Hatto bir quruq og'iz bilan davolanish paytida ovqatlanishingiz mumkin
Quruq og'iz (xerostomiya) saraton kasalligining asabiy tomoni ta'sirini keltirib chiqarishi mumkin . Biroq, quruq og'zing nafaqat o'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida emas, esda tutish kerak. Og'iz og'zidagi noqulaylik, ovqatlanishingizga ta'sir qiladigan ovqatlanish odatlaringizni o'zgartirishi mumkin. Ushbu salbiy ta'sirni yumshatib, ovqatlanayotganda ba'zi aqlli harakatlar qilsangiz, kerakli oziqani olishingiz mumkin.
Quruq og'zini yumshatish
Birinchidan, quruq og'zini minimallashganda ovqat eb juda oson.
- Agar quruq og'zing sizni yaxshi ovqatlanishiga to'sqinlik qilsa , shifokorga yoki opamizga ayting. Ba'zi dorilar quruq og'zini boshqarishga yordam beradi, lekin sizning kurashayotganingizni bilmasa, shifokor ularni reja qila olmaydi.
- Sizning og'zingizni og'zingizni yuvish uchun maxsus echimlarni qo'llashingiz va og'zingizni sog'lom holda saqlashingiz va keyingi quruqlikni oldini olish uchun kerak bo'lgan boshqa qadamlarni ishlatishingizdan qat'iy nazar , sizning og'zingizdan og'izda parvarish qilish rejasini so'rang.
- Sizning eczacınıza dişeti, tupurik o'rnini bosuvchi moddalar, og'iz nemlendiricileri va ayniqsa, quruq og'iz uchun tayyorlangan boshqa mahsulotlar haqida so'rang, lekin og'zini quritib spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan og'iz tovoqlaridan saqlaning.
Ovqatlanish vaqtida kelgusida harakatlanadigan harakatlar
- Agar qattiq oziq-ovqatni iste'mol qilish qiyin bo'lsa, sharbatlar, yumshoqlik, sut va titroq kabi ko'p miqdorda suyuqliklarni iching . Bu suyuqliklar oziq-ovqatni chaynash va yutib yubormasdan yaxshi ovqatlanishingizga yordam beradi. (Suvsizlanishga hissa qo'shadigan kofeinli ichimliklar ichishdan qoching.)
- Agar qattiq oziq-ovqat sizni sog'aytira oladigan bo'lsa, mayda chayqalar olib , sekin va to'liq chayqatiladi.
- Yumshoq va namligini o'ylang : konservalangan mevani, qatiqni, muhallabi yoki pudingni ko'ring.
- Salqin tasavvur qiling : yumshoq pishirilgan tovuqni va xona haroratidagi baliqlarni iste'mol qiling ; Sovutish uchun qoldirilgan ingichka donalarni (masalan, ko'p miqdorda suv yoki sut bilan ishlab chiqarilgan jo'ja); iliq (oshqovoq bo'lmagan) sho'rvalar va ovqatlanish uchun o'ting.
- Ularni yumshatish uchun go'sht, kartoshka va go'sht kabi nonlarga sut, sous yoki sos qo'shing.
- Bir oz zaytun, kanola, avakado yoki bodom yog'idan foydalaning; yogurt; sharbat; jöle yoki murabbo, silliq va yutish osonroq bo'ladi.
- Muzlatilgan mevalarga , masalan, muzlatilgan uzumlarga, kantalupka, shaftoli va tarvuzga o'xshash sutlarni emay ko'ring . Sovuq his-tuyg'u uyg'otadi va siz oziq-ovqat mahsulotlarini ko'paytirasiz. Muzlatilgan mevani yoki muz po'stini chayish uchun ehtiyot bo'ling, chunki bu sizning tishingizga zarar etkazishi mumkin.
Doktoringizni qachon qo'ng'iroq qilish kerak
Ba'zan quruq og'iz juda jiddiy bo'lib, infektsiyaga va boshqa muammolarga olib keladi.
Quyidagilardan biri sizga nisbatan qo'llanilsa, shifokoringizga murojaat qiling:
- Sizning lablaringiz quruq, yorilib ketgan yoki qon ketgan
- Sizda ovqat eyishingizga to'sqinlik qiladigan yoki shifo topadigan og'iz jarohatlari bor
- Siz quruq og'iz yoki tomoq tufayli nafas olasiz
- Siz og'izingizda oq naychalarni sezasiz, u dori talab qiladigan infektsiyani ko'rsatishi mumkin
> Manbalar:
Amerika rak jamoasi. Quruq og'iz yoki qalin tuprik .
http://www.cancer.org/docroot/MBC/content/MBC_6_2X_Dry_Mouth_or_Thick_Saliva.asp
Onkologiya Oziqlantirish Diyetetik Dastur Guruhi. Onkologiya Oziqlantirish Klinik qo'llanma , Ikkinchi nashr, 2006. (Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B, Eds.). Amerika Diyetetik Jamiyati: Chikago, IL.