuklamaslik uchun inoyatga ega bo'lishi kerak. Parkinson sizning hayotingizdagi haqiqatdir va buni qabul qilish kerak.
Qayg'uli bosqichlarni kuting
Albatta, sizni yaxshi ko'rganlar va sizga sarmoya kiritganlar dastlab g'am , g'azab va xafa bo'lishlari mumkin. Biroq, bu bosqichlar abadiy davom etmasligi kerak. Sizning yaqinlaringiz hali siz ekanligingizni va munosabatlaringiz davom etishi mumkinligini bilib olishlari kerak.
Vaqt o'tishi bilan, Parkinson kasalligi rivojlangani bois , sizning munosabatingizga bo'lgan o'zgarishingiz o'zgaradi yoki hatto kamayishi mumkin, lekin bu butunlay tushunarli. Hatto sog'lom odamlar o'rtasidagi munosabatlar ham yillar davomida dramatik o'zgarishlarga uchraydi. Nima uchun Parkinsonga ega bo'lgan odam bilan munosabat har xil bo'lishi kerak?
Muxtasar qilib aytganda, sizning atrofingizdagi insonlar PD bilan va uning munosabatlariga ta'sir qilishlari kerak. Ular buni qilgach, munosabatlar o'sib boradi va hatto har doim bo'lgani kabi, sizni ham oziqlantirishi mumkin.
Tashxisni qabul qilganingizdan so'ng, do'stlaringiz va oilangiz ishlashi kerak: ular sizning ahvolingiz bilan kelishib, siz hali ham o'sha qadrdon bo'lganingizni bilishingiz kerak. Sizga yaqin bo'lganlar yordamga muhtoj bo'lganingizda qay darajada yordam berishi mumkinligini hal qilishlari kerak.
Sizning barcha munosabatlaringizda bajarishingiz kerak bo'lgan ish boshqa. Sizning kasalligingiz bilan "ta'qib qilmaslik" ga qaramasdan, munosabatlaringizni qanday saqlashni o'rganishingiz kerak. Har bir munosabat, uni saqlash va uni sog'lom saqlash uchun turli javoblar to'plamini talab qiladi.
Sizning eng muhim aloqalar: Sizning turmush o'rtog'ingiz va o'zingiz
Sizning Parkinson davridagi eng muhim aloqangiz - bu sizning munosabatingiz. Ko'p janjallarga qaramay, sizning ruhingizni oziqlantirish yo'llarini topishingiz kerak bo'ladi. Parkinsonning kundalik hujumlariga qaramasdan normal hayotni saqlab qolish uchun kurashayotganda sizga yordam beradigan ichki ma'naviy yadroni topishingiz kerak bo'ladi.
Buni hech kim sizga qanday qilib aytishi mumkin emas. Hech kim sizning batareyangizni chindan ham zaryadlashini biladi va sizga ichki xotirjamlik, kuch va shafqatsizlikni beradi. Bu narsa nima bo'lsa ham, sizga kuch va hayot uchun lazzat bag'ishlaydigan narsa sizni uni tarbiyalash va kasallik bilan kurashish va boshqa munosabatlaringizni sog'lom va oziqlantirib turish uchun unga tayanishi kerak.
Sizning ikkinchi muhim hayotiy munosabatingiz, agar sizning hayotingizning bir qismi allaqachon sizning «muhim» turingiz bo'lsa - sizning turmush o'rtog'ingiz, hamkoringiz yoki boshlang'ich hamkoringiz bo'ladi. Bu kishi sizning eng og'ir daqiqalarni va eng yorqinini guvohi bo'ladi. Sizning hamrohingizga sizga yordam berishga tayyor bo'lgan barcha yordamni mehribon qabul qilish yo'llarini topishingiz kerak. Siz Parkinson bilan birgalikda kurashishning arqonlarini ham o'rganishingiz kerak. Sizningcha, bu odam Parkinson haqida bilib olishga yordam beradi, ruhni saqlang va siz bilan yaqinroq bo'lib turing.
Sizning sherikingiz sizga muhtoj va sizga hamkoringiz kerak. Bunga xursand bo'ling. Ishoning yoki ishonmang, Parkinson kasalligi va uning muammolari sizning munosabatlaringizni chuqurlashtirishi va mustahkamlashi mumkin.
Parkinson kasalligi sizning munosabatlaringizga ta'sir qilishi mumkin - ba'zan yaxshi, ba'zan esa yo'q. Biroq, sizning ahvolingiz sizning yaqinlaringiz bilan aloqada bo'lishi va sog'lom va baxtli munosabatlarning davom etishiga yordam berish uchun qila oladigan narsalar mavjud.
Parkinson va sizning turmush o'rtog'ingiz yoki hamkoringiz
Munosabatlaringizni muntazam ravishda ochiq, samimiy va ochiq-oydin muhokama qiling .
Hamkasbatingizni nafaqat Parkinson kasalligida, balki siz bilan birga ovoz chiqarib tashlash uchun bering. Pul masalalari bilan muntazam ravishda munozaralar haqida gaplashamiz, chunki bunday muammolar, hatto eng yaxshi holatlarda fon tashvishlarini ham osonlik bilan yaratishi mumkin.
