Ajablanarlisi, sizni ajoyib his qilishni anglatmaydi
Ko'p sklerozning belgilari turlarga va zo'ravonlikka qarab o'zgarishi mumkin va inson tashqi ko'rinishga qanday munosabatda bo'lishi shart emas.
Boshqacha qilib aytganda, insonning jismoniy ko'rinishi sog'lom ko'rinishi mumkin, lekin miyada miyaning ichida va o'murtqa miya shoxlari bilan bog'liq bo'lgan narsa odatda halokatli, ammo boshqalarga ko'rinmasdir.
Keling, ko'plab sklerozdagi bu ko'rinuvchan, "ko'rinmas" simptomlarning ayrimlarini ko'rib chiqamiz va ayniqsa, boshqalar ularning haqiqatini so'rashganda, ularni qanday engishingiz mumkinligini ko'rib chiqamiz.
Ko'p sklerozdagi charchoq
Tushunish
Charchoqlik - bu MSdagi eng siqilish belgilaridan biri va turli yo'llar bilan tasvirlangan - grippning o'ta mushaklarning kuchsizligi va og'irligini boshdan kechirish kabi hissiyotlardan. Milodiy charchoqlarining jismoniy oqimiga qo'shimcha ravishda, boshqalar ko'pincha "miya tusi" ni tasvirlaydi, bu esa axborotni o'ylash va qayta ishlashda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin.
Charchoqning o'zi kasallikdan kelib chiqishi mumkin bo'lsa-da (miya va o'murtqa miya ichidagi shikastlangan va yo'q qilingan sxemalarni oqilona ravishda almashtirish uchun sizning nerv signali qanchalik kuch ishlatishi kerakligini o'ylab ko'ring), MSda charchoq shuningdek, MS bilan bog'liq boshqa namoyishlar tufayli ham bo'lishi mumkin, depressiya , dori-darmonlar va uyqu buzilishlariga o'xshash bir nechta ismlarni aytib qo'ying.
Shuning uchun charchashni boshqarish odatda murakkab jarayon bo'lib, har bir inson uchun o'ylangan va noyob yondashuvni talab qiladi.
Qiyinchilik
Sizning charchoqning orqasida "nima uchun" ajratilganidan so'ng, shifokoringiz bu ikkinchi darajali sabablarni ko'rib chiqadi.
Masalan, depressiyani antidepressant bilan davolash va davolovchi davolanish sizning charchoqingizni biroz yumshatishi mumkin.
Xuddi shunday, sizning dori-darmonlaringiz ro'yxatiga yaxshi, chuqur qarash sizning MS bilan bog'liq spastisitiyani qabul qilishingiz mumkin bo'lgan bu mushaklarning gevşetici kabi charchoq aybdorligini ko'rsatishi mumkin. Sizning spastisitiniz uchun dori-darmonga muhtoj bo'lishingiz mumkin bo'lsa-da, shifokoringiz boshqa dori-darmonlarga o'tishni, dozani kesib olishni yoki charchashingizni yumshatish uchun kunning boshqa vaqtida olib borishni tavsiya qilishi mumkin.
Agar shifokorni ko'rganingizdan so'ng, charchoqni MS (kasallik jarayonining o'zi) ga aloqador deb hisoblasangiz, shifokoringiz quyidagi xatti-harakatlar strategiyasini tavsiya qilishi mumkin:
- Kundalik mashqlar va yoga mashg'ulotlarini o'tkazish
- Sog'lom uyqu gigiena odatlarining qo'llanilishi
- Energiya tejash strategiyalarini ishlab chiqish uchun kasbiy terapevtni ko'rish
- Stressni yaxshiroq boshqarish (ushbu strategiya uchun bilimli-axloqiy terapevtni ko'rib chiqing)
- Peshindan keyin ovqat tayyorlash yoki erta tongda meditatsiya qilish
Bundan tashqari, sizning shifokoringiz sizning kuningiz davomida yordam berish uchun dori-darmonlarni tavsiya qilishi mumkin. MS bilan bog'liq charchoqni bartaraf etish uchun foydalaniladigan ayrim dorilar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Symmetrel (amantadin)
- Provigil (modafinil)
- Ritalin (metilfenidat)
Nihoyat, charchoq, ayniqsa boshqalar sizning azob-uqubatlaringizni ko'ra olmasliklari sababli, engish uchun ajoyib darajada asab soluvchi alomatlar bo'lishi mumkin. MS charchoqlarining «ko'rinmasligi» boshqalarga savol berishi yoki uni e'tiborsiz qoldirishi mumkin, bu esa juda izolyatsiya qilish va bezovta qilish mumkin.
