Oddiy nima va nima bo'lmasin
Yoshlardagi bosh og'rig'i keng tarqalgan muammo. O'n besh yoshligida u kamida bitta bosh og'rig'i bo'lgan bo'lishi mumkin. Ba'zida bosh og'rig'i faqat og'riqdir, lekin ba'zida ular yanada jiddiyroq narsa sodir bo'lishini anglatadi.
Bosh og'rig'i asoslari
Har bir bosh og'rig'i tanadagi bir muammo tufayli yuzaga kelmaydi. Bosh og'rig'ining ko'plab sabablari bor va ular odatda boshlang'ich va ikkinchi darajali bosh og'rig'iga bo'linadi.
Birlamchi bosh og'rig'i migren yoki kuchlanish turi bosh og'rig'ini o'z ichiga oladi. Migren tadqiqot fondi ma'lumotlariga ko'ra, bu bosh og'riqlar sabablari noma'lum va hozirgacha o'rganilmoqda. Miya ichidagi neyronlarning disfunktsiyasidan miya qon bilan ta'minlaydigan qon tomirlaridagi o'zgarishlardan boshlang'ich bosh og'riqlarining bir qator sabablari sanaladi.
Ikkinchi darajali bosh og'rig'i, tanadagi boshqa muammo bilan bog'liq bo'lgan narsalardir. Ushbu bosh og'riqlar miya shishi, boshga bosim yoki xo'ppoz singari miyadagi bo'shliqlarni keltirib chiqaradigan lezyonlardan kelib chiqadi. Boshqa sabablarga ko'ra preparat zaharlanishi, sinus kasalligi, menenjit, yuqori qon bosimi yoki qon tomir bo'lishi. Ushbu bosh og'riqlar boshlang'ich bosh og'rig'iga qaraganda ancha kam bo'ladi.
Bosh og'rig'i naqshlari
Agar sizning o'smiringizda bosh og'rig'i bo'lsa yoki birinchi bo'lib olgan bo'lsa, bosh og'rig'ini qanday tasniflashni bilish foydali bo'ladi. Bu darhol e'tiborga muhtoj yoki yo'qligini aniqlashga yordam beradi.
Bundan tashqari, sog'liqni saqlash xizmati bilan bosh og'rig'ini muhokama qilishda ham yordam berishi mumkin.
Bosh og'rig'i turli naqshlarda uchraydi, ammo to'rtta umumiy naqsh mavjud:
- O'tkir bosh og'rig'i: Bu kimdirning dastlabki bosh og'rig'i. Oxir-oqibat davolab yoki davolamasdan hal qiladi.
- O'tkir takroriy bosh og'rig'i: Agar o'tkir bosh og'rig'i birinchi bo'lsa, o'tkir rekürren, bu birinchi bosh og'rig'i butunlay yo'q bo'lib ketishi bilanoq, kelajakda bir nuqtada qaytadi. Ikkinchisi butunlay echiladi va namuna davom etadi.
- Surunkali kundalik (nooziqlantiruvchi) bosh og'rig'i: bu qattiqqo'l bo'lish yoki ko'p kunlar sodir bo'ladigan bosh og'rig'i. Bu bosh og'rig'i vaqt o'tishi bilan yomonlashib bormaydi.
- Surunkali progressiv bosh og'rig'i: Bu bosh og'rig'i vaqt o'tishi bilan yomonlashadi. Bosh og'rig'i tez-tez kelib turadi, qizg'inroq bo'ladi, yoki har ikkalasi ham. Bu bosh og'rig'i bilan bog'liq eng turg'un turlaridan biri hisoblanadi va bu kabi bosh og'rig'i sodir bo'lganda, o'smirlar darhol pediatrni ko'rishlari kerak.
Ammo bu migrenmi?
Ota-onalar va ularning o'smirlari ko'pincha O'chokli ekanliklaridan qo'rqishadi. Muammolarning bir qismi odamlarning O'chokli va dahshatli emas deb o'ylashadi. Garchi ular biror kishining hayotiga yoqimsiz va zarar etkazishi mumkin bo'lsa-da, ular zaiflashishi shart emas.