Siz ikkalangiz juftlarni davolashni yoki ba'zi ishonchli, xolis kuzatuvchi bilan muntazam uchrashuvlarni ko'rib chiqsangiz, bu sizni bu xafa qilishni qanday qilib engish uchun hayajon va g'oyalarni almashish uchun forum tashkil qilishi mumkin. Siz Parkinson rasmga kirganda sodir bo'layotgan muqarrar rol o'zgarishlari haqida gapirishingiz kerak.
Siz sog'lom bo'lganingizda, ehtimol siz ikkalangiz ham teng miqdorda pul ishladingiz va hozirga qadar ishladingiz, lekin hozirda oilangizni moliyalashga qo'shgan hissangiz hozirgi kabi katta emas. Agar shunday bo'lsa, sizning turmush o'rtog'ingiz ko'proq ishlashi kerak bo'ladi - u sizga va ehtiyojlaringizga g'amxo'rlik qilish uchun ko'proq vaqt talab qilishi kerak bo'lgan vaqtda. Bunga qanday qaraysiz?
Do'stingiz qanday his-tuyg'uga ega? Ularni gapiring va agar kerak bo'lsa, maslahatchi bilan gaplashing.
Suhbatning qanchalik samarali bo'lishi ajoyib. Faqat his-tuyg'ular va qo'rquvlarni tarqatish millionlab muammolarni hal qilishi mumkin. Agar sizning turmush o'rtog'ingiz sizga g'amxo'rlik qilayotgan barcha yangi majburiyatlarga zid bo'lsa, siz o'zingizning yordamsizligingizdan tushkunlikka tushasiz.
Sizning his-tuyg'ularingizni bir-biringiz bilan bo'lishish, muqarrar ravishda his etayotgan og'riq va stressga munosabatda bo'lishga olib keladigan har qanday nafratni buzadi.
Nihoyat, mustaqil hayotingizni saqlab qolishga harakat qiling. O'zingizning shunchaki kuzatuv vazifasini bajarishiga yo'l qo'ymang. Hamkorlar o'z do'stlari va faoliyatiga ega bo'lishi kerak. Hamjamiyatga ushbu tadbirlarni davom ettirishga rag'batlantirish - batareyalarni qayta zaryadlash va qalbni oziqlantiradigan narsalar.
Siz uchun ham xuddi shunday. Parkinsonga ega bo'lish, sizni birdan hamma narsaga va boshqa hamma narsaga qiziqish yo'qotish degani emas. O'z sevimli mashg'ulotlariga va qiziqishlariga e'tibor bering. Rivojlaning. Parkinson sizni sekinlashtirishi mumkin, ammo sizni intellektual va ma'naviy jihatdan o'sishiga xalaqit qilolmaydi.
Yaqin do'stlar bilan bo'lgan aloqalar
Sizning tashxisingizni olganingizdan so'ng, sizning boshqa muhim shaxslar bilan bo'lgan munosabatingiz o'zgarishi kabi, do'stlaringiz bilan bo'lgan munosabatingiz ham o'zgarishi mumkin. Ba'zilar asta-sekin ular bilan o'zaro munosabatlarini kamaytiradi. Ko'pchilik bunday qilmaydi. Sizning do'stlaringiz sizdan nimalar qilishingiz mumkinligini va siz nima qila olmasligingizni bilib olishlari kerak.
Do'stlaringiz sog'lig'ini saqlashda do'stlaringizga Parkinson haqida aniq ma'lumot berishdir. O'zingizning mustaqillikni imkon qadar uzoq vaqt davomida saqlab qolishga yordam berishlarini istasangiz, bu sizni tashxisni olganingizdan so'ng kamida 15-20 yilni bildiradi.
Sizga vaqt o'tishi bilan kasallikdan ko'proq qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin, ammo munosabatlarni saqlab qolishni xohlayotganingizni ayting.
Siz o'zingizni pastga tushib, tashqariga chiqadigan paytlarda, odamlarni qo'yib yuborishga qiynalasiz. Ammo o'zingizni achinishdan va depressiyadan qochishning yo'lini topsangiz, siz do'stlaringizdan oziqlanayotganingiz uchun yaxshi imkoniyatga ega bo'lasiz. Sizning do'stlaringiz ularga ruxsat bergan taqdirda sizga juda ko'p quvonch keltiradi.
E'tibor bering: Muhim boshqalar, oila a'zolaringiz va do'stlaringiz bilan bo'lgan munosabatlaringiz baxt, tasalli va quvonch baxsh etadi. O'zingizni ushbu munosabatlarga investitsiya qiling.
Qo'shimcha milga boring va ularni ehtiros va energiya bilan yaxshilang.
Do'stlar va oila hayotdagi eng muhim narsa. Ular sizni Parkinson kasalligiga qarshi turishingizga yordam beradi. Ajablanarlisi shundaki, Parkinson sizning munosabatlaringizga shubha bilan qaramasligi bilan birga, bu holat sizni oilangiz va do'stlaringizga yaqinlashtirishi mumkin.
Manba: Parkinson kasalligi: diagnostika va klinik boshqaruv: Ikkinchi nashr Stewart A Factor, DO va William J Weiner, MD tomonidan tuzilgan. 2008 Demos Medical Publishing