Doktoringiz bilan suhbatlashing yoki ushbu nozik vaziyatlarda harakat qilishingizga yordam beradigan terapevtni ko'rib chiqing. Ehtimol, charchoqni boshdan kechirayotganda siz o'zingizni qanday his qilayotganingizni tushunib, tushunmaydigan odamlardan qochishingiz mumkin.
Yodingizda bo'lsinki, siz yolg'iz emasligingizni, nevrologingiz va MS jamiyatidagi boshqalar sizning charchoqingizni yaxshi tushunishadi va umid qilamanki, bu sizga tasalli beradi.
Ko'p sklerozdagi kognitiv muammolar
Tushunish
MS tajribasi bo'lgan kishilarning kamida yarmi yangi bilimlarni qayta ishlash, muammolarni hal qilish, ism va eslatma vaqtlarini eslab qolish va film o'qish yoki filmni tomosha qilish kabi suhbatlarga yoki tadbirlarga e'tibor berish kabi qiyinchiliklarni boshdan kechirish bilan bog'liq muammolar .
Yurish va nutq muammolari yoki boshqa "ko'rinadigan" belgilardan farqli o'laroq, MSdagi kognitif disfunktsiya odatda juda nozikdir. Aslida, odamning kognitiv qiyinchiliklari ko'pincha boshqalar tomonidan sezilmaydi, lekin bu ular ta'sirlangan kishiga bezovtalanmagan yoki tashvishlanmagan degani emas. Ayrim odamlar boshqalar bilan muloqot qilishni to'xtatishadi yoki hatto bilim buzuqligi tufayli o'z ishlarini qoldiradilar va bu depressiya va tashvishlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Hatto, boshqalar (hatto yaqinlaringiz ham), masalan, xotira qiyinchiliklari tufayli, ijtimoiy tashrif yoki muddat o'tkazib yuborilgan taqdirda, odamning bilim muammolari tomonidan xafa bo'lishi yoki xafa bo'lishi mumkin. Boshqalar sizni qo'pol yoki sharmanda qilmaydigan deb tushuntirishga harakat qiladigan juda asabiylashtiruvchi va zerikarli bo'lishi mumkin; Aksincha, MS bilan bog'liq xotira muammolari sababli unutdingiz.
Qiyinchilik
Yaxshi xabar, MSdagi bilim muammolari Alzgeymer kasalligi kabi demensiya shaklidagi odamlarda ko'rgan narsalar kabi kamdan-kam hollarda. Shunday bo'lsa-da, ular ishsizlik yoki ijtimoiy izolyatsiyaga olib kelishi uchun etarlicha o'chirilishi mumkin.
Ko'pincha odamlar tabiatan va salomatlik bilan o'zlarining bilim muammolarini yengish uchun kompensatsiya texnikasini qabul qilishadi, ya'ni zaiflashtirilgan funktsiyani bartaraf etish uchun o'rnini bosuvchi mahoratdan foydalanishni anglatadi.
Oddiy kompensatsiya texnikasining misoli, suhbat vaqtlarini, ismlarni yoki boshqa do'stona eslatmalarni belgilash uchun raqamli ovoz yozish vositasidan foydalanadi. Boshqa odamlar shifokorning tashrif buyuradigan barcha ma'lumotlarini eczane telefon raqamlariga yozib olishlari uchun o'zlarining uylarida katta "kalendar" taqvimidan foydalanadilar.