O'chokli o'tkir bosh og'rig'i. Ushbu bosh og'riqlar paytida quyidagi belgilarning kamida uchtasi bo'lishi kerak: oshqozon og'rig'i, ko'ngil aynishi yoki qusish, bosh og'rig'i, boshning bir tomonida og'riq, aura (ingl., Sezgi yoki vosita), bosh og'rig'i uyqu holatidan keyin yoki oilada migren haqida hikoya qilinadi .
Auro migren oldida paydo bo'lgan alomat yoki bir nechta alomatdir. Bu tananing bir qismida ko'zga ko'rinmaslik, uyqusizlik yoki tinglash, zaiflik, hatto o'zgaruvchan ong yoki yorug'likning yorilishi mumkin.
Bosh og'rig'i bolalar va o'smirlar uchun faqat bir tomonlama bo'lishi kerak emas, lekin kattalar uchun mezonlarga kiradi.
Bu bosh og'rig'i O'chokli bo'lishi mumkin, lekin ota-onaning haqiqatan ham O'chokli yoki yo'qligi haqida g'oyalarga ega bo'lish uchun foydali bo'ladi . Farzandingizda migren bilan og'rigan boshqa alomatlar bo'lmasa, ehtimol bu bitta emas. Agar boshqa alomatlar tanish bo'lsa, sizning tashvishlaringiz haqida pediatr yoki oilangizga murojaat qiling.
Bosh og'rig'ini davolash
Bosh og'rig'ini davolashning eng yaxshi usuli - uni oldini olish. Bosh og'rig'i va migrenlarni atrof-muhitdagi voqea, oziq-ovqat, ichimliklar yoki biror narsa bilan tetiklash mumkin.
Bu ba'zi umumiy bosh og'rig'i tetikleyicileridir:
- Uxlash etarli emas.
- Stress
- Shokolad, qizil sharob, tsitrus mevalari, sut, loviya, yong'oq va yog'li taom kabi ba'zi taomlar.
- MSG yoki monosodyum glutamat (xitoy ovqatlari yoki boshqa qayta ishlangan oziq-ovqat), nitratlar (hot dogs, tushlik go'shtlari), aspartam (shakar o'rnini bosuvchi) yoki tyramin (ba'zi sharob, yosh pishloqlar, quritilgan yoki tuzlangan baliq, qatiq, smetana) .
- Juda ko'p kofein yoki kofeinni olib tashlash.
- Spirtli ichimliklar yoki spirtli ichimliklarni olib tashlash.
- Yorqin, yorituvchi yoki titrayotgan chiroqlar, kuchli hidlar yoki ob-havo o'zgarishlari kabi atrof-muhit o'zgarishlari.
- Etarlicha ovqatni iste'mol qilmaslik yoki etarli miqdorda suyuqlik ichmaslik.
- Chekish
- Jadvaldagi o'zgarishlar.
- Gormonlar. Ko'p ayollar o'zlarining hayz davrida ma'lum paytlarda bosh og'rig'iga duch kelishadi.
- Ortiqcha dorilar
Agar ushbu ro'yxat sizni yoki sizning o'smiringizni "ha" deb hisoblasa, Bo'ldi shu! Bu tetik, bu sizning javobingiz. Tetik yoki tetiklemekten saqlanish va bosh og'rig'i ketishi yoki juda ozayishi kerak.
Bosh og'rig'i
Siz yoki sizning o'smiringiz tetikleyiciler haqida ishonch hosil bo'lmasa, bosh og'rig'ini yozishni sinab ko'ring. Bu sizning o'smirning bosh og'rig'ini kuzatib borish va ularni qanday tetiklashini bilishning bir usuli.
Bir oy yoki undan ko'p vaqtni eslab ko'ring. Agar chizma paydo bo'lsa, siz tetiği yo'qotishga harakat qilib ko'rishingiz mumkin. Hech qanday aniq naqsh bo'lmasa, yoki agar bosh og'riqlar menstrual sikl bilan bog'liq deb hisoblasangiz, kundalikni uzoqroq saqlang.