Agar sizda kognitiv muammolarning hayot sifatiga yoki kundalik faoliyatiga ta'sir qilayotganligini ko'rsangiz, bu haqda nevropatologingiz bilan suhbatlashib turing. Siz kognitiv reabilitatsiya qilishdan foyda olishingiz mumkin , bu nafaqat siz kompensatsiyalash texnikasini ishlab chiqishga yordam bermaydi, balki sizni ta'lim va xotira mashqlarida ham jalb qiladi.
Shuni ta'kidlash kerakki, kognitiv muammolar to'g'ridan-to'g'ri MSdan kelib chiqmaydi, balki MSga ega bo'lish oqibatida yomon uyqu, depressiya yoki qattiq charchash kabi oqibatlarga olib kelishi mumkin. Bularning barchasini tartibga solish qiyin bo'lishi mumkin va o'z ichida va o'z-o'zidan bo'layotgan muammo bo'lishi mumkin, shuning uchun professional bilimlarni baholash foydali bo'lishi mumkin.
Aslida, ba'zi odamlar depressiya ularning aqliy sekinlashuvining asosiy sababi ekanligini va ularning depressiyasini (antidepressant va / yoki nutq terapiyasi bilan) davolash orqali ularning kognitiv qiyinchiliklarini teskari deb hisoblaydi. Xuddi shunday, sizning qattiq charchoqni Ritalin (metilfenidat) singari ogohlantirgich bilan davolash sizning bilimingizni, ayniqsa e'tiboringizni va kontsentratsiyani yaxshilashi mumkin.
Ko'p sklerozdagi og'riq
Tushunish
MS kasalligi og'riqsiz kasallik deb hisoblanganiga ishonish qiyin. Darhaqiqat, agar odam og'riqni tasvirlab bergan bo'lsa, shifokorlar militsionerlarni mumkin bo'lgan tashxis ro'yxatiga ko'chirishgan. Endi biz MS ning og'riqni keltirib chiqarayotganini bilamiz va MS (80 foiz atrofida) bo'lgan odamlarning aksariyati kasallikning bir nuqtasida og'riqni boshdan kechirishadi.
MSdagi og'riqlar ko'pincha kasallikdan kelib chiqadi, chunki MS bilan sizning immunitet sistemangiz miyalin qafasiga (asab tolalari atrofida himoya qoplamasi) hujum qiladi va bu jarayon (demyelinatsiya deb ataladi) asab signallarini yaqin og'riqli retseptorlarga noto'g'ri yo'naltirilishiga olib keladi. Buning ma'nosi shundaki, og'riq signallari miya uchun kerak bo'lmaganda yuboriladi.
Nerv bilan bog'liq zararlardan kelib chiqqan og'riq neyropatik og'riq deb nomlanadi. MSdagi neyropatik og'riqning aniq namunalari quyidagilardan iborat:
- Trigeminal nevralgiya
- MS Hug
- Uyqusizlik , tinglash yoki yondirish kabi hissiy buzilishlar
- Optik nevrit
Neyropatik og'riqlarga qo'shimcha ravishda, milodiy kas-skelet-skelet og'rig'i ham mavjud. Darhaqiqat, mushaklarning spazmlari va og'rig'i, og'riyotgan og'rig'i va bel og'rig'i shoshilinch holatda va spastisitadan va yurish va muvozanat bilan bog'liq muammolardan kelib chiqadi.
Uchinchi uchraydigan og'riqlar ( paroksismal og'riqlar deb ataladi) to'satdan boshlanadi va odatda juda qisqa muddat davom etadi, ammo og'ir bo'lishi mumkin. MSdagi paroksismal og'riqning klassik namunasi - Lhermitning belgisi bo'lib , u sizning ko'kragingizga jag'ingizni tegizganingizda orqa miyani pastga tushirish uchun elektr tokining o'xshash tuyg'usini keltirib chiqaradi.
Qiyinchilik
Sizning og'riqlaringiz milodiy o'zidan kelib chiqishi yoki MS ga ega bo'lish oqibatlaridan kelib chiqqan bo'lishi mumkin (masalan, qaytib og'riqlar mobillik yordamchi asbobdan foydalanish ), uni davolash ko'pincha ko'p qirrali yondashuvga olib keladi.
Masalan, neyropatik og'riq paydo bo'lganda Neurontin (gabapentin) kabi dori-darmonlarni qabul qilishingiz mumkin. Spastisiteye bog'liq og'riq uchun, issiqlik, massaj, fizika davolash va mushaklarning gevşetici olishni o'z ichiga olgan yanada murakkab davolash rejimi bo'lishi mumkin. Og'riqlarning tetiklantiruvchilardan qochish, issiqlik, mashaqqatli mashqlar, qattiq kiyim yoki to'liq qovuq kabi foydali bo'lishi mumkin.
Bularning barchasi, MSning boshqa alomatlaridek, og'riq ham siz kutmaganingizda paydo bo'lishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, siz bolaning basketbol o'yiniga yoki hamkoringizning tug'ilgan kuniga bag'ishlangan bayramga borishingiz mumkin. Og'irligingizning shafqatsizligi va boshqalarni «pastga tushirish» kerakligi aybdorlik bilan tugashi mumkin.
Natijada siz o'zingizdan ajralib, kelajakda takliflarni rad qilishingiz mumkin, shuning uchun hech qachon bekor qilishingiz kerak emas. Xuddi shunday, o'zingizni basketbol o'yiniga yoki partiyasiga borishga majburlashingiz mumkin - bu sizning og'riqning og'irligiga qarab, bu har doim ham yomon fikrlar emas. Shunga qaramay, o'zingizni yaxshi his qilmaguningizcha biror narsa qilishga majburlash, keraksiz noqulayliklarga va hatto noqulaylikka olib kelishi mumkin.
Ushbu qiyin va noyob vaziyatlarni ko'rib chiqayotib, surunkali kasallikka chalingan odamlar bilan ishlash tajribasiga ega bo'lgan terapevt kabi ruhiy salomatlik sohasidagi mutaxassislardan yo'l-yo'riq olishni o'rganing. Qo'llab-quvvatlash guruhlari, sizning hamjamiyatda yoki onlaynda bo'lsin, xuddi shunday senaryolar bo'yicha maslahat berishi mumkin.
Nihoyat, yaqinlaringiz bilan ochiq, ochiq muloqot juda foydali va terapevtik bo'lishi mumkin. Aksariyat odamlar sizning og'rig'ingizni tushunishmaydi (siz ularni ayblay olmayapsiz), lekin ular sizning zaifliklaringiz bilan o'rtoqlashayotganingizni hurmat qilishadi - bu go'zal, samimiy munosabatlarning boshlang'ich nuqtasi bo'lishi mumkin.
Bir so'zdan
Charchoq, kognitif disfunktsiya va og'riqlar bilan bir qatorda, qovuq va ichak muammolari, muvozanat muammolari, loyqa ko'rish va zaiflik kabi MS ko'rinmaydigan ko'plab belgilari mavjud.
Nima bo'lishidan qat'iy nazar, ko'rinmas alomatlar bilan kurashishning kalitlari ularni shifokor va yaqinlaringizga etkazishdir. Shifolash va tushunchalar faktlar haqiqiy stolda qolmaguncha boshlana olmaydi.
Ehtimol sizning simptomlaringizni og'zaki qilish sizni moslashuvchanlikni yaratishga yordam beradi, yoki hech bo'lmaganda, siz o'zingiz uchun bir oz yaxshiroq bo'lishingizga yordam beradi. Sizning alomatlaringiz ko'rinmas bo'lishi mumkin, ammo ular ham juda aniqdir.
> Manbalar:
> Green R, Cutter G, Friendly M, Kister I. Multipl sklerozda bemorlarning sog'lig'iga nisbatan qanday alomatlar ko'proq yordam beradi? Multokser J Exp Trans Klini . 2017 yill-Seo; 3 (3): 2055217317728301.
> Foley PL va boshq. Multipl sklerozli kattalardagi og'riqning tarqalishi va tabiiy tarixi: muntazam tahlil va meta-tahlil. Og'riq . 2013 may; 154 (5): 632-42.
Milliy MS Jamiyati. Kognitiv o'zgarishlar