Ushbu kunliklarni saqlang, chunki sizning pediatringiz yoki oilaviy tibbiy yordam ko'rsatuvchi ularni ko'rishni xohlaydi. Ushbu jurnallar sizning ofisingizda unutishingiz mumkin bo'lgan foydali ma'lumotni taqdim etishi mumkin.
PedMIDAS o'lchovi
Provajderingizga bosh og'rig'ini tushunishning yana bir yo'li - PedMIDAS skalasi orqali. Ushbu qisqa viktorina 4 yoshdan 18 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun MIDAS o'lchovidan kattalar uchun ishlatilgan. Bu sizning provayderingiz uchun bosh og'riqlar sizning o'smiringiz uchun qanchalik og'ir va / yoki zaiflashganligini tushuntirishga yordam beradi. PedMIDAS skalasini va bosh og'rig'i jurnalini keltiring va shifokoringiz qo'shimcha yordamni qadrlashadi.
Og'riqni yo'qotish
Bosh og'rig'ini davolashning boshqa usullari og'riq qoldiruvchi dorilar bilan bo'ladi. Agar sizning o'smiringizda bosh og'rig'i uchun hech qachon og'riq qoldirmasa, asetaminofen (tylenol) yoki ibuprofen (Advil, Motrin) ni sinashingiz mumkin. Sizning o'smir uchun tavsiya etilgan doz shishada bo'ladi yoki pediatringizga tegishli dozani so'rashingiz mumkin.
Bu dori vositalardan birini olishning eng yaxshi vaqti og'riqni boshidan kechirmasa boshlanadi. Agar dori bosh og'rig'i kelib tushgan va yomonlashgandan keyin olingan bo'lsa, uni davolash qiyinroq.
Jiddiy bosh og'riqlar belgilari
Bosh og'rig'i og'riqli va buzuqdir, ammo ba'zan jiddiy muammo bo'lishi mumkin. Bu bosh og'rig'i katta tibbiy masalaning bir qismi bo'lishi mumkin bo'lgan ayrim belgilar:
- Surunkali va progressiv ravishda bosh og'rig'i yomonlashadi.
- Ular boshdan kechirgan "eng yomon bosh og'rig'i" kabi his etadigan bosh og'rig'i.
- Har qanday noodatiy hushyorlik yoki yurish qiyinchilik.
- Fikrlash, ko'rish yoki gapirish muammolari.
- Ertalab uyg'onish paytida bosh og'rig'i yoki qusish.
- Qattiq yoki og'riqli bo'yin.
Agar o'smiringizda yuqoridagi belgilarning birortasi bo'lsa, darhol pediatr yoki oilaviy yordam ko'rsatuvchi provayderga murojaat qiling. Provayderingiz o'smirni darhol ko'rmasa yoki bu yomon bosh og'rig'i yomonlashsa, favqulodda xizmatga safar qilish tartibda bo'lishi mumkin. Har doimgidek, sog'liqni saqlash xizmatingiz sizni va oilangizni eng yaxshi biladi, shuning uchun sizning savollaringiz yoki tashvishlaringiz bilan unga murojaat qiling.
Bir so'zdan
Bosh og'rig'iga duchor bo'lish yoki jiddiy kasallik belgisi bo'lishi mumkin. Bosh og'rig'iga oid ma'lumotlarni bilish, o'zingizning o'smirga yaxshi ta'sir qilishiga yordam beradi. Ularning chastotasini, zo'ravonligini kuzatib borish va ularga olib kelishi mumkin bo'lgan har qanday tetikleyicini toraytirishga harakat qilish muhimdir.
Ba'zan oddiy turmush tarzini o'zgartirish vaziyatni yaxshilashi mumkin. Shu bilan birga, shifokoringiz bilan tez-tez takrorlanuvchi yoki surunkali bosh og'rig'i haqida gaplashishingiz kerak.
Manba:
> Cincinnati bolalar shifoxonasi tibbiy markazi. PedMIDAS vositasi. 2017.
Kliegman RM, Stanton B, St Geme J, Schor NF. Nelson Pediatriya darsligi. 20-chi kitob. Filadelfiya, Pensilvaniya shtati: Elsevier, Inc .; 2016.
Migren tadqiqot fondi. Migren nima? 2017.